Vítejte v roce 2021 - dobrá zpráva? No, dostali jsme se do zbrusu nového roku, a špatná zpráva? Trvalo necelý týden, než ten „nový začátek“ a slunná dispozice odezněly, a já jsem zase zpátky u svého cynického, unaveného já.
Ale můžeš mi to vyčítat? Po dni, který jsme měli včera, se sotva vydržím dívat na svou televizní obrazovku a naše „nejlepší dny“, jsou někde před námi - nebo si alespoň myslím, že jsou (?).
Jen tento týden jsem Googlem třikrát Googloval „úlevy od stresu“. Správně: třikrát,
Podívejte se, před pandemií jsem byl někdo, kdo byl vždy na cestách; pokud jsem po práci neběžel na hodinu tělocviku na poslední chvíli, běžel jsem doslova během pracovního dne (ahoj, běhy polední přestávky!). Nejlepší způsob, jak vím, jak se vypořádat se stresem resp úzkost není tím, že bych vypnul svou mysl, ale místo toho zaměřil svou mysl na něco jiného. A je toto správná cesta k dekompresi?
Nejsem odborník, ale podle Pravá blondýnka (a Elle Woods!), „Endorfiny dělají lidi šťastnými“ a kdo v takových dobách nehledá způsoby, jak inspirovat štěstí? Ne já: zaregistrujte se - a pokud se cítíte podobně jako já? Máš štěstí.
Vím (víc než kdokoli), jak zásadní je to nejlepší činky jsou, když se chystáte přenést své venkovní cvičení do interiéru a vypustit trochu páry, přesně jak to vím uklidňující svíčky Dokáže zázraky a uklidní vaši mysl během několika sekund, a proto jsem tady, abych vám pomohl.
Chcete dekomprimovat a dělat to sociálně vzdáleným způsobem? Vyzkoušejte některý z těchto pěti stresu, který vám po tomto divokém (divokém) týdnu jistě pomůže najít centrum. Navíc nejlepší část? Všechny lze provést v pohodlí vašeho domova - přemýšlíte, co můžete udělat, abyste uvolnili napětí svého mazlíčka?
Pokračujte v rolování, abyste viděli!
1. Toto halové kolo
(Obrazový kredit: Getty)
2. Tento pár činek
(Obrazový kredit: Amazon)
3. Tento masér hlavy
(Obrazový kredit: Amazon)
4. Tato uklidňující svíčka
(Obrazový kredit: Amazon)
5. Tento vzduchový difuzér
(Obrazový kredit: Amazon)
Přesto chcete více? Podívejte se na tyto další návrhy na uvolnění stresu níže:
Pěnový váleček LuxFit
Směs esenciálních olejů UpNature Calm
Ultimátní sada difuzéru aromaterapie a esenciálního oleje
