Während diejenigen von uns, die nicht genug Schlaf von guter Qualität bekommen, es vielleicht nicht glauben mögen, wird dies weiterhin durch laufende Forschung bestätigt Vorteile einer guten Nachtruhe auf unser Wohlbefinden durch die Wiederherstellung von Energie und daraus resultierende erhebende Wirkung auf den Geist und Karosserie.
Dies wiederum führt zu produktiveren Tagen, Schlafberater bei John Lewis & Partner sind auf der Mission, sicherzustellen, dass jeder den bestmöglichen Schlaf bekommt. Um dies einfach auf einen geschäftigen Lebensstil anzuwenden, haben sie sich 6 einfache Schritte ausgedacht, die, wenn sie befolgt werden, sicherstellen, dass Sie das Schlafpotenzial maximieren. Wer mag das nicht?
Die Einteilung der Nation in Front-, Seiten- und Rückenschläfer ist die gebräuchlichste Methode, um zwischen Schlafbedürfnissen zu unterscheiden; Schlafberater bei John Lewis & Partners wissen, dass es viel mehr gibt, um den Schlaf zu maximieren Fachschulungen, um ihr technisches Wissen zu festigen, wenn es darum geht, die richtige Einstreu für die richtige zu finden Kunde.
Von Schichtarbeitern, Teenagern und Eltern bis hin zu denen, denen zu heiß und denen zu kalt wird (um nur einige zu nennen Schlafstörungen), erkennen Schlafberater, dass eine Reihe von Faktoren zur individuellen Schlaffähigkeit beitragen Gut.
Wenn es Ihnen ernst ist, den bestmöglichen Schlaf zu bekommen, nehmen Sie sich die Zeit, mit einem Schlafberater im Geschäft zu sprechen (Sie finden ihn in den Betten). Abteilung aller Filialen), die Ihren individuellen Schlafstil aufdecken und maßgeschneiderte Lösungen zur Verbesserung des Schlafes empfehlen können Qualität.
Wenn Sie bei der Auswahl einer Matratze nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, nutzen Sie das Fachwissen des Schlafberaters von John Lewis & Partners, indem Sie den praktischen Matratzenkaufratgeber verwenden.
In der Erkenntnis, dass Schlaf etwas Persönliches ist, ist dies ein guter Ausgangspunkt bei der Auswahl einer Matratze. verspricht, Sie effektiv durch Ihre Anforderungen und zur besten Option zur Maximierung des Schlafs zu führen. Ganz gleich, ob Sie eine weiche oder feste Matratze, Taschenfederkern- oder Memory-Schaumstoff, Einzel- oder Kaisergröße benötigen, John Lewis & Partners geht einen Schritt weiter, um einen passenden Stil zu finden.
Für diejenigen, die ihre Auswirkungen auf die Erde begrenzen möchten, sind die Matratzen der John Lewis & Partners Natural Collection eine empfehlenswerte Option. Handgefüllt mit nachhaltigen, natürlichen und umweltfreundlichen Matratzenfüllungen, sind sie biologisch abbaubar und frei von Chemikalien.
Darüber hinaus sind sie vor allem für den Schläfer konzipiert und bieten je nach Bedarf des Benutzers drei Unterstützungsstufen – Komfort, Fest und Luxus. Als ob dies nicht genug wäre, haben alle Matratzen der Marke John Lewis & Partners eine 7-Jahres-Garantie ab Kaufdatum. Was ist nicht zu lieben?
(Bildnachweis: John Lewis und Partner)
Sobald Sie sich Ihres Schlafstils sicher sind und die Art der benötigten Matratze identifiziert haben, ist es wichtig, die Schlafqualität zu maximieren, indem Sie in investieren hochwertige Produkte mit Schlaftechnologie im Mittelpunkt.
Zu heiß im Bett
Wenn Sie im Bett regelmäßig überhitzen, kann dies die Kombination eines Natural. bedeuten Collection Matratze mit atmungsaktiver Mikrofaser-Bettdecke und -Kissen und Temperaturausgleich 400 TC Bettwäsche.
Zu kalt im Bett
Für diejenigen am anderen Ende der Skala kann die empfohlene Kombination eine Schaumstoffmatratze wie die Pocket Essentials Memory. umfassen 1000 und eine Sibirische Gänsedaunendecke, die aufgrund ihrer hohen Bauschkraft von 730 (das ist ein Maß für ihre Flauschigkeit) effektiv einfängt Luft. Darüber hinaus wäre es ratsam, ein Memory Foam Stützkissen zu kaufen und Gemütliches Bettwäsche-Set aus gebürsteter Baumwolle mit Window Check-Muster.
