Καλύτερος ιχνηλάτης γυμναστικής: 7 κορυφαίες αγορές για την υγεία σας

Ξοδεύετε τα χρήματά σας στον καλύτερο γυμναστήριο; Έξυπνη ιδέα - ένα fitness tracker κάνει ένα υπέροχο χριστουγεννιάτικο δώρο. Or ένα δώρο από εσάς ...

Είτε κοιτάζετε το Fitbit είτε θέλετε κάτι που λειτουργεί ως ρολόι και ένα πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης, μπορούμε να βοηθήσουμε με αυτήν την αγορά. Συγκεντρώσαμε τις επτά πρώτες αγορές για παρακολούθηση βημάτων, υγεία, άσκηση και άλλα. Όλη αυτή η τεχνολογία, τυλιγμένη στον καρπό σας. Έξυπνα πράγματα.

Ελέγξτε τον οδηγό μας για τους καλύτερους ιχνηλάτες γυμναστικής παρακάτω αν χρειάζεστε κάποιες συμβουλές. Όταν επιλέξαμε αυτούς τους ιχνηλάτες, σκεφτήκαμε τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας του καθενός, καθώς και αν το κάθε tracker γυμναστικής είναι αδιάβροχο ή όχι. Οι καλύτεροι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης συνήθως διαθέτουν ενσωματωμένο GPS, ενώ μερικές φορές διαθέτουν επίσης συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών στο εσωτερικό τους.

Μόλις τελειώσετε, φροντίστε να ελέγξετε το δικό μας καλύτερος εξοπλισμός γυμναστικής στο σπίτι οδηγός, αν ενδιαφέρεστε να φτιάξετε το δικό σας γυμναστήριο στο σπίτι.

Ποιος είναι ο καλύτερος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης;

Ο καλύτερος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης είναι το Fitbit Inspire HR. Μικρό σε μέγεθος και χαμηλό σε τιμή, αυτό το διακριτικό κομμάτι τεχνολογίας μπορεί να κάνει ό, τι χρειάζεστε από την παρακολούθηση των βημάτων σας έως το να είναι αδιάβροχο, παρακολουθώντας τον τρόπο ύπνου σας. Όλα αυτά και θα φαίνονται υπέροχα στον καρπό σας. Ιδανικό για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, ηλικίες και προϋπολογισμούς.

Κάντε κλικ για να αγοράσετε το Fitbit Inspire HR στη φθηνότερη τιμή του.

Οι καλύτεροι ιχνηλάτες γυμναστικής

(Πιστωτική εικόνα: Fitbit)

Εάν αγοράζετε το πρώτο σας πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης, οπότε δεν θέλετε να ανακαλύψετε κάτι πραγματικά φανταχτερό, το Fitbit Inspire HR είναι τέλειο. Μας αρέσει ο κομψός σχεδιασμός του Inspire HR. Κάθεται στον καρπό σας όμορφα και δεν είναι πραγματικά ογκώδες όπως τα περισσότερα άλλα μοντέλα που φωνάζουν «Κοίτα με ασκώ!» Ακόμα τα έχει όλα τα χαρακτηριστικά που θα θέλατε από ένα πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης - παρακολουθεί τον ύπνο σας, την άσκηση, τις θερμίδες και πολλά άλλα είναι απλά όμορφα, κάτι που εμείς σαν. Είναι επίσης πραγματικά προσιτό, ένα από τα φθηνότερα διαθέσιμα Fitbits στην πραγματικότητα, εκτός από το Fitbit Inspire, το οποίο είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή εάν αναζητάτε ένα βασικό, προσιτό πρόγραμμα παρακολούθησης γυμναστικής.

Ingάχνετε να αγοράσετε το καλύτερο Fitbit? Ανατρέξτε στον διαισθητικό οδηγό μας για περισσότερες συμβουλές.

(Πιστωτική εικόνα: Huawai)

Το νεότερο tracker/έξυπνο ρολόι γυμναστικής από την Huawei, το GT 2 έχει την καλύτερη διάρκεια ζωής της μπαταρίας από όλες τις επιλογές μας, που διαρκεί για δύο εβδομάδες. Φαίνεται επίσης υπέροχο, το οποίο είναι πάντα ένας σημαντικός παράγοντας για εμάς. Η οθόνη είναι μεγάλη και το καθιστά πραγματικά εύκολο στη χρήση και μπορείτε να αλλάξετε το σχέδιο ώστε να ταιριάζει σε αυτό που θέλετε να δείξετε και πώς σας αρέσει να φαίνεται η οθόνη σας. Παρακολουθεί τα βήματα με ακρίβεια και καταγράφει όλη την προπόνηση που θα θέλατε, υπάρχει ακόμη περίφραξη εκεί και θα παρακολουθεί όταν χρησιμοποιείτε επίσης μηχανήματα άσκησης. Μπορείτε επίσης να δείτε όλες τις προηγούμενες εγγραφές σας για να δείτε την προσωπική σας πρόοδο. Και ο ιχνηλάτης ύπνου είναι εξαιρετικός για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τη συνιστώμενη ποσότητα zzz's. Αυτό το ρολόι γυμναστικής διαθέτει επίσης δυνατότητα κλήσεων Bluetooth, ώστε να μπορείτε να πάρετε το τηλέφωνό σας από το ρολόι και να λαμβάνετε κλήσεις ενώ βρίσκεστε έξω. Όχι μόνο για να πεις την ώρα ...

