Το λατρεύετε ή το μισείτε, το 'cluttercore' δεν πάει πουθενά. Αυτό το διχαστικό, περισσότερο-είναι-περισσότερο τάση διακόσμησης σπιτιού υπερασπίζοντας μια μαξιμαλιστική προσέγγιση έχει σχεδόν 20.000 αναρτήσεις στο Instagram με ετικέτα στο όνομά του.
Plus, η συλλογή άνοιξη/καλοκαίρι της IKEA διαθέτει μια σειρά από έπιπλα ειδικά σχεδιασμένα για να βοηθούν τους ανθρώπους να εμφανίζουν την «επιμελημένη ακαταστασία» τους στο σπίτι. Αλλά γεμίζει τα σπίτια και τα υπνοδωμάτιά μας με όλα αυτά υλικό είναι καλό για εμάς όταν πρόκειται να κοιμηθούμε καλά;
(Πίστωση εικόνας: IKEA)
Suzanne Roynon είναι ειδικός Εσωτερικός Θεραπευτής και συγγραφέας του Καλώς ήρθατε στο σπίτι, πώς τα πράγματα φτιάχνουν ή χαλάνε τη σχέση σας, διαθέσιμο στο Amazon. Πιστεύει ότι η ακαταστασία θα επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου «στο πιο βασικό επίπεδο».
Ωστόσο, λέει επίσης ότι το κλειδί είναι να γίνει διάκριση μεταξύ της αδιαμφισβήτητης ακαταστασίας που πρέπει να απαλλαγείτε από τα αντικείμενα που προάγουν πραγματικά την ευτυχία. «Είναι γνωστό ότι ένας ακατάστατος χώρος μπορεί να αντιπροσωπεύει ένα ακατάστατο μυαλό και ένα ακατάστατο σώμα», λέει η Suzanne.
«Οι ειδικοί ψυχικής υγείας αναγνωρίζουν ότι τα πολλά πράγματα στο σπίτι μπορούν να προκαλέσουν άγχος, σύγχυση και πίεση σε σημείο υπερβολής. Εάν η ακαταστασία είναι στην κρεβατοκάμαρα, μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία και κατάθλιψη», μοιράζεται.
(Πίστωση εικόνας: IKEA)
Σε παρόμοιο πνεύμα, ένα 2021 μελέτη από το cpap.com αποκάλυψε ότι οι ακατάστατοι άνθρωποι κοιμόντουσαν περισσότερο από τους τακτοποιημένους, αλλά ότι οι πιο τακτοποιημένοι άνθρωποι απολάμβαναν υψηλότερο ποιότητα του ύπνου. Οι καθαροί άνθρωποι είχαν διπλάσιες πιθανότητες να αναφέρουν ότι είναι ευχαριστημένοι με τον ύπνο τους.
Αλλά εμπνευσμένο από το cluttercore ιδέες εσωτερικού σχεδιασμού και απλώς το να είσαι ακατάστατος και ανοργάνωτος είναι δύο πολύ, πολύ ξεχωριστά πράγματα. Ράφια γεμάτα με καλά κομμένα βιβλία, προσεκτικά περιποιημένα φυτά εσωτερικού χώρου που αιωρούνται στις προεξοχές των παραθύρων και τοίχοι καλυμμένοι με ουσιαστικά έργα τέχνης θα δημιουργήσουν έναν χώρο ενδυνάμωσης.
Απλώς ανήκουν σε διαδρόμους, σαλόνια, κουζίνες... οπουδήποτε εκτός από την κρεβατοκάμαρα. Ακόμη και οι σκληροπυρηνικοί μαξιμαλιστές θα αναγνωρίσουν ότι τα υπνοδωμάτιά μας πρέπει να είναι πιο συγκρατημένα.
(Πίστωση εικόνας: IKEA)
Ένα υπνοδωμάτιο γεμάτο διακοσμητικά κομμάτια και αναμνηστικά θα είναι απλώς υπερδιεγερτικό. «Όταν βρίσκεις μια ισορροπία και παίρνεις την ενέργεια σωστά στην κρεβατοκάμαρά σου, είναι εύκολο να χαλαρώσεις και να σου αρέσει να είσαι εκεί», προσθέτει η Suzanne.
«Ο ύπνος, η διάθεση και η ευεξία βελτιώνονται αυτόματα. Η πρόκληση που προβλέπω με το cluttercore είναι ότι η συνεχής διέγερση και απόσπαση της προσοχής ενός γεμάτου και εξαιρετικά ατομικού χώρου κρεβατοκάμαρας θα καταστήσει δύσκολο να επιτευχθεί αυτό», λέει η Suzanne.
Ακόμα κι αν είστε μαξιμαλιστής, έμμονος με ακαταστασία, μην υποτιμάτε τη δύναμη της άμυνας και απλές ιδέες κρεβατοκάμαρας αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ.