Hvor længe holder en madras? Tegn på, at din gamle seng skal væk

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Få de bedste boligindretningsideer, DIY-råd og projektinspiration direkte i din indbakke!

Tak, fordi du tilmeldte dig Realhomes. Du vil snart modtage en bekræftelses-e-mail.

Der var et problem. Opdater venligst siden og prøv igen.

"Hvor længe holder en madras?" er det spørgsmål, du måske tænker på midt om natten (eller tidligt om morgenen), hvis du føler dig sur og rastløs efter en forfærdelig nattesøvn.

Vi bruger meget tid på vores madrasser – faktisk en tredjedel af vores liv. Årene kan endda synes at flyve afsted, og hvis du ikke kan huske, hvornår du sidst købte en madras, eller madras giver dig ikke længere den gode søvn, den engang gjorde, det kan være tid til at opgradere til en ny en.

Den generelle tommelfingerregel er ifølge medicinske eksperter og detailhandlere, at en madras skal udskiftes hvert syvende til tiende år (ja, selv bedste madras du har betalt det lille ekstra for ikke har superkræfter).

Den tidsramme er dog ikke altid så sort/hvid. Hvis du spørger 'hvor længe holder en madras?' og 'hvor længe bør en madras sidste?' – bliv ikke overrasket
høre to forskellige svar.

Det afhænger ikke kun af madrastypen, men en række faktorer spiller ind for, hvor længe din madrassen holder som vægt, sover i samme stilling hver nat, endda hopper på sengen (tak børn). Byggekvalitet og materialer, der er uden for din kontrol, er også en del af det.

For eksempel holder innerspring-modeller i omkring seks til syv år; hybrider, omkring otte år, skummadras omkring 10 år, og hvis det er latex af god kvalitet, kan det holde op til 15 år.

Det er nemt at komme ind i rutinen, kendskabet til din madras, men hvis din madras ikke fungerer for dig, er det tid til at genkende skiltene og sparke den til kantstenen (givet at den er ordentligt pakket ind og bortskaffet på sikker vis Rute). Denne beslutning vil være bedre for dit helbred og dit velvære. Vi lover.

Og hvis du bor i et lejemål, hvor møbler er inkluderet, vil denne guide give dig mulighed for at bede din udlejer om at købe et nyt til dig.

(Billedkredit: Getty)

Hvor længe holder en madras? Og fortæl historiens tegn på, at det er gjort

1. Det hænger, blødgør – og kan endda knirke

En madras, der har mistet sin form, betyder, at den ikke længere støtter din krop. For eksempel kan inderspringmadrasser forårsage ubehag og skabe lyde som tegn på forringelse på grund af hængende og stikkende spoler. Både memoryskum og latexmadrasser udviser blødgøring, hængende og tab af støtte som et tegn på deres tilbagegang, ifølge April Mayer, søvnekspert på Amerisleep.

Hun siger: 'Når du føler, at du er fanget, når du er i en bestemt del af sengen, kan disse dyk betyde, at din seng mister støtten.

I mellemtiden, Victoria Wildhorn, specialist i søvnsundhedsindhold for Madras klarhed råder til at kigge efter mærkbare kropsindtryk (især for tungere personer) og at se om madrassen genvinder sin form efter at have rejst sig.

Mens, Dr. Frankie Jackson-Spence, en fast læge ved Time4Sleep rådgiver: 'Hvis din madras bogstaveligt talt råber på hjælp, så overvej at udskifte den.'

2. Du vågner op med ømhed og smerter

Stiv nakke, ømme muskler, ja din madras kan være skylden, især hvis du ikke føler, at den støtter dig, uanset om den er blevet gammel eller for blød eller fast til din søvnstilling. Den rigtige madras vil give din krop mulighed for at slappe mere fuldstændig af i løbet af natten, hvilket giver din krop mulighed for at restituere og for at du kan sove bedre.

'Når din madras begynder at miste støtte, bliver det sværere at holde sig komfortabel i længere perioder da kroppen er nødt til at stole på muskler og led for at give ordentlig støtte," siger Dr. Alex Tauberg, en Pittsburgh-baseret kiropraktor.

"Når dette begynder at ske - det er almindeligt at vågne op med smerte eller stivhed."

Og Alison Jones, en søvnekspert hos førende madrasmærke Sealy, har svaret på, hvad du skal kigge efter, når du handler i butik eller køb af madras online. Hun siger: 'Uanset din søvnposition, er det ikke noget, man skal gå på kompromis med at have en behagelig og støttende madras, der er skræddersyet til dine specifikke behov.'

"For eksempel, hvis rygsmerter holder dig vågen, vil en madras med kernestøttefjedre sikre, at kroppens vigtigste trykpunkter er korrekt understøttet, hvilket hjælper med at lette ethvert ubehag."

Hvis din madras er mindre end syv år gammel, og du lider, så sørg for også at tjekke den ramme, den sidder på. Det bedste senge (det være sig platform, baldakin eller metal eller stok) vil understøtte vægten af ​​dig og din madras uden at forstyrre din drømmetid.

3. Du kan ikke finde en behagelig sovestilling

Over tid ændres en madrassammensætning med slid og ælde. Hvis du finder dig selv at kaste og vende i ubehag, er det fysiske tegn på, at din madras kan være til skylden, eller måske har du ikke den bedste madras, der passer til dine sovestillinger eller endda din krop bygge. Lettere mennesker vil typisk nyde en blødere madras, mens tungere mennesker får mest støtte med faste madrasser.

