تنتقل نزلات البرد والسعال من أحدنا إلى آخر في الشتاء ويمكن أن تنتشر حشرات المعدة في الصيف. ولكن قد لا يعود الأمر كله إلى الرجل الذي عطس عليك في محلات بيع الصحف أو الطفل الذي وضع يده في فمك (قصة حقيقية) في عطلة نهاية الأسبوع - قد تكون الجراثيم التي تلتقطها كامنة في أماكن غير متوقعة في الصفحة الرئيسية.
لذلك ، بمساعدة ممارس الصحة البيئية المعتمد ، الدكتورة ليزا أكيرلي ، المعروفة أيضًا باسم طبيب النظافة، وعالم الكيمياء الحيوية ، الدكتور كريس إثيريدج ، ننظر إلى المكان الذي قد تختبئ فيه تلك الحشرات السيئة ، وأفضل الطرق للتخلص من الجراثيم - وبشكل مثالي ، لمنعها من الازدهار في المقام الأول.
يمكنك العثور على المزيد نصائح التنظيف والاختراق والمشورة على صفحتنا المركزية المخصصة.
1. أفضل الطرق للتخلص من الجراثيم في السجاد
نحن حريصون على الحفاظ على البكتيريا الموجودة في أسطح المطابخ والحمامات والأثاث لدينا ، ولكن عميقة توجد بكتيريا وأوساخ لا يمكن إزالتها بالمكنسة الكهربائية داخل ألياف السجاد المنزلي وحده. حتى في السجاد قصير الوبر.
ينصح الدكتور أكيرلي ، "قد يجعل التنظيف المنتظم أرضياتك تبدو نظيفة ولكن أعمق ، يمكن أن يكون هناك بعض المخاطر الصحية غير السارة. بمجرد ارتداء حذائك عند دخول منزلك ، يمكنك نقل المخاطر الصحية من الهواء الطلق إلى منزلك ، والتي يمكن أن تشمل البكتيريا مثل
كامبيلوباكتر، سلالات بكتريا قولونية, السالمونيلا وحتى الديدان الطفيلية في الأرضيات في جميع أنحاء منزلك.إذا كان لديك أطفال صغار يلعبون على الأرض ، فقد ينتقل هذا النوع من التلوث من سطح للفم مما يؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض تسبب الإسهال وآلام المعدة والغثيان والقيء و حمى.
ما هو الحل؟
احذية عند الباب: "أفضل دفاع أول هو أن يكون لديك" سياسة إيقاف الأحذية "ولكن لن يلتزم الجميع بذلك وبالتأكيد تأتي الحيوانات الأليفة وتذهب كما يحلو لهم!"
نظيفة عميق: في حين أن معظم الميكروبات غير ضارة ، فإن الاهتمام الإضافي بالتنظيف المنتظم والأعمق بغسالة السجاد يمكن أن يساعد في القضاء على تلك التي يمكن أن تسبب المرض. يُنصح بهذا بشكل خاص إذا كنت تمتلك حيوانات أليفة ، أو كنت مسنًا أو حاملًا أو لديك أطفالًا أو أطفالًا صغارًا أو تعتني بهم الأشخاص الضعفاء الآخرون ، على سبيل المثال ، شخص ما يتلقى علاجًا طبيًا يجعله أكثر عرضة للإصابة به مرض.'
استخدم دليلنا ل كيفية تنظيف السجاد لإنجاز المهمة بشكل صحيح.
تخلص من عث الغبار: بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان أي شخص في المنزل يعاني من عث الغبار أو حساسية أخرى ، فإنه من المفيد الحفاظ على نظافة السجاد من هذه الحساسية. العث والغبار الذي تتغذى عليه يمكن أن يسبب مجموعة من الأعراض من سيلان الأنف والسعال إلى تفاقم الربو مشاكل. لا يمكنك رؤية هذه الكائنات الدقيقة بالعين المجردة ، لذا فإن السطح الذي يبدو نظيفًا قد لا يكون نظيفًا بشكل صحي.
استخدم دليلنا لمعرفة ذلك كيفية التخلص من عث الغبار.
ما يجب تجربته
مكنسة كهربائية للحيوانات الأليفة وشعر الحيوانات الأليفة وآلة تنظيف السجاد ؛ غسالة السجاد Platinum Power MAX من VAX، على سبيل المثال ، يزيل 93 في المائة من البكتيريا إلى جانب الفطريات ومسببات الحساسية الأخرى الكامنة في سجادك.
