Ако не знаете откъде да започнете с дефлетера, винаги първо дегулирайте коридора си. И ако имате късмета да имате градина или заден двор, подредете го по -нататък. Само след като коридорът и градината са готови, трябва да се заемете с хола, спалнята и останалата част от дома си, особено ако в момента също правите подобрения в дома. Оказва се, че има много добра причина да деклатирате дома си в този ред - и това няма нищо общо с Мари Кондо се вдига метод.
- Продължавай да четеш: Идеи за организация за всяка стая във вашия дом
(Изображение кредит: Гети / Джон Кийбъл)
Изследователите Дарби Е Саксбе и Рена Репети проведоха завладяващо проучване за това как хората говорят за домовете си, докато правят обиколка. Те потърсиха връзка между субективните чувства, които имаме за това колко подредени или объркани са домовете ни, и кортизола (нивата на стресовия хормон).
Резултатите от проучването са очарователни. Не само, че възприемането на дом като затрупан или недовършен повишава нивата на стрес и ни прави депресирани (особено ако сме жени), но изследователите също откриха, че „фокусирането върху тези характеристики на дома, които са спокойни или които включват природа, може да улесни прехода от работа към дома.“ Хората, които веднага се фокусираха върху „купчини безредици“ или „дълъг списък от проекти за вършене“ имаше по-високи нива на стрес и по-ниско настроение от тези, които при влизане в дома си успяха да се съсредоточат върху области, в които нямаше безпорядък и/или имаше елементи на природата.
(Изображение кредит: Гети / Инди)
Първото нещо, което виждате, когато влезете в дома си, определя тона за това как говорите за него и как говорите за това, всъщност променя чувствата ви към къщата. Само произнасянето на думи като „спокоен“, „успокояващ“, „задния двор“ и „вътрешен двор“ прави хората, особено жените, по -малко стресирани. Дори и да е незавършен и сте в средата на проект за подобряване на дома, наличието на зони в дома ви, които ви поставят в безпрепятствено мислене, е от решаващо значение. Нашите идеи за коридор и идеи за градински дизайн трябва да ви насочи на правилния път за създаване на оазиси на спокойствие. Оказва се, че наистина няма толкова голямо значение, че цялата ви къща е перфектна и без претрупвания - има ли някой някога това? - но че имате няколко претрупани пространства, които ви карат да се чувствате по -добре от бъркотията другаде.
