اتضح أن المنزل اليقظ لا يقتصر فقط على رعاية زين

اشترك في صحيفتنا الإخبارية

احصل على أفضل أفكار ديكور المنزل ، ونصائح DIY وإلهام المشروع مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك!

شكرا لك على التسجيل في Realhomes. سوف تتلقى رسالة بريد إلكتروني للتحقق قريبا.

كان هناك مشكلة. يرجى تحديث الصفحة وحاول مرة أخرى.

اليقظة ، اليقظة ، العيش بمزيد من اليقظة... كل الكلمات والعبارات التي رسخت أساسًا راسخًا في مفرداتنا أثناء الاضطرابات والفوضى التي حدثت في الأشهر الثمانية عشر الماضية وما بعدها. الآن بعد مرور أكثر من عامين على الوباء ، لا يزال العالم بعيدًا عن الراحة.

بينما لدينا فكرة عما يعنيه اليقظة - فعل التواجد في حياتنا وأفعالنا ، وليس غارقة في ما هو يدور حولنا - قد يبدو في كثير من الأحيان بعيد المنال ومنازلنا ، بعيدة كل البعد عن زن سكيبس التي ستنتقل إليها بلا نهاية بينتيريست.

من السهل جدًا رؤية صورة لشيء يبدو أبعد من الهدوء والرد في محاولة لإعادة إنشاء تلك الصورة المثالية لـ zen. في الواقع ، يمكن أن يكون أخذ قسط من الراحة والرجوع إلى الوراء لاتخاذ نهج أكثر مراعاة للتزيين أكثر فائدة.

يمكن أن يساعدك الاستفادة من سمات شخصيتك ، والانتقال مع أمعائك والعمل جنبًا إلى جنب مع عقلك الباطن على إضافة اللون ودمج عمليات الشراء المدروسة في محيطك ، بالطريقة الصحيحة.

التقيت بثلاث سيدات ملهمات - مؤلفات يعشن واعية ومدرب أعمال إبداعي - لأرى ماذا اليقظة تعني لهم ، كيف يرعون بيئات معيشية أكثر وعياً في المنزل وكيف يمكننا متابعتها خطى. نحن هنا في محادثة:

ما هو المنزل اليقظ؟

جوانا ثورنهيل ، مصممة أزياء ومؤلفة المنزل الواعي الجديد وكيفية صنعه لك يقول "المنزل اليقظ هو مساحة مصممة لدعم رفاهيتنا وتساعد في تسهيل ممارسة الرعاية الذاتية (بأي شكل قد يتخذه) ، أو انغمس في هوايات إبداعية - ولكن تلك التي تدرك بنفس القدر تأثير التزيين الذهني على البيئة. "من لا يريد هذا النوع من بيت؟

يقول ثورنهيل: "إن تجربة الوباء وفقدان الكثير من القدرة على الوصول إلى العالم الخارجي جعلتنا ، على نحو غير مفاجئ ، نركز كثيرًا على منازلنا". "لقد أصبحوا مركز عالمنا. أضف إلى ذلك الطريقة التي أصبحت بها الصحة العقلية والمخاوف البيئية المتعلقة بثقافة الإقصاء لدينا أكثر شيوعًا ويمكنك أن ترى لماذا ننظر في كيفية تصميمنا لمنازلنا بعناية - إنه أمر طبيعي التقدم.

(رصيد الصورة: بنيامين مور)

مدرب أعمال إبداعي وأنيق نيكولا ويلكس يعتقد أن المنزل اليقظ يعكسنا وليس جيراننا أو أصدقائنا أو متابعينا. "المنزل اليقظ هو أصيل" ، كما تقول. "لست مضطرًا لإثبات نفسك أو أسلوبك / ما تحب / لا تحبه لأي شخص: الأمر يتعلق بك وبسعادتك ، وبشكل أساسي من أنت في نهاية اليوم. يتعلق الأمر بمساحة تنشئها بشكل هادف لجعل الحياة أفضل ".

ما هي الإجراءات التي يمكننا اتخاذها لخلق مساحة يقظة؟

مؤلف موطن الروح، تقول سارة بيرد أن تبدأ بالتفكير: "فكر حقًا في كيفية استخدامك للمساحة وكيف تجعلك المناطق والغرف تشعر عندما أنت فيها. "ابدأ بتدقيق منزلي من نوع ما: إذا كان رواقك مكانًا للفوضى ، فما الذي يمكنك فعله لتهدئته تحت؟ إذا لم يكن حمامك الملاذ الذي تحلم به ، فربما يحتاج إلى تغيير؟ هل تساعد غرفة نومك على النوم ثماني ساعات ذهبية كل ليلة؟

من خلال فكرة أكثر واقعية عن نواياك المحددة لكل مساحة ، يمكنك البدء في تعديل وضبط محيطك لخلق بيئة واعية تناسبك وتحل أي دببة.

