اشترك في صحيفتنا الإخبارية
احصل على أفضل أفكار ديكور المنزل ، ونصائح DIY وإلهام المشروع مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك!
شكرا لك على التسجيل في Realhomes. سوف تتلقى رسالة بريد إلكتروني للتحقق قريبا.
كان هناك مشكلة. يرجى تحديث الصفحة وحاول مرة أخرى.
تتمثل الخطوة الأولى في إنشاء غرفة نوم جيدة التصميم في التركيز على مكان نومك. أنت تعرف ما يقولونه ، تغفو (عند اكتشاف نوع السرير المناسب لك) ، تخسر. وعلى الرغم من أن معرفة الارتفاع الذي يجب أن يكون عليه السرير قد لا يبدو مهمًا للغاية ، إلا أنه يمكن أن يكون في الواقع أمرًا محوريًا لكيفية شعور مساحتك ، والأهم من ذلك ، كيفية نومك.
أ مرتبة رائعة أمر بالغ الأهمية بالطبع ، لكنه لا يتوقف عند هذا الحد. من الأسرة الخشبية ذات المنصة البسيطة القريبة من الأرض إلى إطارات الأسرة ذات الطراز التقليدي قدم أو أكثر عن الأرض ، واختيار أفضل ارتفاع السرير والإعداد لنفسك يمكن أن يكون كسر الظهر. حرفياً. سواء كنت بحاجة إلى سرير أطول يتناسب مع طولك أو تفضل سريرًا أساسيًا لمزاياه غير المتدلية ، واستكشِف الفوائد يمكن أن تساعدك مجموعة متنوعة من الأساليب المختلفة في توجيهك في الاتجاه الصحيح إلى حيث تشعر بالانتعاش كل صباح.
(رصيد الصورة: ohhhhhhhhhoney)
اعلم أن الارتفاع ليس كل شيء
يعد تحديد احتياجاتك الخاصة هو الخطوة الأولى في إيجاد حل للنوم لغرفة نومك. تنص إحدى القواعد الأساسية القديمة على أن المرتبة يجب أن تكون على مستوى الركبة ، بحيث يعتمد ارتفاع سريرك على ارتفاعك الفردي. ومع ذلك ، مع ظهور شركات المراتب في صندوق وأسرة المنصات البسيطة ، أصبحت العديد من الأسرّة اليوم أقرب إلى الأرض. ما إذا كان يجب عليك اختيار سرير بسيط مع أ فراش ميموري فوم أو هيكل سرير أعلى ، يمكن أن يتلخص الحل في سؤال واحد: هل يجب أن يكون لديك صندوق زنبركي أم لا؟
فكر في تفضيلات المرتبة الخاصة بك
بينما يحتدم الجدل حول نوع المراتب التي توفر أفضل نوم ، هناك المزيد من الخيارات لمن ينامون أكثر من أي وقت مضى. مع الكثير من أنماط المراتب الزنبركية أو المراتب ذات الأسفنج الميموري فوم أو الإصدارات الهجينة (المراتب ذات الملفات الزنبركية و طبقات الرغوة) المتاحة للمستهلكين ، يجب أن تكون الخطوة الأولى في تحديد ارتفاع سريرك هي تحديد نوعك يفضل.
قبل شراء أ هيكل السرير، اقضِ بعض الوقت في تصفح متاجر المراتب حيث يمكنك تحديد تفضيلاتك بما في ذلك نوع المرتبة وطولها ومستوى نعومتها. يمنح توفر العديد من الأنواع والعلامات التجارية المستهلكين ميزة العثور على الخيار الصحيح لتفضيلات النوم الخاصة بهم.
ضع في اعتبارك أي مخاوف صحية
السؤال الأخير الذي تطرحه على نفسك عند تحديد ارتفاع السرير المناسب لك هو التفكير فيما إذا كانت صحتك تعتمد على نوع السرير الذي لديك. تركز العديد من الدراسات التي تم بحثها حول ارتفاع السرير على المرضى في المستشفى ولكن بالنسبة لغير المرضى ، لا يوجد الكثير من الأدلة الطبية للتوصل إلى إجماع صارم حول ما إذا كان من الأفضل أن يكون لديك سرير قريب من الأرض أو في الأعلى هواء. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو مشاكل في الظهر استشارة طبيبهم للمساعدة في تحديد نمط السرير والمرتبة المناسبين لهم.
(رصيد الصورة: ohhhhhhhhhoney)
توفر النوابض الصندوقية مزيدًا من الحركة
خبير النوم ومؤسس TheSleepDoctor.com ، يعترف الدكتور مايكل بريوس بأن هناك مزايا للحصول على صندوق زنبركي ، وبعضها قد يحسن حياتك العاطفية. "تشمل مزايا الصندوق الزنبركي مزيدًا من الحركة والحركة على السرير ، والتي يمكن أن تكون مفيدة للنشاط الجنسي أو مجرد القدرة على النهوض والنهوض من السرير."
قد تعتمد ميزة أخرى على نوع جسمك أو عمرك. يقول بريوس: "بالنسبة للأشخاص الأكبر حجمًا ، يمكن أن تضيف النوابض الصندوقية مزيدًا من الراحة ، وبالنسبة لكبار السن ، غالبًا ما تكون مرتفعة عن الأرض مما يسهل الصعود والنزول".
الأسرة ذات النوابض الصندوقية ليست هي الحل دائمًا
بالنسبة لأولئك المتأثرين بالضوضاء أثناء نومهم ، يمكن أن يكون الصندوق الربيعي هو الشيء الذي يجعلك مستيقظًا في الليل. يلاحظ بريوس أن "النوابض الصندوقية يمكن أن تكون مزعجة". البديل ، مثل فراش الإسفنج المرن ، لا ينتج أي صوت تقريبًا ويمكن أن يخمد الصوت (على الرغم من أن مواد المرتبة لن تنتج تمامًا عازل للصوت في مساحتك). العيب الآخر للزنبركات الصندوقية ، وفقًا للدكتور بريوس ، هو حقيقة أنها تميل إلى التلف والكسر.
مرحبًا! أنا كيت سانتوس ، كاتبة ومصورة مقيمة في لوس أنجلوس. في عالم التصميم ، بدأت العمل كمتدرب تحريري لمجلة Dwell في سان فرانسيسكو. منذ ذلك الحين ، كتبت عن التصميم والهندسة المعمارية في العديد من المجلات الوطنية والمنشورات عبر الإنترنت ، بما في ذلك Playboy و Hunker و The Culture Trip.
لقد نشأت في منزل قديم جدًا في ولاية كارولينا الشمالية وما زلت متأثرًا بالعناصر الريفية والساحرة والعتيقة والشيخوخة للمنزل. الاستدامة وطول العمر أمران في غاية الأهمية بالنسبة لي وأعتقد أن تعلم إعادة استخدام المواد أو شراء العناصر التي ستحبها إلى الأبد يقطع شوطًا طويلاً. كما أنني أميل إلى فلسفة وابي سابي اليابانية عند تصميم منزلي الخاص ، واحتضان العناصر غير الكاملة تمامًا التي يمكنني العثور عليها.