Τα καλύτερα ελλειπτικά μηχανήματα: 5 κορυφαίες προσπάθειες για να ανεβάσετε τη ρουτίνα γυμναστικής σας

Είστε σε αναζήτηση για να βρείτε τα καλύτερα διαθέσιμα ελλειπτικά μηχανήματα; Δεν είστε μόνοι, και αν το γυμναστήριο σας είναι κλειστό αυτήν τη στιγμή ή αισθάνεστε πιο ασφαλείς για να πετύχετε τους στόχους σας γυμναστικής χωρίς κρίση, ένα ελλειπτικό είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να το κάνετε.

Σε αντίθεση με ένα ποδήλατο διαδρόμου ή περιστροφής, οι ελλειπτικοί προπονητές προσφέρουν ένα ολόκληρο σώμα - άνω και κάτω - προπόνηση, καθιστώντας το μια αξιόλογη επένδυση. Ακόμα περισσότερο, αφού ορισμένα ελλειπτικά έρχονται εξοπλισμένα με προ-προγραμματισμένες προπονήσεις για να προσομοιώσουν ένα μάθημα γυμναστικής και να παρέχουν την απαραίτητη καθοδήγηση και κίνητρο στην πορεία.

Είναι αλήθεια: οι ελλειπτικές μηχανές είναι ατελείωτα επωφελείς, αλλά το κλειδί για να αποκομίσετε όλα τα ατελείωτα οφέλη τους; Προσδιορισμός μηχανής που θα σας εξυπηρετήσει καλύτερα.

Τα ελλειπτικά έρχονται σε όλα τα μεγέθη και εξαρτώνται από το μέγεθος του χώρου που έχετε (ή δεν έχετε), μια επιλογή μπορεί να είναι καλύτερη για εσάς έναντι μιας άλλης. Ακόμη περισσότερο, όταν λαμβάνετε υπόψη το επίπεδο εμπειρογνωμοσύνης σας.

Είστε καλά εξοικειωμένος με τα ελλειπτικά, ή είστε χρήστης για πρώτη φορά ή συγκεκριμένα: εσείς και η οικογένειά σας θα χρησιμοποιείτε αυτό το μηχάνημα; Or είναι μόνο για εσάς; Υπάρχουν δεκάδες χαρακτηριστικά και λειτουργίες που πρέπει να λάβετε υπόψη, και εδώ στο Real Homes, δεν το θεωρούμε αυτό πιθανό, γι 'αυτό κάναμε όλη την άρση βαρών για εσάς.

Λοιπόν, ποιον ελλειπτικό εκπαιδευτή πρέπει να επιλέξετε; Από οικονομικά μοντέλα σπιτιού έως εξοπλισμό ποιότητας γυμναστικής για σοβαρούς ασκούμενους, βρήκαμε πέντε ελλειπτικά μηχανήματα που ταιριάζουν σε κάθε προϋπολογισμό και νοοτροπία.

Και αν ψάχνετε για διαφορετικό τύπο εξοπλισμού γυμναστικής; Δείτε το δικό μας καλύτερος εξοπλισμός γυμναστικής στο σπίτι οδηγός.

Τα καλύτερα ελλειπτικά μηχανήματα

(Πιστωτική εικόνα: Σόλα)

Είναι σχεδόν αδύνατο να βρείτε λάθος με το ελλειπτικό μηχάνημα Sole E95, το οποίο παρέχει τον καλύτερο συνδυασμό στιβαρών χαρακτηριστικών, στιβαρής κατασκευής και αρκετών επιλογών προπόνησης για να σας κρατάει να χοροπηδάτε. Προσφέρει επίσης μοναδικά ρυθμιζόμενα πεντάλ για άνετη βόλτα - και η τιμή του είναι καλή τιμή.

Αυτό που μας αρέσει σε αυτό
Το Sole E95 προσφέρει τόσα (ή περισσότερα) επίπεδα αντίστασης (20), προγράμματα προπόνησης (10) και ρυθμίσεις κλίσης (20) όπως θα χρειαστεί κάθε γυμναστής, μαζί με ένα μήκος διασκελισμού 20 "που αγγίζει το γλυκό σημείο για τους περισσότερους ανθρώπους.