• نصائح غرفة نوم فنغ شوي يجب أن يعرف الجميع عنها.

قم بتحرير مساحة للتفكير بشكل أكثر وضوحًا

يقول ويلكس: "لا أعتقد أن الكثير من الناس يدركون مدى تأثرنا بالطريقة التي نعرض بها الأشياء ونخزنها ونحتفظ بها في منازلنا". "يمكن أن يحدث فرقًا بين التمسك بالكثير من الفوضى العقلية مقابل الشعور بالحرية في التفكير بوضوح واتخاذ الإجراءات والمضي قدمًا في حياتنا. عندما يكون منزلي فوضويًا أو مزدحمًا أو يحتاج إلى تزيين ، فإنه يخلق لي مشتتات لا نهاية لها. أحب أن يكون لكل شيء مكانه وأن أشعر بالانسيابية - وهذا يجعل المهام العادية ، مثل الواجبات المنزلية ، والغسيل ، والكي ، وترتيب غرف الأطفال ، أسهل كثيرًا. "

لذلك ، في رحلتك اليقظة إلى المنزل ، ابحث عن وقت للتخلص من الأشياء الجيدة - على الرغم من عدم المبالغة في ذلك ، كما يحذر بيرد. وتقول: "في حين أن الفوضى يمكن أن تجعلنا نشعر بالتوتر ، فإن الأشياء والاكتشافات تضفي طابعًا شخصيًا على الغرفة وتملأ المنزل بالذكريات". "السر يكمن في مراقبة ما لديك بانتظام ثم تنظيم ما تبقى في مناطق و باستخدام الصناديق والسلال والخزائن والأرفف ، من أجل طريقة منظمة لوضع الأشياء في منزلك بيت.'

يقول ثورنهيل: "نحتاج إلى ضبط أحاسيسنا - أو هذا الصوت البديهي - لتوضيح ما الذي سيعزز حقًا سعادتنا في المنزل". "هل يبدو ذلك وكأنه تحسين التخزين (أو التخلص من الفوضى) ، لذا فليس من الصعب دائمًا التخلص من المعاطف أو ألعاب الأطفال؟ أم أنها تضمن لك الحصول على ركن من الهدوء حيث يمكنك الهروب من ضغوط الحياة اليومية؟ ركز حقًا على العناصر التي تسبب لك التوتر وكيف يمكنك تصحيح ذلك.

تزيين لتغذية الروح والروابط الاجتماعية 

ماذا لو كان الديكور هو الذي يسبب لك القلق؟ يضيف ثورنهيل: "يشمل التزيين بعناية عددًا من العناصر المختلفة ، لكنه يعود إلى ما تريد أن تشعر به في منزلك. إذا كنت ترغب في تشجيع التواصل الاجتماعي بين عائلتك أو أسرتك في المناطق العامة ، ففكر في تخطيطات الجلوس المريحة والألوان والأنماط الجريئة والنابضة بالحياة للمساعدة في دعم ذلك. بالنسبة للحمام الشبيه بالمنتجع الصحي ، اختر مجموعة محدودة من الألوان الترابية والطبيعية وجلب ملمسًا ناعمًا.

لا تقلل من أهمية الضوء الطبيعي في المنزل الواعي. يقول بيرد: "إنه يربطنا بالطبيعة ويجلب فوائد تعزز الصحة". "إنه توازن ، على الرغم من ذلك ، حيث نفتح المناطق لضوء النهار لضبط الحالة المزاجية الإيجابية في مخطط ما ، نحتاج إلى التوازن مع الظل والخصوصية. تأكد من تضمين الكثير من الأسطح الملموسة - فكر في المفروشات لتغوص فيها أو تنظفها بالفرشاة أو تساعد في تخفيف الضوضاء.

• جد أكثر طرق مبتكرة للسماح بدخول الطبيعة إلى منزلك.

