Най-добрият матрак за странично спане 2023 г

Присъединете се към нашия бюлетин

Вземете най-добрите идеи за домашен декор, съвети за „Направи си сам“ и вдъхновение за проекти направо във входящата си кутия!

Благодарим ви, че се регистрирахте в Realhomes. Скоро ще получите имейл за потвърждение.

Имаше проблем. Моля, опреснете страницата и опитайте отново.

Според изследване на Националната библиотека по медицина приблизително 54% ​​от хората спят настрани. Видяхме, че други източници твърдят, че този брой достига 74%. Това ни казва, че има много от нас. И така, сред морето от матраци, ние откроихме най-добрите матраци за странично спане.

Говорейки от опит, балансирането на комфорт и опора може да бъде трудно за човек, който спи настрани.

Прекалено мек и потъваш направо в болки в гърба. Твърде стегнат и не можете да заспите, плюс неприятна болка в бедрата и раменете. Матрак, който едновременно прави контурите на тялото ви и предлага облекчаване на натиска, е от ключово значение за добър нощен сън. За разлика от спящите по гръб и корем, спящите настрани се нуждаят от омекотена опора по бедрата и раменете. От гледна точка на матрака това означава, че имате нужда от средно меко или средно твърдо легло.

Хората, които спят настрани, често цитират болки в гърба и прекъсване на съня като често срещани оплаквания. Но какво ще стане, ако можете да елиминирате тромавите сутрини и болките в ставите? Нашите експерти са уверени, че можете. Малък вътрешен съвет — a поддържаща възглавница може да подобри и вашия сън. И ако сте открили, че вашият матрак е твърд според вашите предпочитания, добре горен матрак също е удобно решение.

Но нека започнем направо с източника на всичко това. Матраците по-долу са тествани от нашия собствен екип за странично спане и тези, които ни оставиха най-впечатлени. Продължете да превъртате, за да видите защо тези легла смазаха конкуренцията си като най-добрите матраци.

Най-добрият матрак за странично спане 2023 г

(Изображение: Leesa)

Ако страдате от болки в гърба, бедрата или раменете, Leesa може да държи ключа към облекчението. Изработен от първокласна мемори пяна, този матрак е проектиран да очертае извивките на тялото, като същевременно осигурява достатъчно отскок.

На какво се спи Leesa?
Leesa удря сладкото място, не прекалено твърдо и не прекалено меко. Тялото потъва в Leesa в идеалното количество, помагайки за облекчаване на стреса върху ставите и дори премахвайки болките в гърба. Слоевете пяна са идеалното решение за неспокойни спящи, намалявайки прехвърлянето на движение и помагайки на партньорите им да заспат чрез мятане и въртене.

Един от трите слоя е слой от охлаждаща пяна, който се справя добре и предлага малко отскачане. Отзивчивостта на Leesa е приветствана характеристика, която улеснява намирането във всяка позиция. Поддръжката на ръбовете не е най-добрата, но като цяло матракът е толкова удобен, че може да се каже, че е справедлива замяна за спокоен нощен сън за повечето хора, които спят настрани.

Неща за отбелязване
Най-горният слой на Leesa е направен от ултра-отзивчива пяна, така че тялото ви се чувства като прегърнато от матрака (а не лежи върху него). Тази пяна също така служи като охлаждаща среда, предотвратявайки нощното прегряване.

Истински домове Оценка: 4,5 от 5 звезди | Прочетете нашия пълен Преглед на оригинален матрак Leesa.

(Кредитно изображение: Nolah)

Матракът Nolah Natural е един от най-удобните матраци, които сме срещали, и е органичен, благодарение на латексова хибридна конструкция. Доставката беше лека, а настройката беше също толкова проста благодарение на удобните дръжки на матрака. Сериозно плюшен и поддържащ, Nolah предлага най-доброто изживяване при спане за хора, спящи настрани.

На какво се спи Нола?
Небесен. Притежавам матрак Nolah Natural и това е най-удобното легло, на което съм спал. Усеща се като възглавница, но предлага значителна опора и подравняване на гръбнака. Като място за спане отстрани, то осигурява перфектната опора, като същевременно ми позволява да потъна (достатъчно). Латексът Talalay предлага над 30% повече облекчаване на налягането в сравнение с други латексове и е естествено охлаждащ, което е допълнителен бонус! Изравняването на гръбначния стълб беше почти перфектно, положено върху този матрак Nolah, което е важно за всички, особено за тези от нас, които спят настрани.

