Haben Sie das Fitnessstudio für eine Trainingseinheit in Ihrem Garten aufgegeben? Laut einer Umfrage des Garten- und Möbelhändlers unter 1.331 Erwachsenen Alfresia.de, hat die nicht enden wollende Hitzewelle dazu geführt, dass jeder fünfte Brite seine Gärten „trainingssicher“ macht. Konkret bedeutet dies, dass Sie Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio dafür ausgeben, müde Räume in einen geeigneten Ort für die Fitness zu verwandeln.
Laut Nic Jones, Head of Digital at Alfresia.de, 'Ein Außenbereich ist so viel mehr als nur ein Ort zum Sitzen und Lesen oder zum Essen im Freien, er ist ein Ort zum leben und unseren Lebensstil verbessern.' Sport im Freien ist eine großartige Möglichkeit, Vitamin D aufzunehmen und den Endorphinspiegel zu erhöhen. auch.
Ob Sie sich von 45 Prozent beim Yoga im Freien inspirieren lassen oder 62 Prozent mit einigen Outdoor-HIIT-Sitzungen die Hitze erhöhen, was könnten Sie tun, um Ihr Garten-Fitnessstudio fit zu machen?
Reorganisieren und Entrümpeln ist ein Muss. Dies kann bedeuten, ungenutzte Gartenmöbel oder Spielsachen, aus denen Ihre Kinder herausgewachsen sind, loszuwerden und alle verbleibenden Gegenstände zu gruppieren, um einen großen, offenen Raum zu schaffen.
Selbst diejenigen mit kleineren Außenbereichen, wie einer einfachen Terrasse oder einem Balkon, können sicherstellen, dass ihr Platz übersichtlich ist bevor Sie in eine Fitnessmatte investieren und nach einem Tag im Büro.
Den Rasen mähen, die Pflanzen gesund halten und dafür sorgen, dass Sie bei Bedarf ein schattiges Plätzchen haben, sind selbstverständlich, aber Der Kauf von farbenfrohen Gartenmöbeln, die sich perfekt zum Entspannen nach dem Training eignen, ist eine große Motivation. auch.
Und wenn Sie daran interessiert sind, motiviert zu bleiben, ist das Training mit einem Freund eine gute Option. Entsprechend Alfresia.de, macht mehr als jeder Fünfte das Training zu einem gesellschaftlichen Ereignis, indem er Freunde und Familie einlädt, mit ihnen zu trainieren. Warum nicht versuchen? Bereit Nana?