كن مراعيا في مشترياتك

فكر كل بطل Thornhill و Bird و Wilkes في عمليات الشراء. يسأل بيرد "هل يمكن إعادة توجيه قطعة أثاث في مكان آخر حول المنزل أو إعادة تدويرها؟". "إذا كنت تشتري شيئًا جديدًا ، فحاول اختيار شيء ما يدوم طويلاً." أن تكون مدركًا للبيئة ينتمي إلى حد كبير إلى المنزل اليقظ - إنه هذا الشعور بالاهتمام بكوكبنا أيضًا. يضيف بيرد: "اجعله مشروعًا لاستكشاف العديد من الخيارات البيئية للتزيين والبحث عن فوائد المواد المعززة للصحة".

يقول ويلكس: "الأشياء التي تم شراؤها من أجلها لأنها موضة أزياء ، في متجر منزلي رئيسي أو تم تخفيضها ليس من أسلوبي". "من المرجح جدًا أن أدخر المال من أجل تصميم كلاسيكي سأحظى به لبقية حياتي ، مثل مائدة الطعام الخاصة بي ، وهي ماركة Saturn by السويدية لامهولتس، أو كراسي تناول الطعام الخاصة بي كارتيل، الذي ادخرته واشتريت واحدة تلو الأخرى منذ 20 عامًا كأم عزباء. لا يزال لدي كلاهما.

يقول ثورنهيل: "لكي نكون مدركين حقًا ، من المهم مراعاة أوراق اعتماد الاستدامة للقطع التي نجلبها إلى منزلنا ، ومن صنعها ، تمامًا مثل جاذبيتها الجمالية". "إنه يعترف بالمحفزات النفسية والارتباطات التي نشكلها لا شعوريًا طوال الوقت فيما يتعلق بها ما نحيط به أنفسنا ونضعه في أفكارنا المسبقة باعتباره أحد الاعتبارات الرئيسية في التصميم عملية.'

• هذه هي بعض المفضلة لدينا ماركات الأثاث المستدام.

اسمح لميزات شخصيتك بتحديد مساحتك

تنظر ثورنهيل أيضًا في أنواع الشخصيات في كتابها وكيف يمكننا استخدام هذا لإبلاغ قراراتنا الزخرفية. "إذا فهمت كيف يمكن للمقدمة / الانبساطية أن تملي نوع المساحات التي يتردد صداها معك أكثر ، فستحصل على فكرة أفضل بكثير عما يناسبك شخصيًا" ، كما تقول. "على الرغم من أنني منظم للغاية وأجد الفوضى مرهقة ، على العكس من ذلك ، أحب أن أحيط نفسي بالزخارف والكتب والفنون وقطع التصميم في طريقة متطرفة تمامًا لأن التحفيز البصري مريح جدًا بالنسبة لي: لدي عقل مشغول ، لذلك بدون أي شيء أنظر إليه ، يمكن لأفكاري سباق. قد يجد الآخرون هذا أمرًا مربكًا.

اللون - وشخصيتك الملونة ، كما حددتها أنجيلا رايت - لها أيضًا آثار مدروسة: "هذا أعمق بكثير من الجماليات ويتعلق بألواح الألوان ، التي تدعمنا بشكل طبيعي أفضل. منذ اكتشاف شخصيتي الملونة ، أقوم بإجراء تعديلات حول منزلي وغرف مُعاد طلاءها لإنشاء مساحة تتحدث إلى اللاوعي الخاص بي و "أشعر" بشكل صحيح. "

يقول ثورنهيل: "خلال عملية الإغلاق الثانية ، قمت بإعادة طلاء غرفة معيشتي من اللون الرمادي الداكن إلى اللون الأخضر الغني والنباتي". "لطالما أحببت" القماش الفارغ "الذي أعطته الجدران الرمادية ، تقريبًا مثل منظف لوح الألوان للهروب من حياتي المزدحمة إليه. لكن مع عمليات الإغلاق الممتدة ، بدأت أتوق إلى شيء أكثر تحفيزًا من شأنه أن يعزز مشاعري في الاتصال بالطبيعة. بالإضافة إلى التحديث الأخضر ، قمت بتحويل بعض القطع إلى المزيد من العناصر الطبيعية ، مما زاد من ارتباط بيوفيلي بالطبيعة. تشعر المساحة الآن بمزيد من الراحة والترحيب ، على الرغم من أن التغيير لم يكن بهذه الدراماتيكية ". توافق بيرد ، وتلخص كلماتها الأخيرة إلى حد الكمال: "إنها الأشياء الصغيرة التي تهم في الذهن بيت.'