Всичките 6 слоя на този органичен матрак Nolah са сертифицирани от клас 1, което означава, че не съдържат груби химикали и на тях може да се спи веднага. Всъщност – децата ми го хванаха веднага щом го разопаковах! За децата винаги е страхотно да знаете, че не вдишват никакви вредни вещества – причина, поради която горещо препоръчвам това на семействата.

Доверете се на Нола, когато казват, че латексът Talalay охлажда. Като човек, който е известен с горещината и поддържа термостата си на 68 през цялата година, не съм имал нощно изпотяване, докато спя на този естествен матрак!

Неща за отбелязване
Със солидна опора на ръба и страхотен баланс между облекчаване на натиска и комфорт клиентите имат малко оплаквания. Двойките харесват Nolah Natural, защото има минимален трансфер на движение, което означава, че най-накрая можете да спите докато партньорът ви се мята и върти. Единствената повтаряща се критика е миризмата, която изчезва в рамките на около седмица.

Истински домове Оценка: 4,5 от 5 звезди | Прочетете нашия пълен Преглед на матрак Nolah Natural.

(Изображение: Casper)

Странично спящите, въртящите се спящи, горещо спящите и страдащите от болки в гърба се обединяват. Casper Original проверява всички квадратчета, от които се нуждаете, за да получите уютен нощен сън и да се събудите освежени, и компанията помогна да се повлияе на масовото количество легла в кутия днес, което означава лесна настройка.

С патентовани функции, като AirScape и Zoned Support, оригиналният матрак Casper е внимателно проектиран да подобрява съня. Охлаждащ и поддържащ, не сме шокирани, този OG има над 20 000 ревюта с 5 звезди!

Как се спи с матрак Casper?
Оригиналният матрак на Casper е разделен на три зони: издръжлива основа, зонирана опора и AirScape. Основата осигурява солидна опора, изградена, за да предотврати всякакво увисване или прекомерно потъване (много важно за странично спане). Зонираната опора е разделена на множество зони, за да осигури идеалното количество опора за раменете, бедрата и гърба – трите най-често срещани зони, от които се оплакват странично спящите! Всеки предлага различно ниво на твърдост за оптимално изравняване на гръбнака. Не на последно място, горният слой AirScape е направен от перфорирана пяна, предназначена да циркулира въздуха и да помага на спящите да останат хладни през цялата нощ.

С рейтинг на твърдост 5/10, Casper Original е истински среден матрак, който е от полза за тези от нас, които спят настрани. Твърде меката има тенденция да измести гръбнака, а твърде твърдата може да причини болки.

Неща за отбелязване
Благодарение на AirScape, Casper ще ви охлажда през цялата нощ. Почти всеки матрак на пазара твърди, че охлажда, но много пъти тези твърдения са неверни. Casper Original свърши работата, като използва хиляди перфорации, за да увеличи буквално въздушния поток.

Пяната също намалява преноса на движение. Според Линда (нашият доверен тестер за матраци), нервен партньор няма да ви събуди на Casper Original!

Истински домове Оценка: 5 от 5 звезди | Прочетете нашия пълен Преглед на матрак Casper.

(Кредит за изображение: Tuft & Needle)

Tuft & Needle Mint е невероятно универсален матрак. Страхотно е за хора, които спят настрани, защото осигурява допълнително облекчаване на налягането благодарение на трети слой мемори пяна. Графит и керамичен охлаждащ гел пяна допринасят за 

На какво се спи Tuft & Needle Mint?
Всеки слой от 12-инчовия матрак с гел мемори пяна предлага несравнимо облекчаване на натиска, което го прави идеален за хора, спящи настрани. Подсилените ръбове осигуряват опора на ръбовете, което улеснява влизането и ставането от леглото, докато "ментовият слой" елиминира всички признаци на прехвърляне на движение.

