إذا كنت تبحث عن ملف أفضل ضوء إيقاظ بالنسبة لك ، يعد Philips Sleep & Wake-Up Light خيارًا صوتيًا لمساعدتك على الاستمتاع بنوم أفضل ، وصباح أسهل ، على مدار السنة. تهيئ محاكاة شروق الشمس وغروبها جسمك برفق للاستيقاظ في اللحظات الأخيرة من دورة نومك ، والاستفادة من إيقاعك اليومي ومساعدتك على الشعور باليقظة بشكل طبيعي. قابل للتخصيص وسهل الاستخدام وفعال - خاصة مع الاستخدام بمرور الوقت - هذا ما اعتقدته.
ما هو مصباح Philips Somneo Sleep and Wake-Up Light؟
إن مصباح Philips Somneo Sleep and Wake-Up Light عبارة عن منبه ضوئي ذكي حديث يستخدم الضوء للمساعدة تستيقظ بشكل طبيعي في الصباح ، وتسترخي جيدًا في الليل للحصول على نوم ليل أفضل بشكل عام. إنه يحاكي غروب الشمس ، بدءًا من وهج أحمر دافئ ، ويتدرج ببطء في الشدة نحو الإعدادات الأخف وزناً والأكثر سطوعًا ، كما تفعل الشمس. للحصول على تجربة شاملة ، يمكنك الجمع بين الضوء وأصوات الطبيعة أو راديو FM لمساعدتك على الشعور بالحيوية. يعكس هذا العرض في المساء لمحاكاة غروب الشمس مما يساعدك على النوم الإضافي بسرعة أكبر والاستمتاع بنوعية أفضل من الراحة أيضًا.
تشمل الوظائف الأخرى لضوء الاستيقاظ برنامج RelaxBreathe ، وهو كابل AUX يتيح لك دفق الموسيقى إلى السماعة ، ويمكنك أيضًا شحن هاتفك إذا كنت ترغب في ذلك.
- تابع القراءة: ابحث عن ملف أفضل مرتبة، جدا؟ تحقق من دليلنا
إعداده
كان إعداد Philips Somneo Sleep and Wake-Up Light أمرًا سهلاً حقًا. إنها حالة توصيله واتباع الإرشادات التي تظهر على شاشة العرض. يمكن أن يتم إعدادك في أقل من 10 دقائق. إذا كنت تريد اختيار إعداد الساعة ، فيمكنك إيقاف نقرات الزر أيضًا إذا كنت ترغب في ذلك ، ويمكنك إعداد ملفي تنبيه مختلفين.
استخدام مصباح Philips Somneo Sleep و Wake-Up Light
الخمود
هذا بالنسبة لي لا يقل أهمية عن الطريقة التي يساعدك بها مصباح Philips Somneo Sleep and Wake-Up light على النهوض. يمكنك برمجته لبدء التهدئة ومحاكاة غروب الشمس للدقائق التي تريدها ، ويمكنك إضافة صوت إذا كنت تريد أيضًا.
اعتقدت أن خيار الصوت الطبيعي كان فعالًا بشكل خاص بالنسبة لي في تغيير شعوري بالهدوء في محيطي. بالإضافة إلى ذلك ، سواء كنت في عجلة من أمرك لتغفو أو ترغب في القراءة وقضاء المزيد من الوقت في الاسترخاء ، يمكنك تصميمها لتناسب احتياجاتك. يمكنك أيضًا إطفاء ضوء الشاشة إذا كنت لا تريد تشغيل أي أضواء على الإطلاق عن طريق الضغط على زر العرض.
الاستيقاظ
يوجد 25 مستوى شدة إضاءة ، حتى 300 لوكس ، للاختيار من بينها ، وسوف يتكيف السطوع مع كمية الضوء الموجودة في غرفتك في ذلك الصباح ، والتي اعتقدت أنها كانت ذكية جدًا. لا يزال بإمكانك اختيار المدة التي يستغرقها شروق الشمس ، ويتم برمجة منحنى الاستيقاظ إلى 30 دقيقة ، ولكن إذا كنت تريد ذلك تريد أن تبدأ في إثارة 10 أو 50 دقيقة قبل أن ينطلق المنبه الفعلي على الصوت الذي تختاره ، الخاص بك مكالمة.
إذا كنت لا تزال غير مستعد تمامًا للنهوض من السرير ، فيمكنك النقر بلطف على الجزء العلوي للغفوة لمدة 9 دقائق ، الأمر الذي يبدو بديهيًا للغاية وسهل الاستخدام - ربما يكون ذلك سهلاً بعض الشيء في بعض الأحيان. سيتم إيقاف المنبه تلقائيًا بعد 60 دقيقة ، سواء كان غفوة أم لا.
يرتاح
بالإضافة إلى ميزة الاسترخاء في المساء ، تم تصميم Philips Somneo Sleep and Wake-Up late أيضًا لمساعدتك على الراحة في أي نقاط مليئة بالتوتر طوال اليوم. مفيد بشكل خاص إذا كنت تعاني من WFH أو كنت تمر بفترة عصيبة. حدد برنامج RelaxBreathe واختر ما إذا كنت تريد جلسة إرشادية ضوئية أو صوتية لمساعدتك على تجاوز أي لحظات قلق.
- انظر أيضًا: أفضل أغطية فراش من 2021
ما أعجبني حقًا في مصباح Philips Somneo Sleep and Wake-Up
مع أضواء الاستيقاظ الأخرى ، عادة ما يكون لديك مستوى سطوع مبرمج مسبقًا ، لذلك أحببت القدرة على ضبط هذا باستخدام Someo. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حقيقة أنه سيتكيف مع مستويات الإضاءة في غرفتك تبدو وكأنها تفاصيل مهمة.
أصوات الطبيعة مفيدة حقًا وواقعية تمامًا وهي مهدئة جدًا في الصباح الصعب. أعتقد أيضًا أن برنامج RelaxBreathe وخيارات التنفس الخفيفة أو الصوتية هي لمسة مدروسة. هذه ليست ميزة أضواء الاستيقاظ الأخرى. يمكنك متابعة تمارين التنفس من البطن في الدليل أيضًا والتي تعتبر مصدر إلهاء جيد إذا كان هناك أي شيء!
أخيرًا ، كإيقاظ متسلسل في منتصف الليل ، كان ضوء منتصف الليل رائعًا لمساعدتي على الانقطاع مرة أخرى بسرعة ، بدلاً من الوصول إلى هاتفي ، ثم Instagram.
- أنظر أيضا: كيف تنام بشكل أفضل - 31 فكرة لراحة أفضل
ما أحبه كثيرًا في Philips Somneo Wake-Up Light
بقول ذلك ، إنه شيء كبير جدًا ويبدو مهيمنًا على منضدة بجانب السرير والتي لا تناسب ذوقي الشخصي بنسبة 100٪. إنه يحتوي على ما تحتاجه في ضوء الاستيقاظ الحديث ، لكنه ليس متقدمًا لم أكن أعتقده مثل النماذج الأخرى. على سبيل المثال ، أنا حقًا أحب مصابيح الاستيقاظ الأخرى باستخدام Bluetooth بدلاً من مجرد كبل AUX. هذا يعني فقط أنهم يقومون بمهام متعددة أكثر من ذلك بقليل.
عن المراجع
كميل محرر رقمي في منازل حقيقية من هي بومة ليلية كاملة وشارب كبير للقهوة ، لذا فإن الحصول على أفضل المنتجات في متناول اليد لمساعدتها (وقطتها) على الانقطاع والاستيقاظ والشعور بالانتعاش أمر لا بد منه.
