Am besten gewichtete Decken: 5 Tipps für Stressabbau und tieferen Schlaf

Wenn Sie auf der Suche nach einem erholsamen Schlaf oder einem ruhigen Nachmittag auf dem Sofa nach der besten Gewichtsdecke suchen, sind Sie definitiv an der richtigen Stelle. Diese (absichtlich) schweren Decken, auch beruhigende Decken genannt, nutzen die Vorteile der Tiefenkompressionstherapie, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen.

Das Ergebnis ist, dass sich die meisten Menschen, die sie verwenden, beruhigt fühlen, wenn sie darunter liegen, und wenn sie vor dem Schlafengehen verwendet werden, bieten sie einen tieferen Schlaf. Kein Wunder, dass es jetzt so viel Hype um sie gibt.

Es gibt jedoch eine große Bandbreite in Qualität und Wirksamkeit dieser Decken und – nicht überraschend – auch eine ziemliche Preisspanne. Das macht es für jeden, der sie nur untersucht, so schwer zu wissen, was seinen Bedürfnissen entsprechen könnte. Genau da kommen wir ins Spiel.

Wenn eine stressreduzierende, schlaffördernde Decke nach etwas klingt, das Sie in Ihrem Leben brauchen, verpassen Sie nicht unseren Ratgeber. Wenn Sie dann der Meinung sind, dass Sie ein Upgrade für den gesamten Schlaf benötigen, werfen Sie einen Blick auf die

beste Matratze Liste auch für die ultimative erholsame Nacht.

Die besten Gewichtsdecken 

(Bildnachweis: Simba)

Sie würden erwarten, dass die Gewichtsdecke von Simba ein Gewinner ist, weil jeder ihre Matratzen so liebt – und sie ist definitiv eine der besten Gewichtsdecken, die es gibt. Es ist mit Tausenden von Glasperlen gefüllt für ein wirklich natürliches Gefühl, gleichmäßiges Gewicht. Wenn Sie keine Decke mit flauschigem Bezug wünschen, ist diese eine gute Wahl, da sie aus einem kühle, atmungsaktive Baumwolle, was auch bedeutet, dass sie nicht überhitzt, wenn Sie sie wärmer verwenden möchten Monate. Der Bezug ist abnehmbar und maschinenwaschbar, was in unseren Augen ein großer Gewinn und wichtig ist, wenn Sie direkt darunter schlafen möchten. Sie können unsere lesen Simba Orbit gewichtete Decke Bewertung für mehr.

(Bildnachweis: Nektar)

Viele Matratzenhersteller haben sich in die Welt der Gewichtsdecken vertieft, und aufgrund ihres gesamten Schlafwissens sind die meisten von ihnen die besten, die Sie kaufen können. Die Nectar Decke hat uns sehr gut gefallen, weil sie nicht nur wirklich beruhigend ist, nicht zu warm und nicht zu schwer, es ist tatsächlich aus Bambus und somit besser für die Umwelt (darauf achten wir immer zum).

Die Füllung besteht aus ganz kleinen Glasperlen, die sich nicht ansammeln, sodass das Gewicht immer gleichmäßig über die gesamte Decke verteilt bleibt, egal in welcher Position Sie schlafen. Außerdem sieht diese Decke auch sehr schön aus und kann über der Rückseite eines Sofas oder am Ende des Bettes gelassen werden.

(Bildnachweis: Amazon)

Sie sind sich nicht hundertprozentig sicher, ob eine Gewichtsdecke das Richtige für Sie ist, möchten aber eine ausprobieren? Es ist eine gute Idee, vor der Investition eine billigere Decke zu kaufen. Dies ist bei weitem die billigste unserer Auswahl, aber es tut immer noch gut, dich zu entspannen, während du auf dem Sofa schläfst oder chillst. Der einzige Nachteil, den wir gefunden haben, ist, dass das Gewicht mit der Größe der Decke steigt, Sie können die Größe nicht auswählen und Gewicht getrennt, wenn Sie also ein geringeres Gewicht wünschen, wird Ihre Decke kleiner und umgekehrt umgekehrt. Aber eine tolle Einführung in das Konzept.

(Bildnachweis: John Lewis)

Wenn Sie sich in gewichtete Decken einlassen oder eine für ein Kind kaufen möchten, ist diese John Lewis-Decke in wirklich kleinen Gewichten erhältlich, die für neue oder jüngere Benutzer geeignet sind. Es gibt einen wirklich hilfreichen Gewichtsführer auf der John Lewis-Website, also stellen Sie sicher, dass Sie den richtigen kaufen, aber die allgemeine Regel lautet, ein Deckengewicht zu wählen, das etwa 10 Prozent Ihres Körpergewichts beträgt.

Diese Decke ist ein sehr stylisches Grau, das auch am Ende eines Bettes nicht fehl am Platz ist und die Baumwolle ist schön weich, lässt Sie aber nicht überhitzen. Die Innenseite ist mit winzigen Glasperlen beschwert, wodurch ein sehr gleichmäßiges Gewicht der Decke entsteht.

(Bildnachweis: Mela)

Es war das stylische Branding, das uns zur Mela-Decke geführt hat, aber es sieht nicht nur sehr ästhetisch aus, sondern ist auch eine tolle Qualität. Gefüllt mit Glaspellets, die gleichmäßig über die Decke verteilt sind, soll diese beschwerte Decke der ruhigste von allen (ja anscheinend können einige beschwerte Decken laut werden, wenn all diese Perlen treiben um herum). Es gibt auch viele Größen und Gewichte, sodass Sie diejenige auswählen können, die am besten zu Ihnen passt.

Außerdem gibt es einen 100-Nächte-Trail. Wenn sich also herausstellt, dass gewichtete Decken nichts für Sie sind, können Sie Ihr Geld zurückbekommen. Und jeder Kauf schützt 25 Bäume im Amazonas-Regenwald, was ein schöner Bonus ist.

Was ist eine Gewichtsdecke?

Nun, ehrlich? Sie sind genau das, wonach sie klingen: eine schwere Decke. Sie können sie in einer Reihe von Gewichten kaufen, die von etwa 4 kg bis zu 12 kg reichen, abhängig vom Gewicht der Person, die die Decke verwenden wird. Die meisten Modelle sind mit Kunststoff- oder Glasperlen und Mikrofaserpolsterung gefüllt, um das zusätzliche Gewicht und die zusätzliche Weichheit zu erhöhen.

Die Theorie dahinter ist, dass der zusätzliche Druck ein Gefühl der Ruhe erzeugt und – auf eine nicht beängstigende Weise – Sie auch daran hindert, sich im Schlaf so viel zu bewegen, sodass Sie weniger gestört werden.

Traditionell wurden gewichtete Decken für Kinder mit Störungen wie Autismus oder ADHS verwendet, um sie im Schlaf zu beruhigen. Inzwischen sind sie jedoch viel weiter verbreitet und können verwendet werden, um ängstliche Erwachsene zu beruhigen, Schlafprobleme zu beruhigen oder einfach nur eine komfortablere und gemütlichere Schlafzimmereinrichtung zu schaffen.

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