Er det dårligt for dig at brænde røgelse? Alt hvad du behøver at vide

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Få de bedste boligindretningsideer, DIY-råd og projektinspiration direkte i din indbakke!

Tak, fordi du tilmeldte dig Realhomes. Du vil snart modtage en bekræftelses-e-mail.

Der var et problem. Opdater venligst siden og prøv igen.

Er det dårligt for dig at brænde røgelse? For mange af os er afbrænding af røgelse en del af et trivselsritual; for et stort antal mennesker rundt om i verden er brænding af røgelse også en del af deres kultur og åndelige traditioner. Duften af ​​røgelse er jordende og beroligende og ulig noget andet: træagtig, harpiksagtig og urteagtig på samme tid.

Du tænker måske på at skifte til røgelse som en form for hjem duft det ses som mere naturligt end rørdiffusorer eller stearinlys. Men er røgelse så uskyldigt, som det ser ud til?

I de senere år har vi alle lært meget om luftforurening, både udendørs og indendørs. Almindelige ting som åbne ildsteder og bålpladser ses nu anderledes, da vi ved, at de også bidrager til luftforurening. Faktisk bruger vi meget tid på at prøve det

forbedre luftkvaliteten af vores hjem.

Hvordan stables røgelse på denne front? Vi har undersøgt noget og har konsulteret et par eksperter. Her er dommen om røgelse.

Hvad er røgelse lavet af?

Men først, hvad er røgelse lavet af? Sandheden er, at de præcise opskrifter af røgelse produkter er noget bevogtet af producenterne. Men ifølge en 2008 undersøgelse, 'en typisk sammensætning af pinde røgelse består af 21 procent (efter vægt) af urter og træ pulver, 35 procent af duftmateriale, 11 procent af klæbende pulver og 33 procent af bambus Pind.'

De pulvere, der almindeligvis bruges til at fremstille røgelse, er fra materialer som lakridsrod, kanel, fennikel, kinesiske rabarber og magnoliabark. Duftkomponenten kan være fra essentielle olier, moskus og harpiks, herunder pengeurt, trægummier, sandeltræ og cedertræ.

De moskus, der typisk bruges i dag, er syntetiske, da ægte moskus afledt af moskushjorten er uoverkommeligt dyr. Syntetisk sandeltræ er også meget almindeligt, da ægte sandeltræ igen nu er utrolig sjældent og dyrt og kun rigtig bruges i nogle parfume.

Den klæbende del af røgelse er lavet af træbark.

Samlet set så langt så godt. Der er ikke noget særligt problematisk ved ingredienserne i din typiske røgelsespind, spole eller kegle, medmindre du er allergisk over for æteriske olier eller kanel. Det er dog, når der bliver brændt røgelse, at det kan blive problematisk.

Er røgelse, der brænder dårligt for dig?

Desværre, på de beviser, vi har, ja. Hvad vi ikke ved med sikkerhed er, hvor slemt det er for dig, eller i hvilke koncentrationer, men de skadelige virkninger af langvarig røgelsesforbrænding er veldokumenterede.

Når røgelse brændes, indeholder røgen den producerer både kemiske dampe og partikler (du vil har hørt om denne, hvis du bor i en storby), og de to er forbundet med skadelige virkninger på mennesker sundhed.

Adskillige undersøgelser har vist, at afbrænding af røgelse kan betragtes som en "vigtig eller endda væsentlig kilde til indendørs partikler i boliger" sammen med afbrænding af træ, stearinlys og rygning af cigaretter. Regelmæssig indånding af partikler er blevet forbundet med luftvejsproblemer og endda lungekræft, selvom det er vigtigt at understrege, at der ikke er beviser lige nu, der beviser, at brænding af røgelse alene forårsager kræft.

