Nejlepší ab stroj 2021: 6 nejlepších tipů, jak toho doma dosáhnout

Chcete utratit své peníze za nejlepší ab stroj, který si můžete koupit? Je snadné pochopit, proč: tónování břicha je jedním z nejtěžších cviků, a pojďme přiznejte, že drtí - jízdní kolo, zpátečka, koleno a vysoko - nepatří zrovna k našim oblíbeným tréninkům. A když už jste tady, hádáme, že se cítíte stejně.

S trochou pomoci jednoho z těchto skvělých ab strojů se můžete zapotit doma - v tělocvična, obývací pokoj nebo garáž - a začněte stavět ty abs, o kterých jste vždy snili o. A protože jsou tělocvičny po celé zemi oficiálně do odvolání zavřené, je to skvělá výmluva na nákup nového kousku vybavení domácí posilovny pro domácí použití. Poděkujete nám za několik měsíců!

Pokračujte v rolování po našich šesti nejlepších ab strojích, aby vám z domova spálily břicho. Zítra to pocítíš ...

Jaký je nejlepší ab stroj?

Podle našeho názoru je nejlepší ab stroj, který si můžete koupit, ten Body-Solid Cam Ab & Back Machine -je to dvojfunkční ab stroj, který nabízí 26 nastavení nastavení a současně chrání vaše záda a zlepšuje držení těla.

Hledáte cenově dostupný stroj, který by udržel vaše břišní svaly silné, když je vaše tělocvična zavřená? Provedli jsme náš průzkum a níže jsme vysypali spoustu levných, ale veselých strojů. Tímto způsobem můžete stále pracovat a udržet svůj bankovní zůstatek vysoký.

Nejlepší ab stroje, které si můžete koupit

Pokud jste úplný začátečník, Body-Solid Cam Ab & Back Machine může vypadat trochu matoucí. Co je však na tomto stroji skvělé, je jeho dvojí funkce, která posiluje vaše břišní svaly a zároveň chrání vaše záda a zlepšuje držení těla. Když poprvé začnete pracovat na břiše, může být velmi snadné zranit si záda, takže pokud ano s tréninkem vážně, tento stroj je navržen tak, aby vám pomohl být rychlejší rychleji as menším rizikem zranění. Jeho použití je snadné (i když vypadá trochu složitě), ale je poměrně velké, takže se ujistěte, že máte dostatek prostoru pro používání tohoto stroje v plném rozsahu pohybu. Podle našeho názoru je to nejlepší ab stroj, na který utratíte peníze.

The Perfect Fitness AB Carver Pro Roller je navržen speciálně pro zaměřování vašich šikmých ploch a je mnohem těžší, než se zdá! Zákazníci, kteří mají tento váleček, říkají, že si po pravidelném používání určitě všimli rozdílu, ale dávají si pozor, aby tomu tak bylo není to skvělé pro podporu spodní části zad, takže začátečníkům může připadat tento ab stroj trochu složitý, aby se s ním dalo pokračovat za prvé. Samotný design míče je robustní a pevný, s ergonomickými rukojeťmi a pěnovým chráničem kolen, které pomáhají dělat cvičení co nejpohodlnější. Jeho velikost a jednoduchost znamenají, že jej lze použít téměř kdekoli v domě, na jakémkoli typu podlahy, ačkoli koberec je údajně lepší pro kontrolovanější roli.

Pokud s cvičením teprve začínáte, pak Wondercore 2 může být trochu příliš pokročilé, ale pro ty, kteří jsou na chvíli ve své kondici, ano zjistil, že Wondercore 2 je to pravé, co vám opravdu pomůže při posilování vašeho kardia cvičení. Toto zařízení je navrženo tak, aby pracovalo na vašich horních, středních a dolních abs, šikmých svalech a zbytku svalů včetně paží a nohou. Z tohoto stroje tedy opravdu procvičíte celé tělo a duální odpor zajistí, že vaše jádro bude vždy zapojeno pro dosažení maximálních výsledků.

Zdá se vám, že si vsedě namáháte krk? Pokud ano, pak Vyžínač těla Ab má polstrovanou opěrku hlavy, která vám podepře hlavu a krk, když si sednete, a držení za rám vám pomůže udržet držení těla v celém jeho rozsahu pohybu. Dvě různé rukojeti jsou navrženy tak, aby vám pomohly pracovat na břiše odlišně a intenzivněji, jak budete posilovat. Začátečníci by měli začít držením horní tyče, která posílí i horní část těla, zatímco ti, kteří jsou dále v tréninku můžete použít boční držadla, abyste se opravdu soustředili na svaly jádra tím, že budete provádět pevnější křupat. Myslíme si, že je to nejlepší ab stroj pro ty, kteří potřebují trochu větší podporu.

Pokud nemáte místo pro WonderCore 2 nebo některé další ab stroje v seznamu, pak WonderCore Smart může být pro vás alternativou šetřící místo. Tento stroj můžete použít k cílení na horní, střední a dolní části břišních svalů, stejně jako na šikmé pozice a k provádění kliků, tricepsů a můstků. Uživatelé zjistili, že tento stroj je stejně dobrý jako větší stroj, jedinou nevýhodou je jeho velikost znamená, že je náchylnější nosit více než větší lavici, což při častém používání může znamenat, že nevydrží dlouho. Celkově vzato je toto náš nejlepší výběr nejlepšího ab stroje, pokud máte ve své domácí posilovně málo místa.

Tento Bodymax CF306 nastavitelná břišní deska je docela jednoduchý nástroj, který vám umožní přidat intenzitu do vašich standardních sedů a drtí. Jediné, co musíte udělat, je změnit sklon lavičky tak, aby vyhovoval vašim potřebám, což v případě potřeby ztěžuje přesun. Lavice podporuje záda, což zase usnadňuje více cvičení, než byste normálně dělali. Ti, kteří se snaží najít motivaci při drcení, mohou upřednostňovat jeden z interaktivnějších ab strojů, ale pokud jste někdo, kdo také používá závaží, může být tato lavice multifunkční a její kompaktní design znamená, že pro ni není příliš těžkopádný Domov.

Jak vybrat ab stroj

Ab stroje mají mnoho tvarů a forem. Všechny nějakým způsobem pomáhají vašemu ab cvičení, ale typ, který si vyberete, bude záviset na tom, jaký druh cvičení chcete dělat, které svalové skupiny jsou klíčovou prioritou a kolik prostoru máte.

Pro maximální flexibilitu za dobrou cenu doporučujeme ab desku nebo lavici. Pomocí těchto - stejně jako jiných cviků na práci nohou a paží - můžete dělat téměř jakoukoli tíseň nebo si sednout a jejich použití lze kombinovat s volnými váhami, které zvýší vaši hru.

Pokud potřebujete trochu více pomoci, vyzkoušejte něco, co podpoří vaše lehy. Pomocí jednoho z nich můžete také snadno pracovat se šikmými plochami. Jsou také skvělé pro malý prostor a často je lze složit, ale pokud máte domácí posilovnu, možná se vám bude líbit větší ab stroj. Zahrnují závaží, pulsy a odporové pásy, které vám poskytnou trénink celého těla a povedou vaše pohyby-skvělé pro začátečníky i pokročilé.