Wenn Sie nicht wissen, wo Sie mit dem Entrümpeln anfangen sollen, entrümpeln Sie immer zuerst Ihren Flur. Und wenn Sie das Glück haben, einen Garten oder Hinterhof zu haben, räumen Sie ihn als nächstes auf. Erst wenn der Flur und der Garten fertig sind, sollten Sie das Wohnzimmer, das Schlafzimmer und den Rest Ihres Hauses in Angriff nehmen, insbesondere wenn Sie gerade auch Heimwerkerarbeiten vornehmen. Es stellt sich heraus, dass es einen sehr guten Grund gibt, Ihr Zuhause in dieser Reihenfolge aufzuräumen – und es hat nichts mit der Marie Kondo beim Aufräumen Methode.
- Weiter lesen: Organisationsideen für jeden Raum in deinem Haus
(Bildnachweis: Getty / John Keeble)
Die Forscher Darby E. Saxbe und Rena Repetti führten eine faszinierende lernen wie Menschen bei einer Hausführung über ihr Zuhause sprechen. Sie suchten nach Korrelationen zwischen subjektiven Empfindungen, die wir darüber haben, wie ordentlich oder unordentlich unsere Häuser sind, und unserem Cortisol (Stresshormonspiegel).
Die Ergebnisse der Studie sind faszinierend. Es ist nicht nur so, dass die Wahrnehmung eines Zuhauses als überladen oder unvollendet unseren Stresspegel erhöht und uns depressiv macht (insbesondere wenn wir Frauen sind), sondern die Forscher fanden auch heraus, dass "Die Konzentration auf die Merkmale des Hauses, die erholsam sind oder die Natur einbeziehen, kann den Übergang von der Arbeit ins Heim erleichtern." Leute, die sich sofort auf "Haufen von Unordnung" konzentrierten oder „eine lange Liste von To-do-Projekten“ hatte ein höheres Stresslevel und eine niedrigere Stimmung als diejenigen, die sich beim Betreten ihres Hauses auf Bereiche konzentrieren konnten, die frei von Unordnung waren und/oder Elemente enthielten von Natur.
(Bildnachweis: Getty / Indy)
Das erste, was Sie sehen, wenn Sie Ihr Haus betreten, gibt den Ton an, wie Sie darüber sprechen, und wie Sie darüber sprechen, verändert tatsächlich Ihre Gefühle für ein Haus. Wörter wie „ruhig“, „beruhigend“, „Hinterhof“ und „Terrasse“ zu äußern, führt dazu, dass Menschen, insbesondere Frauen, weniger gestresst sind. Selbst wenn es noch nicht fertig ist und Sie sich mitten in einem Heimwerkerprojekt befinden, ist es wichtig, Bereiche in Ihrem Zuhause zu haben, die Sie in eine aufgeräumte Denkweise versetzen. Unsere Flurideen und Ideen für die Gartengestaltung soll Sie auf den richtigen Weg bringen, um Oasen der Ruhe zu schaffen. Es stellt sich heraus, dass es nicht so wichtig ist, dass Ihr ganzes Haus perfekt und aufgeräumt ist – hat das jemals jemand? – aber dass Sie ein paar aufgeräumte Räume haben, in denen Sie sich anderswo besser fühlen.
