تجنب وقوع حادث يوم متحرك مع أهم النصائح لسلامتك الجسدية (والعاطفية)

click fraud protection

قد يراك الانتقال إلى المنزل في A&E بدلاً من غرفة المعيشة الجديدة الخاصة بك ، حيث يكشف المسح أنه أمر خطير للغاية على صحتك.

اضطر ما يقرب من 1 من كل 20 شخصًا إلى الذهاب لطلب المساعدة الطبية بعد إصابته أثناء نقل الأثاث ، واضطر 1 من كل 16 إلى الاتصال بالمرض في العمل بسبب ذلك. أدى تغيير الأرائك والأسرة وخزائن الملابس غير العملية إلى حدوث كل شيء بدءًا من المفاصل المكسورة وحتى الظهر السيئة ، وفقًا لبحث أجرته قرية الأثاث.

الوضع العصيب

من المقبول عمومًا أن نقل المنزل هو تجربة مرهقة ، ولكن ما قد يفشل الناس في مراعاته هو الخسائر المادية التي يتكبدونها على أنفسهم ومنازلهم وممتلكاتهم

بصرف النظر عن الإصابات ، قال 30 في المائة من الأشخاص الذين تم استجوابهم إنهم أتلفوا الأثاث أثناء ذلك قال 1 من كل 20 أن الأمر كان سيئًا للغاية لدرجة أنهم تخلوا بالفعل عن العنصر لأنه لم يعد يستحق الجهد والمخاطرة بعد الآن. واعترف 11 في المائة بأنهم أضروا بالممتلكات - إما تركوا المالكين الجدد بمفاجأة سيئة أو لأنفسهم بشيء لإصلاحه بعد الانتقال.

الانتقال إلى المنزل يمكن أن يشكل خطرًا على الصحة

(مصدر الصورة: قرية الأثاث)

12 طريقة لتقليل التوتر عند الانتقال من المنزل

التداعيات العاطفية

ثم هناك التكلفة العاطفية للتجربة. قال 1 من كل 5 تقريبًا إنهم انتهى بهم الأمر إلى الخلاف مع شريكهم ، وتم طرد 4 في المائة منهم إلى الأريكة البائسة نتيجة لذلك.

لوقف الإجهاد الجسدي والعقلي الذي أدى إلى تحوله إلى منزل محطم - بكل المعاني - قرية الأثاث حصلوا على المحرك المحترف هوراس وارمنجتون ومعالج الأزواج نيكي هاريس وعالم الرياضيات سيب بودن لإنشاء ا دليل الخبراء لنقل الاثاث، باستخدام الرياضيات للتخلص من الإجهاد والتوتر.

ست نصائح مهمة لنقل الأثاث بسهولة

نقل الأثاث يمكن أن يشكل خطورة على الصحة

"الابتسامة" هي الشكل الذي تتبعه عند تحريك الأثاث حول الزاوية ، والانحناء من جانب إلى آخر

(مصدر الصورة: قرية الأثاث)

  1. ضع في اعتبارك أنه عند حمل درجات الأثاث لأعلى ، فإن الشخص الذي يذهب أولاً يحتاج إلى أن يكون هو العين ، ويحذر من مكان وجود العوائق والأركان ، ويقرر متى يدفع ، ويسحب ، ويرفع ، ويدور. الشخص الذي يرفع ظهره هو العضلة لأنها تتحمل العبء الأكبر منه.
  2. كلما كانت الزاوية التي تحمل شيئًا بها أكثر انبساطًا ، ستتم مشاركة الوزن بشكل متساوٍ بين الأشخاص الذين يرفعونه.
  3. عند تحريك الأثاث حول الزوايا ، تخيل "الابتسامة" وهي شكل المسار الذي تحركه دائريًا ، منحنياً من جانب إلى آخر. ينجح هذا سواء كنت تقوم بتدوير أريكة حول زاوية ما ، أو الوقوف بشكل عمودي ورؤيتها من خلال مدخل منخفض.
  4. قم بقياس إطارات الأبواب ونقاط الوصول قبل نقل عنصر كبير أو تسليم عنصر واحد ، ثم حدد المسار الذي ستسلكه. إذا كنت تنقل قطعة أثاث خارج الغرفة وتم استبدال إطار الباب أو ترقيته ، فقد لا تتمكن من إخراج الأريكة مرة أخرى كقطعة واحدة.
  5. إذا كنت بحاجة إلى بوصة أو بوصتين إضافيتين للحصول على عنصر ما ، فحاول إزالة القدمين. وخلع الأريكة أو وسائد الكرسي لعمل فراغ.
  6. إذا كنت لا تفهم ما يطلبه منك شريك حياتك ، فلا ترد بشكل دفاعي ، ارفع نفسك صوت ، كرر ما قالوه أو استخدم السخرية لأن هذا سيحبط ويغضب الشخص المحتاج يساعد.

instagram viewer