So wäscht man Sportkleidung und hält sie frisch

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Möchten Sie lernen, wie Sie Ihre Sportkleidung waschen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Trainingskleidung wird, mehr noch als Ihre Bürokleidung oder Ihre Alltagsoutfits, auf die Probe gestellt. Diese Kleidung ist so konzipiert, dass sie sich bei Ihrem Training mit Ihnen bewegt, egal ob Sie Yoga praktizieren oder auf dem Trail laufen – diese Kleidung macht alles mit.

Da diese Kleidungsstücke am meisten Schweiß und Schmutz abbekommen, müssen sie richtig gepflegt werden, damit sie lange halten. Um die Ablagerungen rückgängig zu machen, sollten Sie eine gründlichere Reinigungsmethode in Betracht ziehen, um Ihrer Kleidung einen frischen (und gut riechenden) Start zu verleihen. Eine chemische Reinigung ist in den meisten Fällen keine Option, die Verantwortung liegt in Ihren Händen.

Rechts eindecken Grundausstattung für die Waschküche kann dazu beitragen, dass Ihre Kleidung länger hält und frischer riecht. Da es viele Wäschemythen gibt, kann es schwierig sein, herauszufinden, wie man seine Kleidung am besten sauber und frei von Gerüchen und Flecken hält. Behalten Sie Ihre Lieblingsleggings oder Basketballshorts länger mit dieser Anleitung zum Waschen Ihrer Sportkleidung.

Zeit: 30-60 Minuten 

Schwierigkeit: Einfach

Nützliche Hinweise: Bevor Sie überhaupt anfangen, finden Sie einen Platz zum Atmen für Ihre verschwitzten Gegenstände! Das bedeutet, dass Sie Ihre Trainingskleidung in atmungsaktiven Wäschekörben aufbewahren, die entweder über Luftlöcher verfügen oder aus Netzstoff bestehen. Dadurch kann Ihre verschwitzte Kleidung trocknen. Ein weiterer Hinweis besteht darin, vor Beginn des Waschvorgangs jedes Etikett auf die Stoffart oder etwaige Pflegehinweise zu prüfen. Dies können hilfreiche Informationen sein.

HIER IST, WAS SIE BRAUCHEN 

–Mesh-Wäschekorb (dieses hier von The Container Store ist großartig, eine weitere Option ist diese eines von Amazon) 

-Essig 

–Waschmittel (Spezialwaschmittel mit Etiketten mit der Aufschrift „Sport“ sind noch bessere Optionen) 

-Waschmaschine

-Wäscheständer 

SCHRITT 1: TRENNEN SIE IHRE KLEIDUNG

Das Wichtigste zuerst: Trennen Sie Ihre Trainingskleidung vom Rest Ihrer Kleidung. Es ist besser, Ihre Trainingskleidung mit anderen ähnlichen Kleidungsstücken zu waschen, um Schäden durch verschönerte oder fusselanfällige Kleidungsstücke zu vermeiden. Bei hellen Kleidungsstücken (z. B. Tennis-Weiß oder bunten Sporttrikots) trennen Sie diese von Schwarze Kleidungsstücke (z. B. schwarze Leggings) sind ebenfalls wichtig, um eine länger anhaltende (und weniger verblasste) Farbe zu erhalten Schwarz).

SCHRITT 2: UNTERSUCHUNG IHRER WASCHMASCHINE

Nicht alle Waschmaschinen sind gleich. Ältere Modelle verbrauchen möglicherweise mehr Wasser und verfügen über andere Einstellungen. Aus welcher Epoche auch immer Ihre Waschmaschine stammt, sie verfügt wahrscheinlich über die beiden idealen Einstellungen, die wir für dieses Projekt benötigen: kaltes Wasser und Schonwaschgang (manchmal auch sanft genannt). Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass wir unsere Sportkleidung im heißesten Wasser waschen sollten, weil sie möglicherweise mehr Keime in sich trägt. Tatsächlich kann sehr heißes Wasser die Stoffe der Trainingskleidung zersetzen und dazu führen, dass die Farbstoffe auslaufen.

SCHRITT 3: MESSEN SIE IHR WASCHMITTEL SORGFÄLTIG AB 

Ein weit verbreiteter Wäschemythos besagt, dass je mehr Waschmittel Sie hinzufügen, desto besser. Tatsächlich ist dies nicht der Fall. Wenn Sie einer Wäsche zusätzliches Waschmittel hinzufügen, können sich weiße Flecken auf dem Stoff bilden, die Ihre Lieblingsstücke ruinieren. Anstatt alles hineinzuschütten, messen Sie Ihr Waschmittel ab. Für eine typische Ladung Wäsche beträgt die wahrscheinlich empfohlene Menge etwa 5 Flüssigunzen für Hochleistungsmaschinen (und 1 Unze für herkömmliche Waschmaschinen).