Още по-добре, включването на графитни и керамични охлаждащи перли в адаптивната пяна T&N прави този матрак да се усеща като мента. Често с мемори пяната и гел пяната отнема известно време, за да свикнете, но не и тук. Матракът Mint се накланя малко откъм по-меката страна, на която странично спящите изглежда се радват. Отзивите са последователни в твърдението, че това е най-добрият сън, който хората някога са имали.

По-големите индивиди отбелязаха, че този матрак поддържа формата си и опората на ръба остава в пълна сила, което е допълнителен бонус!

Неща за отбелязване
Патентованият HeiQ на Tuft & Needle може да се добави като допълнителна защита срещу растежа на микробите, като помага за предотвратяване на миризма и микроби. Tuft & Needle току-що обнови дизайна Mint с капак за премахване с цип за лесно почистване.

Истински домове Оценка: 5 от 5 звезди | Прочетете нашия пълен Преглед на матрак Tuft & Needle Mint.

(Кредитно изображение: лилаво)

Разбираме, може да спите на една страна, но вашият партньор избира различен път. За комбинирани спални и двойки, Purple Plus се отличава с това, че е мек, където искате, и твърд, където имате нужда. О, и предлага огромна опора и изолация на движението, така че няма да бъдете обезпокоявани от преобръщането на партньора ви... въпреки че не можем да кажем същото за хъркането.

Върху какво се спи с Purple Plus?
Смятан за по-плюшен вариант спрямо оригиналния матрак Purple, Purple Plus включва допълнителен двуинчов слой първокласна пяна, която осигурява по-добро омекотяване, реакция и дишане. Това работи във връзка с прословутата "Purple Grid", мек и отзивчив хипер-еластичен полимер материал, който предлага най-високо ниво на облекчаване на налягането плюс хиляди дупки, за да позволи по-добър въздушен поток и да ви помогне да спите охладител. Ние го описваме като лежане при нулева гравитация. Матракът предлага по-плюшена опора около бедрата и раменете, с по-твърда опора за гръбнака и лумбалните области, което го прави мечта за хора, спящи настрани.

Неща за отбелязване:
Матракът е готов за спане почти веднага, но имайте предвид, че този матрак (пробвахме в крал) може да бъде доста тежък за маневриране и инсталиране. Въпреки че отбеляза високи резултати по отношение на поддръжка, пренос на движение и дишане при нас, опората на ръбовете беше сравнително слаба.

Истински домове оценен: 4,5 от 5 звезди | Прочетете нашия пълен Преглед на матрак Purple Plus.

(Кредит за изображение: GhostBed)

Уебсайтът на GhostBed твърди, че Luxe е „най-готиното легло в света“ и ние сме тук за него. Удобно и охлаждащо? Бройте и нас. Студен на допир и истинска средна твърдост, този 13-инчов матрак е съставен от 7 меки слоя гел и пяна – всички те работят заедно, за да контурират тялото ви и да отвеждат топлината.

Как се спи с матрак GhostBed Luxe
Подобно на мемори пяната, усещате, че потъвате в матрака. Luxe обаче запазва формата си и предлага малко повече поддръжка. Гелообразната мемори пяна обгръща тялото ви, докато 2-инчовият слой „Ghost bounce“ реагира като латекс и ви кара да се чувствате сякаш се носите върху матрака. Най-горният слой на Luxe е буквално хладен на допир, като ви държи хладни през цялата нощ!

Смесената конструкция от гел и пяна е чудесен избор за двойки, които споделят едно легло, защото минимизира движението навсякъде. Тази комбинация също така обгръща бедрата и раменете, което е идеално за хора, спящи настрани. Контурирането, което усещате, докато спите на Luxe, осигурява облекчаване на болката и значително облекчаване на натиска. Болката в рамото и тазобедрената става изчезва толкова бързо, колкото една седмица, според един рецензент.

Неща за отбелязване
Смесената конструкция от пяна и гел предлага най-доброто облекчаване на налягането за спящите настрани, намалявайки болките в бедрата и гърба. Също така впечатляваща е 25-годишната гаранция.

(Кредитно изображение: Helix)

Luxe е подходящо име за матрак Helix. Считана за поддържаща възглавница, дори контурната лумбална опора предлага комфорт. Оценен като „средна“ твърдост, Helix Midnight Luxe е най-добрият избор за странично спане, търсещо облекчаване на налягането, в което можете да се стопите.

