Hvor ofte skal du vaske dit pudebetræk

Få de bedste boligindretningsideer, DIY-råd og projektinspiration direkte i din indbakke!

Ligesom dine lagner er det super vigtigt at vaske dit pudebetræk. "Når du bruger dit pudebetræk dagligt, akkumulerer det olier, snavs og sved," certificeret søvnvidenskabscoach Bridget Chapman fra Sleepopolis forklarer. "Dette kan give et miljø for bakterieopbygning og kan potentielt forårsage allergi." Ikke kun dette, men hun siger, at ophobningen af ​​disse stoffer på dit pudebetræk også kan skade dit hår og hud.

Jimmy MacDonald, medstifter af sengetøjsfirmaet Autenticitet 50 tilføjer: "Pudebetræk får ekstra sved og savler, der tilsmudser dem hurtigere end lagner." Jeg er en stor søvndræber og fandt mug på min pude, da jeg ikke havde vasket den i en måned. Øv.

Du bør vaske dit pudebetræk oftere end dine lagner. "Pudebetræk bør vaskes hver 3-4 dag, så du har en ren overflade at sove på," forklarer MacDonald. Til ark siger han, at en gang om ugen er bedst.

For at blive ved med at vaske dit pudebetræk ofte, anbefaler han, at du investerer i et kvalitetspudebetræk, der holder godt til gentagne vaske og brug. MacDonald råder til at vælge bomuldspercale pudebetræk for at holde dit ansigt køligt, som f.eks disse Authenticity50 dem som har over 180 femstjernede anmeldelser.

Acne kan være sådan en hoppe at håndtere, og en måde du kan være med til at forebygge er ved at vaske dit pudebetræk oftere. "For dem, der er tilbøjelige til acne, kan hyppigere vask hjælpe med at forhindre udbrud," siger Chapman. "Søg efter at vaske pudebetræk hver anden dag eller deromkring."

En af de bedste måder at undgå acne på er dog ikke at bruge produkter med poretilstoppende ingredienser. "Du kunne have et frisk pudebetræk hver aften, men hvis dine hårprodukter har poretilstoppere som kokosolie eller sheasmør, vil du stadig bryde ud." Danielle Gronich, tilføjer medstifter af CLEARSTEM Skincare.

Hvis du ikke vasker dit pudebetræk, vil luften, du indånder fra dette, være super snavset. "Pudebetræk opbygger meget mere kropsvæsker fra vores vejrtrækning og mund samt får vores snavsede hår og, ja, skæl på dem. Rengøring af dem regelmæssigt hjælper med at holde din hud ren og den luft, du indånder, frisk,” siger MacDonald.

Gronich tilføjer, at det heller ikke vil være godt for dit helbred: "Du vil sandsynligvis få overbelastning på din dominerende søvnside (generelt højre side) hvis du kronisk glemmer at vaske dit pudebetræk.” Så snart jeg er færdig med at skrive dette, skal mine pudebetræk direkte i vaskemaskinen TBH.