SCHRITT 4: Verzichten Sie auf den Weichspüler 

Dies ist eine Anleitung, aber wir sind auch hier, um Ihnen zu sagen, was Sie vermeiden sollten. Das Hinzufügen von Weichspüler zur Kleidung ähnelt der Verwendung einer Haarspülung – es verhindert, dass Ihre Stoffe ausbleichen oder sich ausdehnen. Allerdings besteht die meiste Trainingsausrüstung aus einer anderen Stoffart, hauptsächlich aus Synthetik. Die Verwendung von Weichspülern in Sportkleidung kann diese Kleidungsstücke letztendlich zerstören.

SCHRITT 5: Etwas Essig hinzufügen

Seien wir ehrlich: Wenn Sie im Fitnessstudio hart arbeiten, riecht Ihre Kleidung wahrscheinlich nach dem Training. Anstatt den anhaltenden Geruch in Ihrer Kleidung festzuhalten und mit Waschmitteldüften zu überziehen, sollten Sie eine abgemessene Menge Essig hinzufügen. Der ideale Weg, Ihrer Wäsche Essig hinzuzufügen, besteht darin, den Vorgang vor dem letzten Spülgang zu unterbrechen und eine halbe Tasse verdünnten weißen Essig hineinzugießen. Essig entfernt Schimmel und Gerüche und kann dabei helfen, Ihre Kleidung von Waschmittelresten zu befreien, was ihn zur idealen Geheimwaffe beim Waschen von Sportkleidung macht.

SCHRITT 6: ÜBERSPRINGEN SIE DEN TROCKNER 

Der Trockner ist dafür bekannt, dass er Kleidung ruiniert. Obwohl es den Wäschevorgang komfortabler macht, kann man dieser Maschine nicht alles anvertrauen. Anstatt alles in den Trockner zu werfen, sollten Sie stattdessen einen Wäscheständer verwenden.

SCHRITT 7: KAUFEN SIE LANGLEBIGE KLEIDUNG

Sobald Sie mit dem ordnungsgemäßen Waschen Ihrer Trainingsausrüstung vertraut sind, werden Sie zunehmend verstehen, wie wichtig gut verarbeitete Trainingskleidung ist. Wenn Sie dazu neigen, bei einer Marke zu kaufen, die häufig kaputt geht (von Rissen bis zu defekten Reißverschlüssen), sollten Sie sich für eine Marke mit hochwertigeren Details entscheiden.

Was passiert, wenn der Geruch bestehen bleibt?

Wenn Sie ein Kleidungsstück haben, bei dem der Geruch nach dem Waschen (auch nach der Verwendung von Essig) bestehen bleibt, empfehlen wir Ihnen unsere Geheimwaffe), erwägen Sie, das Kleidungsstück mit einer Tasse weißem Essig und einer Tasse Backpulver in ein Waschbecken zu tauchen Limonade. Lassen Sie das Kleidungsstück eine halbe bis eine Stunde lang im Waschbecken liegen, bevor Sie es erneut waschen.

Wann ist es an der Zeit, ein Kleidungsstück wegzuwerfen?

Seien wir ehrlich: Während gut gemachte Mäntel oder Roben oft ein Leben lang halten, wird Ihre Trainingskleidung nicht lange halten, wenn Sie sie oft tragen. Eine gute Faustregel für das Wegwerfen Ihrer Trainingskleidung könnte bei Yogahosen oder Leggings zwei bis drei Jahre und bei Sport-BHs etwa ein Jahr sein. Wenn Ihre Trainingskleidung schlecht sitzt, unbequem, kaputt oder zerrissen ist, sind das alles gute Gründe, die Kleidungsstücke wegzuwerfen.

Worauf sollte ich bei neuer Trainingskleidung achten?

Vergessen Sie Markennamen oder Labels. Wenn es darum geht, die richtige Trainingskleidung für Sie zu finden, halten bestimmte Materialien länger als andere – unabhängig von der Marke. Spandex eignet sich hervorragend für die Bewegung, ist aber ein Stofftyp, der nicht so lange hält. Stoffarten wie Baumwolle sind möglicherweise länger haltbar, eignen sich aber nicht zum Schwitzen. Wenn es darum geht, die richtigen Einkäufe zu verstehen, kann es von großer Bedeutung sein, die richtigen Materialien zu finden, die für Sie geeignet sind. Noch ein Tipp beim Einkaufen? Erwägen Sie, bei Ihrer Kleidung auf ähnliche Farbtöne zu achten, um den Waschvorgang etwas zu vereinfachen.