Ukázalo se, že všímavý domov koneckonců není jen o zenovém vzhledu

Připojte se k našemu newsletteru

Získejte nejlepší nápady pro domácí dekoraci, rady pro svépomocné práce a inspiraci pro projekty přímo do vaší schránky!

Děkujeme, že jste se zaregistrovali do Realhomes. Brzy obdržíte ověřovací e-mail.

Vyskytl se problém. Obnovte stránku a zkuste to znovu.

Všímavost, všímavost, žití všímavější... všechna slova a fráze, které si zajistily pevnou základnu v našem slovníku během nepokojů a chaosu posledních 18 měsíců a dále. Nyní, více než dva roky po pandemii, je svět ještě daleko od klidu.

I když máme představu o tom, co znamená všímavost – akt přítomnosti v našich životech a našich činech, nikoli přemožení tím, co děje kolem nás – často se to může zdát nedosažitelné a naše domovy jsou na hony vzdáleny zenovým světům, po kterých budete nekonečně rolovat Pinterest.

Je až příliš snadné vidět obraz něčeho, co vypadá za mírumilovně, a reagovat ve snaze znovu vytvořit dokonalý obraz zenu. Když se vlastně nadechnete a ustoupíte, abyste k dekorování přistoupili uváženěji, může být mnohem přínosnější.

Poklepáním na své osobnostní rysy, se svým vnitřkem a spoluprací se svým podvědomím vám může pomoci přidat barvu a začlenit uvážené nákupy do vašeho okolí tím správným způsobem.

Setkal jsem se se třemi inspirativními ženami – všímavými žijícími autorkami a kreativní obchodní koučkou – abych viděl co všímavost pro ně znamená, jak pečují o uvědomělejší domácí životní prostředí a jak je můžeme následovat kroky. Tady jsme v rozhovoru:

Co je to všímavý domov?

Joanna Thornhill, stylistka a autorka New Mindful Home a jak si ho přizpůsobit říká: „Všímavý domov je prostor, který je navržen tak, aby podporoval naši vlastní pohodu a pomáhá nám usnadňovat sebeobsluhu (v jakékoli formě), nebo věnujte se kreativním koníčkům – ale těm, kteří si jsou stejně dobře vědomi dopadu, jaký má zdobení uvědoměle na životní prostředí.“ Kdo by nechtěl tento druh Domov?

„Zkušenost s pandemií a ztráta tolika přístupu k vnějšímu světu nás nepřekvapivě přiměla soustředit se mnohem více na naše domovy,“ říká Thornhill. „Stali se středem našeho světa. Přidejte k tomu způsob, jakým se staly obavy o duševní zdraví a životní prostředí související s naší kulturou vyhazování více mainstream a můžete vidět, proč se díváme na to, jak naše domovy navrhujeme s vědomím – je to přirozené postup.'

(Obrazový kredit: Benjamin Moore)

Kreativní obchodní kouč a stylový Nicola Wilkesová věří, že všímavý domov odráží nás a ne naše sousedy, přátele nebo následovníky. „Všímavý domov je autentický,“ říká. „Nemusíte nikomu dokazovat sebe nebo svůj styl/oblíbení/nelíbost: jde o vás a vaše štěstí a v podstatě o to, kdo jste na konci dne. Je o prostoru, který cíleně vytváříte, abyste zlepšili život.‘

Jaké kroky můžeme podniknout, abychom vytvořili vnímavý prostor?

Autor Domov pro dušiSara Bird říká, že na začátek si pomyslím: „Skutečně přemýšlejte o tom, jak využíváte prostor a jak se cítíte v oblastech a místnostech, když jste v nich.‘ Začněte s domácím auditem svého druhu: pokud je vaše chodba místem chaosu, co pak můžete udělat, abyste to uklidnili dolů? Pokud vaše koupelna není útočištěm, o kterém sníte, pak možná potřebuje změnu? Podporuje vaše ložnice těch zlatých osm hodin spánku každou noc?

S konkrétnější představou o vašich stanovených záměrech pro každý prostor můžete začít upravovat a dolaďovat své okolí, abyste vytvořili vnímavé prostředí, které pro vás bude fungovat a vyřeší případné medvědy.

• Feng Shui tipy do ložnice každý by o tom měl vědět.

Uvolněte prostor k jasnějšímu uvažování

„Nemyslím si, že si mnoho lidí uvědomuje, jak moc jsme ovlivněni tím, jak vystavujeme, skladujeme a uchováváme věci v našich domovech,“ říká Wilkes. „Může to znamenat rozdíl mezi držením se spousty duševního nepořádku a svobodou jasně myslet, jednat a posouvat se v našich životech kupředu. Když je můj domov nepořádek, nepořádek nebo potřebuje vyzdobit, vytváří to pro mě nekonečné rozptýlení. Líbí se mi, že všechno má své místo a působí jednoduše – díky tomu jsou ty všední úkoly, jako jsou domácí úkoly, praní, žehlení a úklid dětských pokojů, mnohem jednodušší.“

Takže na své pozorné cestě domů si najděte čas na pořádnou declutter – i když to nepřehánějte, jak Bird varuje. „Zatímco nepořádek nás může vystresovat, předměty a nálezy dodávají místnosti osobitost a naplňují domov vzpomínkami,“ říká. „Tajemství spočívá v pravidelném sledování toho, co máte, a poté organizování toho, co zbývá, do zón a pomocí krabic, košů, skříní a polic, abyste měli věci ve svém pořádku Domov.'

