Po měsíci (nebo dvou) čisté shovívavosti je nejvyšší čas, abychom do naší stravy na rok 2021 zavedli několik zelených smoothies. Ale nemyslíme žádnou starou zelenou smoothies, zvláště ne ten typ, ze kterého byste si dali jeden doušek, abyste ho odsunuli na stranu... Protože zelené smoothie se za posledních pár let opravdu osvědčilo a my jsme zaokrouhlili našich pět oblíbených od nejlepších bloggerů se zdravou výživou v okolí, abychom inspirovali vaše novoroční zdraví.
Pokud tedy vaše strava zhruba od Dnu díkůvzdání až do Vánoc a do Nového roku sestávala převážně z dýňového koláče, krůty, sýra a vína (hodně vína), pak je fér říci, že budete muset setřít pavučiny a vydat se na cestu plodného nového roku - omluvte slovní hříčka!
Většina těchto smoothies je přirozeně vegetariánských, bezlepkových a některá jsou také zcela veganská. Co všechno jsou, je super zelené a krásné, nutričně husté a navržené tak, aby vyživovalo vaše tělo a aby vám bylo dobře. Popadni své nejlepší mixér a jdeme na to.
1. Minimalistické pekařské SUPER zelené smoothie s pekařem
Příspěvek sdílený společností MINIMALIST BAKER (@minimalistbaker)
Fotografie zveřejněná uživatelem dne
Nemůžete být mnohem zdravější a chutnější než Minimalistický pekařský SUPER zelený smoothie. Držet se minimalistické mantry - jeden z důvodů, proč my a svět milujeme to, co Dana, zakladatelka Minimalist Baker, tolik dělá - toto super zelené smoothie potřebuje jen pět ingrediencí včetně prášku spiruliny, který - plný antioxidantů - do toho dává SUPER smoothie.
2. Oh She Glows miska na smoothie se zeleným čajem a limetkovým koláčem
Příspěvek sdílený Angelou Liddonovou / Oh She Glows (@ohsheglows)
Fotografie zveřejněná uživatelem dne
Pokud máte stále chuť si dopřát snídani - nejste sami - pak Oh She Glows miska na smoothie se zeleným čajem a limetkou byl vytvořen pro vás! Smoothie mísy prostě se cítíte trochu více uklidňující a tento recept je plný hydratační kokosové vody, avokáda (omegas) a jako v názvu, prášek ze zeleného čaje Matcha, který je skvělým doplňkem pro jeho detoxikaci výhody. Pomozte těm játrům, proč ne!
3. Lahodně Ellino zelené zářivé smoothie
Příspěvek sdílený Deliciously Ella (@deliciouslyella)
Fotografie zveřejněná uživatelem dne
Na Ellu se můžete vždy spolehnout veganské recepty, a toto zelené smoothie je perfektní, pokud chcete čerstvý pick-up, protože má také všechny letní vibrace. Obsahuje banán, což je skvělé pro posílení draslíku - ahoj energie - získává sladkost z jablečného džusu a díky mandlovému máslu je opravdu bohaté, krémové a uspokojující. Lahodně Ellino zelené zářivé smoothie je zcela v našem novoročním menu pro mě. A se spuštěním Lahodně nová aplikace Elly, zdravé stravování je snadné.
4. Zelené smoothie z džbánu z citronů
Příspěvek sdílený Christine | Jar Of Lemons (@jar.of.lemons)
Fotografie zveřejněná uživatelem dne
Avokádo je skvělé v zelených smoothies a je to ono superfood, které všichni milujeme pozdní snídaně a podobně. Obsahuje hromadu vlákniny a je plný dobrých tuků, které vám pomohou získat tuto záři. Začněte rok 2021 s tímto nádherným avokádovým zeleným smoothie od Christine, tvůrce Sklenice citronů a nebudete litovat. Navíc je zcela vegetariánský, bezlepkový a božský (podobně jako všechno ostatní na platformě Christine!).
5. Smoothie Baobab „Zelené vejce“ HEMSLEY + HEMSLEY
Příspěvek sdílený společností Jasmine + Melissa Hemsley (@hemsleyhemsley)
Fotografie zveřejněná uživatelem dne
Smoothie se zelenými vejci není to, co jste očekávali, že? Ale pokud vám zbyla vajíčka na výrobu vaječného likéru na prázdniny, pak je to perfektní způsob, jak je využít, a je to daleko od vaječná omeleta! Jasmine a Melissa Hemsley, zakladatelé nádherně inspirativního HEMSLEY + HEMSLEY vytvořili toto úžasné smoothie doplněno syrovými žloutky, které pomohou zvýšit energii a políbit kocovinu na rozloučenou.
Každý, kdo sleduje HEMSLEY + HEMSLEY, uvidí, jak chutné a výživné jsou jejich recepty, a toto zelené smoothie se nijak neliší. Načerpá energii do dalšího dne, a přitom bude stále lehký, snadno stravitelný a hlavně chutný!