De dampe, der genereres af røgelse, udgør også potentielt sundhedsrisici. 'Gasprodukterne fra afbrænding af røgelse omfatter kulilte, kuldioxid, nitrogendioxid, svovldioxid og andre. Afbrænding af røgelse producerer også flygtige organiske forbindelser, såsom benzen, toluen og xylener, samt aldehyder og polycykliske aromatiske kulbrinter (PAH'er).' 

Disse biprodukter af røgelse kan forårsage alt fra luftvejssymptomer som hoste og hvæsende vejrtrækning til øjenirritation, allergiske hudreaktioner og hovedpine.

(Billedkredit: Liudmila Chernetska / Getty)

Hvad fortæller disse beviser os egentlig? Det fortæller os, at konstant røgelsesforbrænding sandsynligvis vil have en irriterende effekt på dit åndedrætssystem, selvom det ikke forårsager kronisk sygdom. En anden undersøgelse, også fra 2008, påpeger, at 'luftforureningen i og omkring forskellige templer er blevet dokumenteret at have sundhedsskadelige virkninger. Når røgelsesrøg forurenende stoffer indåndes, forårsager de dysfunktion af åndedrætssystemet.'

Selvfølgelig, hvis du ikke besøger et tempel, hvor der jævnligt brændes røgelse, men af ​​og til brænder røgelse i dit hjem, er risikoen meget mindre. Stadig Catherine Cabano, grundlæggeren af I På Rundt, en holistisk sundhedsrådgivning, opfordrer til forsigtighed, når du bruger røgelse – 'sørg altid for, at der er ordentlig ventilation – hold dine vinduer åbne og eventuelle luftrensere på højt niveau.' 

Hun minder potentielle røgelsesbrugere om, at 'indendørs luftforurening kan ofte være endnu mere alvorlig end udendørs luftforurening (afhængigt af dit område), så det er bedst at springe røgelsen over for at undgå at forurene din hjem.'

Røgelse er også et no-go, hvis du er gravid eller ammer. Du bør også undgå det, hvis du har en kendt luftvejssygdom, såsom astma. Ellers, hvis du virkelig kan lide duften af ​​røgelse og ikke har oplevet bivirkninger før, kan du nyde det en gang imellem, med vinduet åbent. At få en luftrenser at reducere mængden af ​​forurening, røgelse skaber i dit hjem er også en meget god idé.

Er røgelse dårligt for hunde og katte?

Ja. Desværre er røgelse dårligt for vores kæledyr. Elina Agnati er ejer af et kæledyrs- og dyrelivssted WhatAnimalsEat.com. Hun opfordrer kæledyrsejere mod at brænde røgelse i rum, hvor deres kæledyr er til stede, da 'deres luftveje er meget mere følsomme end mennesker, og de kan reagere dårligt på den røg, der dannes.'

Ligesom mennesker kan kæledyr have kroniske åndedrætssygdomme: 'Hvis dit kæledyr også har et underliggende åndedrætsproblem, kan røgelse gøre problemet værre eller få det til at blusse op.'

Hvor dårlig røgelse er for hunde afhænger også af racen: 'Hunde med kort tryne som mops, bulldog eller Shih Tzu kan også være mere følsomme end andre hunde.' Det samme vil gælde for perserkatte.

Agnatis generelle råd er: 'Hvis du stadig ønsker at brænde røgelse i dit hjem, så vær meget opmærksom på, hvordan dit kæledyr reagerer. Tag også dine forholdsregler og ventiler rummet godt ud, placer røgelsen et sted, som dyret ikke nemt kan nå, eller brug endda et rum, hvor de ikke er tilladt, hvis det er muligt.'

(Billedkredit: Patrick Daxenbichler / Getty)

Vil du stadig nyde en dejlig hjemmeduft uden disse mikropartikler og VOC'er? Gå efter en dejlig reed diffuser eller æterisk olie diffuser i stedet. Og hvis du vil have et helt naturligt hjemrensende ritual, så åbn alle dine vinduer og døre og brænd en flok salvie – det er meget sikrere end røgelse.