(Πιστωτική εικόνα: FItbit)

Μία από τις πιο πρόσφατες εκδόσεις της Fitbit, το Fitbit Charge 4 προσφέρει την τελευταία λέξη της τεχνολογίας υγείας και φυσικής κατάστασης. Όπως μπορείτε να περιμένετε από έναν ιχνηλάτη φυσικής κατάστασης, το Fitbit Charge 4 παρακολουθεί την υγεία και τη φυσική κατάσταση με διάφορους τρόπους. Από την παροχή ανατροφοδότησης για τα επίπεδα δραστηριότητας και τους καρδιακούς παλμούς, έως την ενθάρρυνσή σας να φτάσετε τον καθημερινό σας αριθμό βημάτων, βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας και ακόμα το μυαλό σας μέσω του διαλογισμού, υπάρχει πολύ λίγη αυτή η εύχρηστη συσκευή κάνω. Όπως και άλλα διαθέσιμα έξυπνα ρολόγια, είναι επίσης δυνατή η χρήση ανέπαφων πληρωμών μέσω του Fitbit σας. Αυτά είναι υπέροχα νέα αν σας αρέσει η ιδέα να βγείτε έξω χωρίς τηλέφωνο ή πορτοφόλι. Με διάρκεια ζωής μπαταρίας έως και επτά ημέρες, δεν θα χρειάζεται να σκέφτεστε να φορτίζετε τη συσκευή σας πολύ συχνά. Αυτά είναι υπέροχα νέα δεδομένου ότι είναι σε θέση να σας βοηθήσει να συντονίσετε την καθημερινότητά σας.

(Πιστωτική εικόνα: Huawei)

Μια άλλη εξαιρετική προσιτή επιλογή, το Huawei Band 3 Pro, έχει όλες τις δυνατότητες που θα θέλατε από έναν ιχνηλάτη φυσικής κατάστασης. Αυτό που μας αρέσει περισσότερο σε αυτόν τον ιχνηλάτη είναι η λειτουργία παρακολούθησης ύπνου, πιστεύουμε ότι είναι η καλύτερη από όλες τις επιλογές μας. Αναπτύχθηκε με το κέντρο CDB της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, ώστε ο ιχνηλάτης να μπορεί όχι μόνο να παρακολουθεί τον ύπνο σας, αλλά μπορεί να προσφέρει προτάσεις και λύσεις που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τον ύπνο σας. Μπορείτε να συνδέσετε τον ιχνηλάτη σας με την εφαρμογή Huawei Health, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε στενά όλα τα στατιστικά σας στοιχεία και να βρείτε όλες τις συμβουλές που προσφέρει για τον ύπνο και την άσκηση.

(Πιστωτική εικόνα: Fitbit)

Αυτό είναι ίσως το πιο τεχνικό πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και σίγουρα έχει τις περισσότερες δυνατότητες. Αυτό αντανακλάται προφανώς στην τιμή, αλλά αν ασχολείστε με πολλά διαφορετικά είδη αθλημάτων και σας αρέσει να παρακολουθείτε τον καρδιακό σας ρυθμό αρκετά συχνά, το Fitbit Versa 2 θα ήταν το καλύτερο στοίχημά σας. Παρακολουθεί με μεγάλη ακρίβεια τα βήματα, την άσκηση, τους καρδιακούς παλμούς και τον ύπνο σας, ενώ φαίνεται πραγματικά κομψό και δεν είναι πολύ ογκώδες. Αλλά έχει τόσες περισσότερες δυνατότητες μόλις το συνδέσετε στην εφαρμογή FitBit. Εκεί μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε ένα εντελώς εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης και διατροφής - μπορείτε να θέσετε στόχους γυμναστικής και να παρακολουθείτε όλες τις θερμίδες στο ρολόι σας. Αυτό το ρολόι είναι επίσης συμβατό με την Alexa, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε τον καιρό, να ορίζετε ξυπνητήρια και υπενθυμίσεις καθώς και να κάνετε ερωτήσεις. Μπορείτε επίσης να αποθηκεύσετε τραγούδια στο ρολόι - έως και 300 - έτσι μπορείτε να διασκεδάσετε καθώς ασκείστε.