„Musíme se naladit na naše útroby – nebo na ten intuitivní hlas – abychom si ujasnili, co skutečně zlepší naše štěstí doma,“ říká Thornhill. „Vypadá to jako zlepšení úložiště (nebo odstranění nepořádku), takže odložení kabátů nebo dětských hraček není vždy boj? Nebo to zajišťuje, že jste si vytvořili koutek klidu, kde můžete uniknout stresu každodenního života? Opravdu se zaměřte na prvky, které vám způsobují stres, a na to, jak to můžete napravit.“

Ozdobte, abyste vyživili duši a sociální vazby 

Co když je to výzdoba, která ve vás vyvolává úzkost? „Dekorace s vědomím zahrnuje řadu různých prvků,“ dodává Thornhill, „ale vrací se k tomu, jak se chcete ve svém domově cítit. Chcete-li podpořit družnost mezi vaší rodinou nebo domácnostmi ve společných prostorách, zvažte uvolněné uspořádání sedadel a výrazné, živé barvy a vzory, které vám to pomohou. Pro koupelnu podobnou lázním zvolte omezenou paletu zemitých, přírodních tónů a vneste do nich jemnou texturu.

Nepodceňujte důležitost přirozeného světla v pečlivém domově. „Spojuje nás s přírodou a přináší výhody pro zlepšení zdraví,“ říká Bird. „Je to však rovnováha, takže tam, kde otevíráme prostory dennímu světlu, abychom navodili pozitivní náladu, musíme vyvážit stín a soukromí. Ujistěte se, že máte spoustu hmatových povrchů – myslete na nábytek, do kterého se zapustíte, otřete se o něj nebo pomůžete tlumit hluk.“

• Najdi víc kreativní způsoby, jak vpustit přírodu do vašeho domova.

Buďte při nákupech ohleduplní

Thornhill, Bird a Wilkes všichni šampioni zvažovali nákupy. ‚Dá se kus nábytku předělat jinde v domácnosti nebo upcyklovat?‘ ptá se Bird. ‚Pokud kupujete nové, zkuste si vybrat něco pro dlouhou životnost.‘ Být ohleduplný k životnímu prostředí velmi patří k uvědomělému domovu – je to také pocit ohleduplnosti k naší planetě. „Udělejte z toho projekt, který prozkoumá mnoho ekologických možností zdobení a zkoumá výhody materiálů zlepšujících zdraví,“ dodává Bird.

„Předměty kupované kvůli tomu, protože jsou módním výstřelkem, v obchodě na hlavní ulici nebo byly zmenšeny, není můj styl,“ říká Wilkes. „Je mnohem pravděpodobnější, že si našetřím na designovou klasiku, kterou budu mít do konce života, jako je můj jídelní stůl, což je švédská značka Saturn Lammhults, nebo moje jídelní židle od Kartell, na který jsem si našetřila a po jednom kupovala před 20 lety jako svobodná matka. Pořád mám obojí.‘

„Abychom si byli skutečně všímaví, je důležité vzít v úvahu kritéria udržitelnosti kusů, které přinášíme do našeho domova, a kdo je vyrobil, stejně jako jejich estetickou přitažlivost,“ říká Thornhill. „Uznává psychologické spouštěče a asociace, které si ve vztahu neustále podvědomě vytváříme čím se obklopujeme a vnáší to do našich úvah jako klíčovou úvahu v rámci designu proces.'

• To jsou některé z našich oblíbených udržitelné značky nábytku.

Dovolte, aby vaše osobnostní rysy definovaly váš prostor

Thornhillová se ve své knize také zabývá osobnostními typy a jak toho můžeme využít k informování našich dekorativních rozhodnutí. „Pokud pochopíte, jak může vaše intro/extroverze diktovat druh prostorů, které s vámi nejvíce rezonují, získáte mnohem lepší představu o tom, co pro vás osobně funguje,“ říká. „Přestože jsem velmi organizovaný a nepořádek je pro mě stresující, rád se obklopuji ozdobami, knihami, uměním a designovými kousky v docela maximalistický způsob, protože vizuální stimulace je pro mě velmi uklidňující: mám zaneprázdněnou mysl, takže bez čeho bych se mohl dívat, moje myšlenky mohou závod. Ostatním to může připadat ohromující.“

Barva – a vaše barevná osobnost, jak ji identifikovala Angela Wright – má také uvědomělé důsledky: „To jde mnohem hlouběji než estetika a týká se tonálních palet, které nás přirozeně podporují nejlepší. Od té doby, co jsem objevil svou vlastní barevnou osobnost, vylepšuji svůj domov a přemalovávám pokoje, abych vytvořil prostor, který promlouvá k mému podvědomí a prostě „cítí“ správně.‘

„Během druhého uzamčení jsem přemaloval svůj obývací pokoj z tmavě šedé na sytě zelenou,“ říká Thornhill. „Vždycky jsem miloval to „prázdné plátno“, které dávaly šedé stěny, skoro jako čistič palet, kam jsem mohl uniknout z mého uspěchaného života. Ale s prodlouženými uzamčeními jsem začal toužit po něčem stimulujícím, co by zvýšilo mé pocity spojení s přírodou. Kromě zeleného osvěžení jsem pár kousků vyměnil za přirozenější prvky, čímž jsem zvýšil svůj biofilní vztah k přírodě. Prostor se nyní cítí mnohem útulnější a přívětivější, i když změna nebyla tak dramatická.“ Bird souhlasí a její závěrečná slova to shrnují k dokonalosti: „V uvědomění záleží na malých věcech. Domov.'