Alle Produkte sind bei John Lewis & Partners online oder im Geschäft erhältlich.
(Bildnachweis: John Lewis und Partner)
Auch wenn eine gute Matratze für den Schlaf unerlässlich ist, ist es ebenso wichtig, über die Auswirkungen auf den Rest Ihres Körpers nachzudenken Bettwäsche ist Ihre Fähigkeit, eine gute Nachtruhe zu bekommen.
Zum Beispiel sollten Eltern von Kindern, insbesondere derjenigen, die zusammen schlafen, die Bedeutung von Wollbettwäsche beachten und seine chemikalienfreien, hypoallergenen Eigenschaften – wir lieben die Devon Duvets Little Lana Natural Wool Duvet and Pillow Satz.
Inzwischen luxuriöse und schlaffördernde Seidensets, wie die Mulberry Silk Bett- und Kissensets, die zu 100% natürlich sind, von Hand verarbeitet und gefüllt mit hochwertiger Maulbeerseide für einen wohlig kuscheligen und leichten Schlaf, sind die beste Wahl für alle, die es gerne etwas mögen Luxus.
(Bildnachweis: John Lewis und Partner)
Da der Winter immer näher rückt, ist es die richtige Jahreszeit, um sicherzustellen, dass Ihr Schlaf-Setup Sie gemütlich hält. Wenn Sie jemand sind, der Kälte verspürt (wir können das definitiv nachvollziehen), ist dies besonders wichtig. Die Investition in eine Tagesdecke oder Decke für zusätzliche Wärme ist ein guter Ausgangspunkt – wir lieben die zeitlose Einfachheit der Tagesdecke mit Herringbone Stitch von John Lewis & Partners.
Für zusätzlichen Komfort (und um Ihrem Schlafzimmer die gemütliche Atmosphäre zu verleihen, nach der wir uns alle im Winter sehnen) empfehlen wir Ihnen auch, einen Blick auf die Cosy Night Essentials von John Lewis & Partners zu werfen. Wir können nicht genug davon bekommen John Lewis & Partner Hottie (besonders das Scandi-Feeling des antikweißen Finishs) und diese wunderschönen John Lewis & Partners Gemma Blumendruck-Pyjama - Sie sind aus Baumwolle, die eine Temperaturregulierung ermöglicht und gleichzeitig Ihre Haut atmen lässt.
(Bildnachweis: John Lewis und Partner)
Neben schlafoptimierten, hochwertigen Bettwaren ist es wichtig, sich Gedanken darüber zu machen, ob die Umgebung, in der Sie schlafen, Ruhe und Entspannung fördert.
Wir empfehlen, sich für ein neutrales Farbschema im Schlafzimmer zu entscheiden, da dies hilft, den Geist zu beruhigen. Auch bei Innenräumen, die auf einen erholsamen Schlaf ausgerichtet sind, sollte die Minimierung des Lichts im Mittelpunkt stehen, daher lohnt es sich, in ein Verdunkelungsrollo zu investieren – BlocOut Verdunkelungsrollo nach Maß tut genau das.
Mit diesem Setup empfehlen wir die Wahl einer stilvollen Nachttischlampe, da diese das grelle Licht reduziert und den Körper dazu anregt, sich allmählich zu entspannen – wir lieben das Lampenfassung aus Marmor.
Nutzen Sie die Smart-Home-Technologie? Die Philips Hue Beyond LED-Tischlampe stellt eine Verbindung zu Ihrem Wi-Fi-Netzwerk her, sodass Sie zwischen mehrfarbiger Stimmungsbeleuchtung und warmweißer Arbeitsbeleuchtung wählen können; Einstellen der Schlafstimmung von Ihrem Telefon aus.
Für Hilfe beim Einschlafen, die Das funktioniert Tiefschlaf-Kissenspray ist für viele ein Retter, mit ein paar Spritzern wirken ein Leckerbissen und wenn Sie wirklich daran interessiert sind, Ihren Schlaf zu überwachen, die Nokia Sleep Smart Sensor ist eine praktische Investition, mit der Sie Ihren Schlafrhythmus genau verfolgen und feststellen können, wie effektiv Ihre neue Bettenausstattung war.
(Bildnachweis: John Lewis und Partner)