2. أفضل الطرق للتخلص من الجراثيم على المقابض والمقابض والمفاتيح
يقول عالم الكيمياء الحيوية ، الدكتور كريس إثيريدج: "ربما تكون هذه أكثر الأماكن التي تنتشر فيها الجراثيم في منزلنا". نظرًا لأننا نلمسها كثيرًا ، فإنها تتسخ بسرعة كبيرة ولكنها غالبًا ما تُنسى عند التنظيف. وعلى الرغم من أنه من السهل افتراض أن مقبض باب الحمام ومفتاح الإضاءة قد يكونان الأكثر قذارة ، فلا تنسى ذلك مقابض المواقد والميكروويف - أثبتت الأبحاث أنها مغطاة بكل من البكتيريا الهوائية والبرازية.
ما هو الحل؟
مسح أسبوعي: يجب مسح جميع المقابض والمقابض والمفاتيح ، حتى تلك التي تبدو نظيفة ، أسبوعيًا بقطعة قماش مبللة.
صعد التنظيف إذا كنت تستخدم الطعام: يضيف الدكتور أكيرلي ، "تنظيف الأسطح العامة بقطعة قماش أمر جيد ، لكن عليك تحسين النظافة إذا كنت تحضر لحومًا أو دواجنًا أو خضروات نيئة ، لأنها قد تترك بكتيريا خطرة مثل كامبيلوباكتر و بكتريا قولونية على السطح ، وبما أنها معدية بجرعات منخفضة ، فأنت لا تريدها على الشطيرة ، لذا استخدم منتج مضاد للبكتيريا على السطح مع بعض لفائف المطبخ - لا تحتاج إلى الكثير ولكن الأمر يستحق ذلك المناطق المستهدفة.
استخدم مطهرًايضيف الدكتور أكيرلي: `` إذا كان أي شخص في المنزل مصابًا بالإنفلونزا ، ففكر في استخدام رذاذ مطهر مثل ديتول الكل في بخاخ واحد على الأسطح التي تلامس اليد مما يجعلها صحية للشخص التالي.
غسل اليدين: 'من المهم دائمًا أن يغسل كل فرد في المنزل أيديهم قبل تناول الطعام وقبل لمس عيونهم أو الأنف للمساعدة في السيطرة على أمراض الأسرة - لمجرد أن شخصًا ما في حالة سيئة ، فهذا لا يعني أن الجميع سيصابون بالمرض! غالبًا ما تكون حياتنا في أيدينا حرفيًا! " يقول الدكتور أكيرلي.
ما يجب تجربته
مجموعة أدوات بدء تشغيل المنزل من القماش الإلكتروني يحتوي على كل ما تحتاجه للتحول إلى التنظيف السريع والمريح الخالي من المواد الكيميائية وإزالة الأوساخ والبكتيريا بممسحة وماء فقط.
(رصيد الصورة: بولي إلتس)
3. أفضل الطرق للتخلص من الجراثيم على أسطح المطبخ وألواح التقطيع
ألواح التقطيع هي مكان آخر يمكن أن تنتقل فيه البكتيريا الضارة من الأطعمة النيئة إلى الأطعمة الجاهزة للأكل (التلوث المتبادل). إذا لم يتم تنظيف الألواح بشكل صحيح ، فقد تبدو نظيفة ، لكنها يمكن أن تؤوي البكتيريا التي يمكن أن تنتقل إلى أي طعام آخر يوضع على لوح التقطيع - مما يعرض الصحة للخطر. تحتاج أسطح المطبخ إلى تنظيف صحي دقيق إذا كانت ملوثة بالأطعمة النيئة.
ما هو الحل؟
استخدم منظفًا مضادًا للبكتيريا: تأكد دائمًا من تنظيف لوح التقطيع بشكل صحي بعد استخدامه ، وتعقيمه باستخدام منظف مضاد للبكتيريا (ينظف ويطهر) ، باستخدام غسالة الصحون على درجة حرارة عالية (ليس للألواح الخشبية) أو الغسيل بالماء الساخن والصابون ، ثم اشطفها بعناية عن طريق سكب ماء الغلاية المغلي في الحوض ، كما يقول الدكتور. أكيرلي.
