Hvis du ikke ved, hvor du skal starte med declutter, skal du altid decluttere din gang først. Og hvis du er så heldig at have en have eller baggård, skal du rydde op i det næste. Først når gangen og haven er færdig, skal du tackle loungen, soveværelset og resten af dit hjem, især hvis du også foretager forbedringer af hjemmet i øjeblikket. Det viser sig, at der er en meget god grund til at rydde op i dit hjem i denne rækkefølge - og det har intet at gøre med Marie Kondo rykker op metode.
- Bliv ved med at læse: Organisationsidéer for hvert værelse i dit hus
(Billedkredit: Getty / John Keeble)
Forskere Darby E Saxbe og Rena Repetti gennemførte en fascinerende undersøgelse om, hvordan folk taler om deres hjem, mens de giver en hjemmetur. De ledte efter sammenhænge mellem subjektive følelser, vi har om, hvor ryddelige eller rodede vores hjem er og vores cortisol (stresshormonniveauer).
Resultaterne af undersøgelsen er fascinerende. Det er ikke kun det, at opfattelsen af et hjem som rodet eller ufærdigt øger vores stressniveau og gør os deprimerede (især hvis vi er kvinder), men forskerne fandt også ud af, at 'at fokusere på de funktioner i hjemmet, der er afslappende, eller som inkorporerer natur, kan lette overgangen fra arbejde til hjem.' Folk, der straks fokuserede på 'bunker af rod' eller 'en lang liste med to-do-projekter' havde højere stressniveauer og lavere humør end dem, der, da de kom ind i deres hjem, var i stand til at fokusere på områder, der var rodet og/eller havde elementer af naturen.
(Billedkredit: Getty / Indy)
Det første, du ser, når du træder ind i dit hjem, sætter tonen for, hvordan du taler om det, og hvordan du taler om, ændrer faktisk dine følelser om et hus. Bare at sige ord som 'rolig', 'beroligende', 'baggård' og 'gårdhave' gør mennesker, især kvinder, mindre stressede. Selvom det er ufærdigt, og du er midt i et forbedringsprojekt, er det afgørende at have områder i dit hjem, der sætter dig i en ryddeløs tankegang. Vores gang ideer og ideer til havedesign skulle sætte dig på det rigtige spor for at skabe ro i ro. Det viser sig, at det virkelig ikke betyder så meget, at hele dit hus er perfekt og rodfrit - er der nogen, der nogensinde har det? - men at du har et par ryddelige rum, der får dig til at føle dig bedre om rodet andre steder.
