سيكون البقاء قويًا عقليًا وسعيدًا طوال أشهر الشتاء القادمة أكثر أهمية من أي وقت مضى. من المقرر أن يكون فصل الشتاء الوشيك طويلًا ومريحًا بشكل خاص بسبب بروتوكولات الفيروسات التاجية الحالية والبقاء في المنزل ، تظهر الطلبات في جميع أنحاء البلاد مرة أخرى.
وعلى الرغم من أن معظمنا يختار الدفء والراحة في الداخل - فإن كومة كبيرة من الكتب وأطنانًا من الشموع والاسترخاء على الأريكة يعد خيارًا رائعًا في ليلة شتاء باردة ، أعترف! - قد يكون فن Friluftsliv الاسكندنافي (يُنطق مثل "free-loofts-liv") هو الإجابة على إجهادنا الجماعي الوبائي ومشاعر أننا عالقون في منزل.
على الرغم من أقصر أيامها ، ولياليها الباردة ، وشتائها الأطول ، فإن معظم الدول الاسكندنافية تحتل المرتبة الأولى في قمة قطب الطوطم من حيث السعادة الكلية بسبب طريقتهم التي يحسدون عليها في إضفاء لمسة إيجابية على كل شيء - وممارسة فن Friluftsliv ليست كذلك مختلف.
تعني Friluftsliv أساسًا تكريم المناظر الطبيعية الخارجية ؛ مفهوم يعزز المزاج يشجع على احتضان أشهر الشتاء وكل ما يأتي معها ، من خلال الخروج والاستمتاع بالفعل بالبرد - سواء كان ذلك يعني تجميع وتمريض فنجان من
النبيذ يدرس في الفناء مع الأصدقاء (على مسافة اجتماعية آمنة) أو جعل روتين لياقتك البدنية في الهواء الطلق (من لا يحب حلبة التزلج على الجليد الصغيرة الاحتفالية؟!).
سواء كنت تأمل في التغلب على كآبة الشتاء للأبد أو أنك سئمت البقاء في المنزل ولا يمكنك تخيل ليلة أخرى مجمعة على الأريكة ، تعانق الشتاء الأشهر والخروج في الخارج أمر سهل مثل تغيير طريقة تفكيرك - والاستثمار في بعض أساسيات الشتاء الباردة التي ستجعل درجات الحرارة دون الصفر مريحة أكثر.
أدناه ، حددنا عددًا قليلاً من أدوات Friluftsliv التي لا غنى عنها والتي تضمن تعزيز تجربتك الشتوية ، وربما ، بالعقلية والنوايا الصحيحة ، ستحولك إلى شخص شتوي.