استبدل لوح التقطيع المتصدع: تأكد أيضًا من استبدال لوح التقطيع بمجرد أن تبدأ في ملاحظة الأخاديد العميقة ، لأنها تسمح للبكتيريا والطعام بالتجمع ، والطعام الرطب مثالي لتكاثر البكتيريا. بعد تحضير اللحوم النيئة أو الدواجن أو الخضار ، يجب تطهير أسطح المطبخ باستخدام معقم مضاد للبكتيريا (اتركه لمدة دقيقة أو دقيقتين) ومنشفة ورقية - لست بحاجة إلى الكثير وهو حكيم احترازي.
ما يجب تجربته
هؤلاء حيل التنظيف التي لا تتطلب مواد كيميائية قاسية - إذا كنت تبحث عن نهج أكثر صداقة للبيئة.
(رصيد الصورة: All Things Brighton Beautiful)
4. أفضل الطرق للتخلص من الجراثيم على لوحات مفاتيح الكمبيوتر
ما هي آخر مرة قمت فيها بتنظيف لوحة المفاتيح؟ إذا كنت لا تتذكر ، فهذه ليست علامة جيدة - فمن المحتمل أنها مليئة بالجراثيم والبكتيريا. نظرًا لأنه يتم لمسه كثيرًا ويحتوي على شقوق صغيرة ، فهو مكان يمكن العثور فيه على الطعام والبكتيريا. علاوة على ذلك ، يأكل الكثير منا في مكاتبنا ، مما يعني أن أيدينا يمكن أن تكون ملوثة بالجراثيم أثناء تناول شطيرة ، كما يسقط الطعام على لوحة المفاتيح بنفس القدر.
ما هو الحل؟
نظفه! تأكد دائمًا من التخلص من أي فتات وغبار ومسحها بانتظام باستخدام منديل مضاد للبكتيريا خاصة إذا كنت تشارك مع الآخرين ، الذين قد لا يتمتعون بصحة جيدة مثلك (50 في المائة من العاملين في المكاتب لا يغسلون أيديهم بعد استخدام الحمام) ، " أكيرلي.
ما يجب تجربته
نحن نحب قليلا من زوفلورا - الدفع كيفية التنظيف والتطهير بها في دليلنا.
5. أفضل الطرق للتخلص من الجراثيم في الغسالات
غالبًا ما تكون الغسالات هي المنفذ الأول "للحوادث" بعد المرض واضطراب المعدة. ثم هناك أسرة الحيوانات الأليفة والملابس الرياضية المتسخة بشدة. يقول الدكتور أكيرلي: "إن وضع هذه العناصر في الغسالة في درجات حرارة منخفضة قد لا يقتل الجراثيم ويمكن أن يترك البكتيريا والعفن والفطريات في ظروف رطبة دافئة يحبون النمو فيها". وما لم تفعل شيئًا لقتلهم ، فإن الجراثيم مثل E. القولونية أو نوروفيروس من الملابس الداخلية أو غيرها من الملابس المتسخة يمكن أن تنتقل إلى ملابسك الأخرى وحتى إلى مناشف الشاي إذا قمت بغسلها معًا.
ما هو الحل؟
'اغسل مناشف الشاي بشكل منفصل - اجمعها أسبوعيًا واغسلها جميعًا في غسيل ساخن (أكثر من 60 درجة مئوية) ، كما يقول الدكتور أكيرلي.
'اغسل الملابس شديدة الاتساخ بالماء الساخن (أكثر من 60 درجة مئوية) أو إذا لم يكن ذلك ممكنًا لأنه قد يدمر النسيج ، فاستخدم درجة حرارة منخفضة ومعقمًا للغسيل يمكنك شراؤه من معظم المتاجر الكبرى ، كما يوصي الدكتور أكيرلي.
اختر مسحوق الغسيل المناسب: "من المحتمل أن تحتوي المساحيق الفاخرة المخصصة للبيض على مادة مبيضة فيها وهي مادة مضادة للميكروبات ، ولكن بالطبع سيؤدي ذلك إلى تبييض الملابس الملونة."
اترك باب الغسالة مفتوحًا دائمًا للسماح بتدوير الهواء وتنظيف سدادة الباب المطاطي ودرج المنظفات بانتظام.
اغسل مرة واحدة ساخنة جدًا: قم بغسل واحد أسبوعيًا أو على أقصى تقدير شهريًا للغسيل الساخن بدرجة حرارة تزيد عن 90 درجة مئوية (أقوم بعمل مناشف بيضاء عند هذا الحد درجة الحرارة) لتنظيف الغسالة الخاصة بك من الميكروبات وإيقاف أي رائحة تتراكم الدكتور اكرلي.
ما يجب تجربته
استخدم دليل لتنظيف الغسالة للتأكد من خلوها من الجراثيم.