Η ποιότητα κατασκευής είναι επίσης σημαντική - αυτό το μηχάνημα είναι σταθερό και υποστηρίζεται από μεγάλη εγγύηση. Ένας άλλος βασικός παράγοντας: Η μοναδική «σκουλήκι» του Sole, ένα σύστημα που σας επιτρέπει (κυριολεκτικά) να καλέσετε τα πετάλια στη σωστή γωνία για να αποφύγετε το μουδιασμένο δάχτυλο των ποδιών και τον πόνο στο γόνατο. Αυτά τα δύο κοινά προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν εάν ένα ελλειπτικό μηχάνημα δεν το κάνει αρκετά ταιριάζει σωστά στο σώμα σας.

Άλλα αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν την ασύρματη παρακολούθηση των καρδιακών παλμών (περιλαμβάνεται μια συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών με ιμάντα στήθους) και δύο προπονήσεις ελέγχου καρδιακών παλμών που ρυθμίζουν αυτόματα την αντίσταση της ελλειπτικής για να σας κρατούν εντός του στόχου καρδιακού ρυθμού εύρος. Ο ελλειπτικός εκπαιδευτής Sole E95 έχει επίσης δυνατότητα Bluetooth, αλληλεπιδρά με πολλές δημοφιλείς εφαρμογές γυμναστικής και έχει κουμπιά ελέγχου στο κινούμενο τιμόνι, ώστε να μην χρειάζεται να διακόψετε την προπόνησή σας για να ρυθμίσετε την αντίσταση ή κλίση.

Πράγματα που πρέπει να σημειωθούν
Με μήκος 82 "και 31" πλάτος, ο ελλειπτικός εκπαιδευτής Sole E95 καταλαμβάνει πολύ χώρο. Και παρόλο που διαθέτει κάθε δυνατότητα που χρειάζεστε για μια φανταστική προπόνηση, δεν διαθέτει ενσωματωμένη οθόνη βίντεο για να δείξει βίντεο "εικονικής πραγματικότητας" ενός επιλεγμένου τοπίου.

(Πιστωτική εικόνα: Schwinn)

Ο ελλειπτικός εκπαιδευτής Schwinn 470 κάνει μια σταθερή εμφάνιση σχεδόν σε κάθε κατηγορία, παρουσιάζοντας μια εξαιρετική αξία-και μερικά εκπληκτικά χαρακτηριστικά υψηλού επιπέδου-για πολύ κάτω από $ 1.500.

Αυτό που μας αρέσει σε αυτό 

Το Schwinn 470 διαθέτει ένα φιλικό βήμα 20 ιντσών που πρέπει να ταιριάζει στα περισσότερα σώματα, 25 επίπεδα αντίστασης για να προσφέρει προκλητικές προπονήσεις και 28 εκπληκτικά προγράμματα προπόνησης. Είναι επίσης συμβατό με Bluetooth, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Schwinn's Explore the World για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να δείτε ένα βίντεο από τις προσομοιωμένες βόλτες/τρέξεις σας ή να συγχρονίσετε τις προπονήσεις σας με δημοφιλείς εφαρμογές γυμναστικής όπως UA, MyFitnessPal, Apple Health και άλλα.

Αλλά αυτό που τραβάει τα βλέμματα μας σχετικά με το Schwinn 470 είναι ένα ζευγάρι χαρακτηριστικών που συνήθως δεν είναι συνήθως διαθέσιμα σε αυτό το εύρος τιμών. Ο προγραμματισμός κλίσης κλίσης και ελέγχου καρδιακών παλμών που ρυθμίζει τον κινητήρα προσαρμόζει αυτόματα την αντίσταση του ελλειπτικού προπονητή για να σας κρατήσει σε έναν καρδιακό ρυθμό στόχο.

Το Schwinn 470 διαθέτει ενσωματωμένες οθόνες καρδιακών παλμών με χειρολαβή, αλλά αυτός ο τύπος παρακολούθησης των καρδιακών παλμών επιστρέφει στην καλύτερη περίπτωση ένα ποσοστό μπάλας, ακόμη και σε μηχανές υψηλότερης κατηγορίας. Εάν χρησιμοποιείτε τη λειτουργία ελέγχου καρδιακών παλμών, το χρυσό πρότυπο είναι υπέρτατο για τη χρήση μόνιτορ καρδιακών παλμών με ιμάντα στήθους.

Πράγματα που πρέπει να σημειωθούν 

Το Schwinn 470 είναι μια φανταστική τιμή, αλλά είναι γενικά καλό - όχι πάντα υπέροχο - σε όλο το γράφημα. Το όριο βάρους των 300 λιβρών είναι εντυπωσιακό, αλλά το Sole E95 το έχει κερδίσει κατά εκατό κιλά. Τέλος, μας λείπει επίσης η παρουσία ενός ενσωματωμένου συστήματος ψυχαγωγίας ή οθόνης βίντεο.

