Gemeinsames Essen reduziert Stress, sagt der Therapeut

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Setzen Sie sich mit Ihrer Familie hin, um richtig zu essen? Oder eilen Sie zur neuesten Folge eines weiteren packenden skandinavischen Dramas, während Sie ein Sandwich verschlingen und Ihre Liebsten (ja, uns auch) ignorieren?

Eine aktuelle Umfrage im Auftrag von Möbeldorfhat uns jedoch überrascht und gezeigt, dass die Essgewohnheiten in Großbritannien nicht so schlecht sind, wie wir vielleicht denken.

Von mehr als 2.000 Befragten gaben beeindruckende 73 Prozent an, dass sie hauptsächlich hausgemachte Mahlzeiten zu sich nehmen, wobei etwa ein Drittel zugab, wöchentlich zum Mitnehmen zu gehen. Auf die Frage, warum sie sich nicht immer zum Abendessen hingesetzt haben, gestand über die Hälfte, bevorzugen Fernsehen gegenüber Gesprächen beim Abendessen, während 41 Prozent lieber auf ihrem Telefon. Die Gesamtzahl derjenigen, die regelmäßig die Gesellschaft ihrer Lieben zugunsten von Technologie meiden, beträgt 24%, während Menschen, die in London leben, essen – nicht überraschend – aufgrund der langen Arbeitszeit eher unterwegs zu Abend Std.

Sollte es uns interessieren, wo wir zu Abend essen und ob wir dabei reden? Nun, die meisten von uns – 70 Prozent – ​​denken, dass sich Familienbeziehungen verbessern, wenn gemeinsam gegessen wird, und Familienpsychologen scheinen dem zuzustimmen.

Die Familientherapeutin Dr. Reenee Singh sagt: „Wenn man ohne digitale Ablenkung um einen Esstisch sitzt, kann die ganze Familie über ihren Tag sprechen. Kinder können gute Tischmanieren und die Kunst des Gesprächs beim Essen lernen und auch eine Wertschätzung für gutes Essen entwickeln.' 

Es hat sich auch gezeigt, dass das Essen in Gesellschaft und nicht allein Angst und Stress reduziert. Grund genug, diese Folge von zu überspringen Die Brücke? Wir werden es ab sofort aufnehmen...

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