(رصيد الصورة: نيف)
6. أفضل الطرق للتخلص من الجراثيم من خلف المرحاض
ما الذي يكمن خلف المرحاض؟ ربما الجراثيم والعفن والغبار. منطقة يصعب الوصول إليها ، قد يتخطى الأشخاص هذا القسم عند تنظيف الحمام لأن الزوايا والأنابيب تجعل التنظيف بشكل صحيح أمرًا صعبًا.
ما هو الحل؟
فراغ ثم ممسحة: يقترح الدكتور إثيريدج ، 'استخدم فوهة المكنسة الكهربائية لإزالة الغبار ، ثم استخدم ممسحة تنظيف عميقة صغيرة من القماش الإلكتروني, وهو مثالي للمناطق التي يصعب الوصول إليها ويزيل الشحوم والأوساخ وأكثر من 99 في المائة من البكتيريا بالماء فقط.
'احتفظ بمنتجات تنظيف المرحاض منفصلة من أدوات التنظيف المنزلية الأخرى الخاصة بك حتى لا يتم خلطها واستخدامها لتنظيف المطبخ ، "يوصي الدكتور أكيرلي.
ما يجب تجربته
لنا أفضل ممسحة للأرضيات الصلبة و لنا أفضل المماسح للبلاط. يتم اختيار كلا الخيارين من حيث الفعالية والسهولة وبالطبع السعر. استخدم دليل لتنظيف المرحاض، جدا.
(رصيد الصورة: جيتي)
7. أفضل الطرق للتخلص من الجراثيم من الثلاجات
غالبًا ما يتم تجاهل الثلاجات عندما يتعلق الأمر بالتنظيف ، ومع ذلك يمكن أن تتلوث من الأطعمة النيئة والأطعمة المتبقية التي أصبحت متعفنة ، والتي يمكن أن تنتقل إلى الأطعمة الأخرى المخزنة في الثلاجة.
ما هو الحل؟
روتين سليم لتنظيف الثلاجة يجب أن يكون جزءًا من روتين التنظيف وهي فكرة جيدة لإخراج الرفوف مرة واحدة شهريًا وغسلها ماء ساخن وصابون في الحوض وجفف بمنشفة شاي نظيفة أو منشفة ورقية قبل العودة إلى الحوض ثلاجة. بالنسبة لمناطق الثلاجة المستخدمة في اللحوم النيئة والدجاج والأسماك والخضروات النيئة ، فقد تحتاج إلى تنظيف صحي أكثر أمانًا باستخدام رذاذ مضاد للبكتيريا (أو نهائي جدًا اشطفها بالماء الساخن - اسكب ماء الغلاية بعناية فوقها في الحوض) واستخدم منشفة ورقية لتجف فقط في حالة فاتتك قليلاً - فأنت لا تريد البكتيريا الضارة على منشفة الشاي!
نظافة جيدة بعد تنظيف الثلاجة: بعد التنظيف ، ضع منشفة الشاي في سلة الغسيل ، وجاهزة للغسيل الساخن. احتفظ بالأطعمة النيئة بعيدًا عن الأطعمة الجاهزة للأكل. أستخدم صندوقًا أو درجًا للحوم النيئة والدواجن ، ودرجًا للخضروات التي سيتم طهيها ، مثل الجزر ، ومنطقة منفصلة للسلطات. وبهذه الطريقة يتم الاحتفاظ بالأطعمة "المتسخة" من الأطعمة "الجاهزة للأكل" ، مما يقلل من مخاطر التلوث المتبادل. يقول الدكتور أكيرلي.
تعرف على أفضل ما تفضله وتجاوزه: عند تنظيف الثلاجة ، قم بإزالة الأطعمة القديمة (انتهت صلاحيتها). يمكن استخدام الأطعمة التي تجاوزت "أفضل ما قبلها" ولكنها قد لا تكون بنفس الجودة. لا تتخلص من الخضراوات إلا إذا كانت متعفنة - فغالباً ما تكون قد تجاوزت أفضل ما قبل التاريخ ويمكن تحويلها إلى يخنات وشوربات. قسّم الأطعمة المتبقية في حاويات معلمة ضد التجميد وقم بتجميدها حتى تحصل على وجبة جاهزة مطبوخة في المنزل في الميكروويف في تاريخ لاحق.
المزيد عن تنظيف منزلك:
- كيفية تنظيف الحمام
- كيفية تنظيف غسالة الصحون
- كيفية تنظيف مرتبة