'Hvad mange sovende ikke er klar over, er madrasser ikke er én størrelse passer alle - og en madras, der ikke er bygget til din specifik kropstype vil nedbrydes hurtigere – hvilket resulterer i den ikke-støttende 'madrassænkning'. siger Jeff Brown, formand for Stor figen madras.

En midlertidig løsning kunne være at investere i bedste topmadras, men hvis det nærmer sig eller overskrider sin anbefalede levetid, tror vi, det kan være mere fornuftigt at overveje at udskifte det nu, end senere.

4. Du lider af allergi

Meldug og støvmider kan blive fanget i din madras, hvilket får dig til at vågne op med rindende øjne, løbende næse og hovedpine, sagde Wildhorn, der foreslog at lede efter madrasser lavet af materialer som latex og uld. Så sørg for at vide det hvordan man slipper af med støvmider naturligt (da du ikke vil have kemiske produkter og rester så tæt på dit ansigt).

Antallet af støvmider, død hud og allergener, der samler sig i en madras over tid, kan endda få den til at tage på i vægt. Forbløffende. Bekæmp dette ved at bruge en let udskiftelig og vaskbar madrasbeskytter, og se efter madrasser mærket som allergivenlige, som latex.

Alternativt, hvis din madras er ved at nå sine gyldne år, kan du vælge at forkæle dig selv med bedste økologiske madras, fri for kemiske ubehageligheder – og også bedre for planeten. Vores Avocado grøn madras anmeldelse er et godt sted at starte, hvis du ikke ved meget om miljøvenlige sengemøbler.

Skal jeg udskifte min madras, hvis jeg har et væggelusangreb?

Et afslørende tegn på væggelus er sorte blækmærker på madrassen og at vågne op kløende, måske bid på din hud. Når først et væggelusangreb er opdaget, kan den naturlige tanke være at skille sig af med det med det samme.

Dette anbefales dog ikke og kan føre til yderligere udbrud i din bygning eller naboer. Lær i stedet hvordan man slipper af med væggelusene først.

Når dit hjem er renset for væggelus, og du ved det hvordan man rengør en madras – hvad du gør med dine ejendele er op til dig.

Dette fører til væggelusens traumer eller hukommelsen, ifølge Diana Ludwiczak, en NYC-certificeret væggelusspecialist og administrerende direktør for Læge sniffer væggelushunde.

Hun siger: 'Folk, der ikke kan klare at se eller sove på de sorte pletter, smider sengen væk. Væggelus forårsager ofte psykiske traumer, og mange mennesker bliver udløst hvert år i myggesæsonen. Det skyldes, at myggene efterlader kløende mærker, og en person kan være usikker på, om biddet er fra en myg eller en væggelus.'

En ny madras er ikke nødvendig, hvis du har et væggelusproblem, men det kan helt sikkert give dig ro i sindet, når alt er taget hånd om. Og hvis du vælger at gå ned bortskaffelse af madras rute i tilfælde af væggelus, sørg for, at den er godt pakket ind.

Invester i en ny madras ved flytning 

Flytter snart? Det kan ikke betale sig rent faktisk at transportere din madras til en ny lokalitet. Uanset om du gør det på egen hånd eller ansætter flyttemænd, mellem kampen og omkostningerne ved arbejdskraft, kan det bare være det værd, ifølge Tom Trainer, en flytteprofessionel og grundlægger af Flytning Concierge.

Det er der masser af muligheder for genbruge en madras – en anden levedygtig mulighed med statsspecifikke politikker, så sørg for at læse op på dine lokale regler og restriktioner og lad det ikke bare stå ude på fortovet, da dette kan have en overflod af konsekvenser for din kvarter.

Hvad med madrasgarantier?

Mens de fleste madrasfirmaer tilbyder garantier, der udvider sig så længe som 10 til 25 år, kræver de ofte visse strukturelle faktorer skal opfyldes, og nogle gange er det næsten alt for nemt at få din garanti bortfaldet ved ikke at lægge den på det rigtige fundament (f.eks. madras på gulvet), ejer den brugt og farvning. Forskellige politikker om reparation, udskiftning eller refusion baseret på, hvor længe du har haft den eksisterende madras.

Så teknisk set ja, hvis en del af dine madrasproblemer stammer fra strukturelle problemer (som at hænge mere end en tomme, kan du muligvis drage fordel af garantien.

Hvordan kan du se, om du har brug for en ny madras?

Ud over den fysiske tilstand af din madras, vil du måske gennemgå den skiftende familiedynamik eller hvordan du udvikler dig i de senere år.

For eksempel hvis dit barn sov i samme seng som dig og din partner, og det påvirker din søvn (og måske intimitet), så kan investering i en god alderssvarende madras være en god mulighed for din lille barn. Det Rigtige hjem hold kan stå inde for Rem-Fit Kids madras hvis du kæmper for at overtale din lille til at give dig noget personligt rum.

Derudover, hvis du oplever præmenopause, er perimenopausal eller gennemgår 'ændringen', vil du muligvis opleve, at bedste kølemadrasser hjælpe med at regulere deres temperatur og lindre den ubehagelige følelse af hedeture og nattesved – almindelige symptomer forbundet med overgangsalderen. Det er selvfølgelig bedst at tale med din læge eller en læge for at sikre, at denne type madras er den rigtige for dig.

Disse kommer også som en lettelse, hvis du prøver at sove i sommermånederne, hvis du prøver at træne hvordan man hurtigt kan køle et rum ned og du har det stadig varmt (og du vil ikke plaske ud på bedste fan eller ikke har plads). At føle sig klam kan skyldes dit valg af dyne sammen (i stedet for din madras), så sørg for at have bedste dyne og bedste sengetøj til dine komfortbehov.