Как се спи с Helix Midnight Luxe?
Никога не съм спал на облак – но ако бях, ето какво бих си представил, че се чувства. С 6 слоя и над 14” височина, Midnight Luxe е тотално подобрение от повечето други матраци! Това е невероятно меко, със скрита лумбална опора.

В тези 14” има над 1000 намотки, които осигуряват по-голямата част от лумбалната опора. Можете също така да им благодарите за ограничаването на трансфера на движение, недооценено качество на матраците. Ако спите настрани и споделяте легло с някого, Helix вика името ви.

Мемори пяната предлага опората, от която се нуждаят хората, които спят настрани, като същевременно гарантира, че вие ​​и вашият партньор няма да се събудите един друг. Болките във врата и гърба са изчезнали за мнозина, а някои дори казват, че се събуждат, чувствайки се по-енергични.

Неща за отбелязване
Helix не остави никакви подробности тук, предлагайки не една, а ДВЕ опции за охлаждащи капаци – TENCEL и GlacioTex. Единият рекламира максимални охлаждащи свойства, докато другият всъщност изтегля топлината от тялото, което го прави чудесен вариант за всеки, който търси охлаждащ матрак.

(Кредит за изображение: Nectar)

Nectar създаде матрак, който е подходящ за всички спящи, но особено за тези, които спят настрани. С три слоя пяна за облекчаване на натиска, матракът Nectar Memory Foam е едновременно удобен и поддържащ.

Върху какво се спи Нектар?
Това е 11 инча поддържащи слоеве от възглавница, които ще ви хванат, докато потъвате в матрака, успокоявайки болките. Горният слой се усеща като горна част на възглавница, но не позволявайте да ви заблуди. Мемори пяната е не само плюшена, но и поддържаща. Известна с това, че е най-добрият материал за странични спалени, мемори пяната прави контурите на тялото, като същевременно намалява напрежението върху ставите.

Благодарение на чувствителната мемори пяна, прехвърлянето на движение практически не съществува, което го прави отличен избор за двойки. Можете да си починете удобно, знаейки, че няма да бъдете събудени от нервни движения през нощта (или знаейки, че няма да притеснявате партньора си).

Не на последно място, охлаждащият капак извлича топлина от тялото, като помага на спящите да останат хладни през цялата нощ – много ценена характеристика на Nectar. Докато повечето дунапренени матраци улавят високите температури, този върши чудесна работа за компенсиране. Не е толкова охладено като GhostBed, но със сигурност е там.

Неща за отбелязване
Три инча слой от гел мемори пяна осигурява невероятно облекчаване на натиска, което го прави още един чудесен избор за всеки, който страда от болки. Nectar също се грижи за околната среда и е проектирал своите матраци да бъдат дълготрайни. Толкова дълготрайни, че са подкрепени от доживотна гаранция.

Истински домове Оценка: 5 от 5 звезди | Прочетете нашия пълен текст Преглед на матрака Nectar.

Качествата, които странично траверсите трябва да имат предвид при един матрак

• Материал: Различните материали предлагат различни предимства. Мемори пяната е чудесен избор, ако се надявате да сведете до минимум прехвърлянето на движение, но може да не е най-добрият избор за горещ спане. Гел пяната е по-хладна алтернатива, която е по-привлекателна за онези от нас, които изпитват нощно изпотяване.
• Твърдост: Страничните спални изискват адекватно освобождаване на налягането, което най-често се среща при средни и средно меки матраци. Всичко, което е твърде меко, ще доведе до лошо изравняване на гръбначния стълб, а нещо твърде твърдо може да нарани бедрата и раменете.
• Освобождаване на налягането: Странично спящите се нуждаят от подходяща опора, която да притиска телата им, по-специално раменете и бедрата. Матраците от мемори пяна са признати като най-добрият вариант за облекчаване на налягането.
• Проба за сън: Обърнете внимание на продължителността на опитите. Дори нашите бюджетни предложения са скъпи и няма нищо по-лошо от това да спите на матрак, който не харесвате. Прекарваме почти една трета от живота си в сън – ние заслужаваме комфорт! Няма универсален размер за легла и понякога са необходими няколко опита, преди да намерите победител.