Присъединете се към нашия бюлетин
Вземете най-добрите идеи за домашен декор, съвети за „Направи си сам“ и вдъхновение за проекти направо във входящата си кутия!
Благодарим ви, че се регистрирахте в Realhomes. Скоро ще получите имейл за потвърждение.
Имаше проблем. Моля, опреснете страницата и опитайте отново.
Ако това е първата ви година в общежитието, може да имате проблеми с установяването и намирането на приятели. Вълнуващо е да придобиеш независимост, когато се преместиш в новото си пространство, декориране на стаята ви, създаване на нови приятели и купони в общежитията, но носталгията по дома наистина може да удари тежко.
Дори и да не се наслаждавате живееш с родителите си у дома, ще се промъкне, когато най-малко го очаквате. Не те обвинявам, защото бях първият човек, който се обади на родителите си, особено когато се изнесох за първи път като първокурсник в колежа.
Имайки това предвид, има различни начини, по които първокурсниците в колежа могат да се справят с носталгия по дома. Ако сте близо до семейството си, ето няколко съвета как да се справите с носталгия и да се настаните в общежитието си.
Ако зависеше от мен, щях да звъня на мама и татко всеки ден. Уверете се, че поддържате връзка с близките си у дома, независимо дали чрез телефонни обаждания, текстови съобщения, социални медии или Facetime. Това ще ви помогне да се почувствате свързани с тях и ще ви напомни, че не сте сами.
2) Включете се в дейности в кампуса
Един от най-добрите начини за борба с носталгията е да се включите в дейности в кампуса. Това ще ви помогне да срещнете нови хора и да създадете нови приятели, което може да ви помогне да се почувствате по-у дома в новата си среда. Имайки предвид това, опитайте спортове, които обичате, или се присъединете към испански, италиански или салса клубове. Като допълнение, посещаването на събития в кампуса не е лоша идея. Възможностите са безкрайни!
3) Създайте приятели
Сега, след като сте посетили събития в кампуса, направили сте спортен отбор по ваш избор или сте се присъединили към забавни клубове, време е да сприятелявам се! Дори и да не е на някое от тези дейности или събития в кампуса, местата, на които човек може да намери приятели, когато е в колежа, са кафенето по време на обяд, библиотеката по време учебна сесия (странична бележка: не бъдете твърде шумни), книжарницата или кафенето в кампуса, защото не можете да сгрешите да срещнете някой нов, когато вземете чаша кафе или чай.
4) Грижата за себе си е приоритет
Грижата за себе си е ключова. Уверете се, че спите достатъчно, яжте здравословни храни и спортувайте редовно. Това ще ви помогне да се почувствате по-добре както физически, така и емоционално. Имайки предвид това, отидете на джогинг из кампуса (не по-късно от 18:00, защото безопасността винаги е приоритет) или отидете на фитнес. В допълнение, направете си самостоятелни процедури за лице и се погрижете за кожата си, защото тези късни часове за учене могат да се отразят на лицето ви.
5) Намерете тихо място за почивка
Когато изпитвате носталгия по дома, може да е полезно да намерите тихо място, където да се отпуснете и да се освободите от стреса. Това може да е вашата стая в общежитието, библиотека или дори парк. Когато прекарвате време на тези тихи места, отидете в YouTube и си пуснете водена медитация или просто работете върху дихателните си техники. Направете вашето общежитие супер релаксиращо може да ви помогне да се отпуснете.
6) Просто правете нещо, което обичате
Когато се чувствате разстроени, може да ви е полезно да правите нещо, което ви харесва. Това може да бъде четене на любимата ви книга, гледане на филм, слушане на музика, разходка в кампуса, ядене на любимото ви сладко или дори рисуване върху платно. Предпочитам да пиша в дневник, защото това може да бъде полезен начин да изразите чувствата си и да ги преодолеете, особено ако родителите ви липсват.
7) Помнете защо изобщо сте тук
Важно е да запомните защо сте в колежа на първо място. Независимо дали е да получите добро образование, да се подготвите за кариера или да се запознаете с нови хора, припомнете си целите си и защо работите за постигането им. Също така, не забравяйте, че някои от вас са достатъчно щастливи родителите да ви вкарат в колеж. С това казано, винаги се уверете, че давате най-доброто от себе си!
8) Говорете с някой, на когото имате доверие
Ако ви е трудно да се справите с носталгия по дома, не се колебайте да потърсите професионална помощ. Терапевтът може да ви помогне да развиете механизми за справяне и стратегии за справяне с носталгия. Разговорът с доверен приятел или дори със съквартирант също може да помогне. Понякога просто разговорът с някого може да ви помогне да се почувствате по-добре.
Носталгията по дома е нормално чувство. Със съветите, споменати по-горе, ще можете да се справите с него. И помнете... ще видите родителите си отново за празнични почивки или дори през уикендите!
Здравейте! Казвам се Аида М. Торо и аз сме писатели на свободна практика, които обичат да култивират истории за невероятни хора, мода, интериори, изкуство и храна. В момента пиша за Harper’s Bazaar Виетнам, Магазин Къщатад, Списание Hobnob, С-думата, и Истински домове. Живея в Западен Ню Йорк, Ню Джърси, което е буквално на 10 минути с ферибот или на 20 минути с автобус от Ню Йорк. Въпреки че съм роден и израснал в Западен Ню Йорк, считам Ню Йорк за свой дом, тъй като вярвам, че това е мястото, където всички мечти се сбъдват и, разбира се, прекарвам по-голямата част от времето си там. Когато не пиша, обичам да разглеждам градските улици и да правя снимки с моя iPhone на улично изкуство заедно с произволни неща, разглеждане на нови ресторанти, както и техните пространства, пазаруване в някои от любимите ми магазини, прекарване на време със семейството и приятелите, разхождам моя кокапудел Бенджи и тренирам в Lifetime или DOGPOUND, които са едни от най-добрите фитнес зали в Манхатън и като цяло САЩ