(Πιστωτική εικόνα: Garmin)

Το Garmin Forerunner 45 κάνει όλα τα βασικά που θα περιμένατε - παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό, παρακολουθεί όλα σας δραστηριότητες και άσκηση-έχει επίσης ενσωματωμένο GPS, ώστε να μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε τις διαδρομές, τους περιπάτους και τα τζόκινγκ σας. Αυτό που αγαπάμε όμως είναι το στοιχείο της προσωπικής προπόνησης. Με αυτόν τον ιχνηλάτη, παίρνετε ένα PT στον καρπό σας που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους γυμναστικής σας. Επιπλέον, η δωρεάν εφαρμογή Garmin βοηθάει σε τρέξιμο, ποδηλασία, εσωτερική πίστα, διάδρομο, ελλειπτικό, καρδιο και τις συνεδρίες γιόγκα σας. Τα κείμενα, τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και οι ειδοποιήσεις σας μπορούν επίσης να έρθουν στο πρόγραμμα παρακολούθησης της φυσικής σας κατάστασης, το οποίο είναι υπέροχο εάν τρέχετε μεγάλες αποστάσεις και πρέπει να είστε σε θέση να διατηρείτε επαφή με άτομα.

(Πιστωτική εικόνα: Fitbit)

Το Fitbit Charge 3 βαθμολογήθηκε ως ο καλύτερος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης για κολυμβητές - είναι άνετο (και αναπνέει) ο ιμάντας καρπού, καθώς και η λεπτή οθόνη του, καθιστούν εύκολη την παρακολούθηση των μηκών κατά τη διάρκεια (ή κάτω) νερό. Είναι αδιάβροχο και στα 50 μέτρα, ενώ παρακολουθεί αυτόματα το κολύμπι, οπότε δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα πριν κάνετε μια βουτιά. Μπορεί να σας πει τις θερμίδες που κάψατε από μια νίκη, καθώς και τον καρδιακό ρυθμό σας ενώ κολυμπάτε και πολλά άλλα. Ουσιαστικά, μπορεί να κάνει ό, τι μπορούν όλα τα άλλα μοντέλα Fitbit - συνδέεται επίσης με το smartphone σας για σχόλια. Με διάρκεια ζωής μπαταρίας επτά ημερών, είναι υπέροχο για όσους είναι απασχολημένοι. Ιδανικό για κολυμβητές είτε το κάνετε για διασκέδαση είτε ανταγωνίζεστε.

Πώς να αγοράσετε τον καλύτερο ιχνηλάτη φυσικής κατάστασης;

Διάρκεια ζωής της μπαταρίας
Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να ελέγξετε όταν αγοράζετε ένα fitness tracker είναι η διάρκεια ζωής της μπαταρίας του. Κάποιες διαρκούν πέντε ημέρες, άλλες τελευταίες εβδομάδες. Απλώς σημειώστε πόσο συχνά θα πρέπει να χρεώνετε τα δικά σας για να παρακολουθείτε τα βήματά σας, τις θερμίδες που καίτε, τον καρδιακό ρυθμό και πολλά άλλα, όλη μέρα κάθε μέρα.

Έλεγχος καρδιακών παλμών
Δεν είναι απαραίτητο, αλλά χρήσιμο για μερικούς, επιλεγμένοι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης προσφέρουν λειτουργία παρακολούθησης καρδιακών παλμών. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού σε κατάσταση ηρεμίας, του μέσου καρδιακού ρυθμού ή του καρδιακού ρυθμού κατά την άσκηση. Βγάλτε τις εικασίες από τον έλεγχο αν η καρδιά σας είναι υγιής.
GPS
Ένα ιδανικό χαρακτηριστικό που πρέπει να αναζητήσετε αν είστε δρομέας, το GPS ενσωματωμένο στον έξυπνο ιχνηλάτη σας σημαίνει ότι μπορείτε να φύγετε από το σπίτι χωρίς το smartphone σας και η απόσταση, η ταχύτητα και άλλα πολλά θα παρακολουθούνται.
Αδιάβροχο?
Ένα ουσιαστικό χαρακτηριστικό στα μάτια μας, είναι μια έξυπνη ιδέα να διασφαλίσετε ότι το νέο σας tracker γυμναστικής είναι αδιάβροχο. Είτε σας αρέσει να κολυμπάτε και να παρακολουθείτε τα μήκη σας είτε συχνά ξεχνάτε να βγάζετε κοσμήματα όταν κάνετε ντους, είναι ένας εύκολος τρόπος για να αποφύγετε ατυχήματα.

Διαβάστε επίσης:

• Προπονήσεις στο σπίτι: 30 τρόποι άσκησης στο σπίτι
• Οι καλύτεροι διάδρομοι: τα κορυφαία πτυσσόμενα και συμπαγή μηχανήματα για προπόνηση στο σπίτι