إذا كنت لا تعرف من أين تبدأ بالتخلص من الفوضى ، فقم دائمًا برفض الردهة أولاً. وإذا كنت محظوظًا بما يكفي لامتلاكك حديقة أو فناء خلفي ، فقم بترتيب ذلك لاحقًا. بمجرد الانتهاء من المدخل والحديقة ، يجب أن تتعامل مع الصالة وغرفة النوم وبقية منزلك ، خاصة إذا كنت تقوم أيضًا بإجراء تحسينات على المنزل في الوقت الحالي. اتضح أن هناك سببًا جيدًا للغاية لترتيب منزلك بهذا الترتيب - وليس له علاقة بـ ماري كوندو تعلق طريقة.
- تابع القراءة: أفكار المنظمة لكل غرفة في منزلك
(رصيد الصورة: Getty / John Keeble)
أجرى الباحثان داربي إي ساكسبي ورينا ريبيتي عرضًا رائعًا دراسة كيف يتحدث الناس عن منازلهم أثناء القيام بجولة في المنزل. لقد بحثوا عن الارتباطات بين المشاعر الشخصية التي نمتلكها حول مدى نظافة أو فوضى منازلنا والكورتيزول (مستويات هرمون التوتر).
نتائج الدراسة رائعة. لا يقتصر الأمر على أن إدراك المنزل على أنه فوضوي أو غير مكتمل يزيد من مستويات التوتر لدينا ويجعلنا مكتئبين (خاصة إذا كنا نساء) ، ولكن الباحثين وجدوا أيضًا أن "التركيز على ميزات المنزل المريحة أو التي تتضمن الطبيعة قد يسهل الانتقال من العمل إلى المنزل." الأشخاص الذين ركزوا على الفور على "أكوام الفوضى" أو كانت "قائمة طويلة من مشاريع المهام" ذات مستويات ضغط أعلى ومزاج أقل من أولئك الذين ، عند دخولهم منازلهم ، كانوا قادرين على التركيز على المناطق التي كانت خالية من الفوضى و / أو بها عناصر من الطبيعة.
(رصيد الصورة: جيتي / إندي)
أول شيء تراه عند دخولك إلى منزلك هو الذي يحدد النغمة لكيفية حديثك عن هذا الأمر ، وكيف تحدثك في الواقع يغير مشاعرك تجاه المنزل. إن مجرد نطق كلمات مثل "الهدوء" و "المهدئ" و "الفناء الخلفي" و "الفناء" يجعل الناس ، وخاصة النساء ، أقل توتراً. حتى لو كانت غير مكتملة وكنت في منتصف مشروع لتحسين المنزل ، فإن وجود مناطق في منزلك تضعك في عقلية مرتبة أمر بالغ الأهمية. لنا أفكار المدخل و أفكار تصميم الحديقة يجب أن يضعك على الطريق الصحيح لخلق واحات من الهدوء. اتضح أنه لا يهم حقًا أن يكون منزلك بالكامل مثاليًا وخالٍ من الفوضى - هل يمتلك أي شخص ذلك من قبل؟ - لكن لديك مساحتان غير مزدحمتين تجعلك تشعر بتحسن حيال الفوضى في أي مكان آخر.