(Πιστωτική εικόνα: Nautilus)

Αγαπάμε το ελλειπτικό μηχάνημα Nautilus E616 καθώς εστιάζει στην ποιότητα κατασκευής, το εύρος χρήσης και τη συμβατότητα Bluetooth, ενώνοντας τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά σε τιμή κάτω από $ 1.000.

Αυτό που μας αρέσει σε αυτό 

Το Nautilus E616 αντιπροσωπεύει μια φανταστική αξία, με φιλικό προς το χρήστη μήκος διασκελισμού 20 "και πολλά επίπεδα αντίστασης και προ-προγραμματισμένες προπονήσεις διαθέσιμες. Έχει επίσης μεγάλη εγγύηση λαμβάνοντας υπόψη την τιμή: δέκα χρόνια κάλυψης στο πλαίσιο, τρία χρόνια για ανταλλακτικά και ηλεκτρονικά και ένα έτος κάλυψης για το κόστος εργασίας.

Αλλά ίσως η πιο εντυπωσιακή πτυχή αυτού του μηχανήματος είναι η συμβατότητά του με το δωρεάν Explore the World εφαρμογή, η οποία σας επιτρέπει να τρέχετε μαζί με άλλα άτομα καθώς εξερευνάτε 27 διαδρομές σε 19 τοποθεσίες κόσμος.

Πρέπει να παρέχετε την έξυπνη συσκευή σας για να το χρησιμοποιήσετε, αλλά η συμβατότητα Bluetooth του Nautilus E616 σημαίνει ότι θα συγχρονιστεί επίσης με όλες τις άλλες αγαπημένες σας εφαρμογές γυμναστικής.

Πράγματα που πρέπει να σημειωθούν 

Παρόλο που το Nautilus E616 αντιπροσωπεύει μια μεγάλη αξία εάν είστε πρόθυμοι να επενδύσετε λίγο περισσότερο για έναν ελλειπτικό εκπαιδευτή όπως το ProForm SMART Pro 12.9 ή το NordicTrack SE7i. Εκεί μπορείτε να πάρετε ένα μοντέλο με ενσωματωμένη οθόνη αφής HD.

Σημειώνουμε επίσης ότι αυτός ο ελλειπτικός εκπαιδευτής δεν έχει δυνατότητα ρύθμισης κλίσης - αλλά για μερικές εκατοντάδες δολάρια παραπάνω, το Schwinn 470 έχει.

(Πιστωτική εικόνα: Sunny Health)

Το Sunny Health & Fitness SF-E3865 προσφέρει τον καλύτερο συνδυασμό μικρού αποτυπώματος και χρηστικότητας, καθιστώντας το την τέλεια επιλογή για άσκηση σε στενούς χώρους.

Αυτό που μας αρέσει σε αυτό
Παρόλο που θα βρείτε ελλειπτικά μηχανήματα με ελαφρώς μικρότερα ίχνη, τείνουν να έχουν μη ρεαλιστικά μικρά μήκη διασκελισμού, κάτι που τείνει να δημιουργήσει μια ασταθή, πάνω-κάτω βόλτα. Το Sunny Health & Fitness SF-E3865 προσφέρει το καλύτερο και από τους δύο κόσμους, με σχετικά μικροσκοπικό αποτύπωμα 30 "x66" και μήκος διασκελισμού 20 "που είναι άνετο για τους περισσότερους ανθρώπους.

Moreσως το πιο σημαντικό, η κατασκευή αυτού του ελλειπτικού σημαίνει ότι χρειάζεται πολύ λίγο χώρο μπροστά και πίσω καθώς κάνετε πεντάλ και είναι μια εξαιρετική τιμή στο εύρος τιμών κάτω των $ 1.000. Ο σφόνδυλος 44 κιλών είναι ένα ασυνήθιστο εύρημα σε αυτό το εύρος τιμών. ένας βαρύς σφόνδυλος όπως αυτός βοηθά στη δημιουργία μιας ομαλής οδήγησης καθώς κάνετε πεντάλ.

Πράγματα που πρέπει να σημειωθούν
Το όριο βάρους του Sunny Health & Fitness SF-E3865 είναι λίγο χαμηλό: 265 κιλά. Τούτου λεχθέντος, οι περισσότεροι χρήστες σημειώνουν ότι εφόσον συνδυάζεται σωστά αισθάνεται ανθεκτικό όταν χρησιμοποιείται και οι ενσωματωμένοι σταθεροποιητές δαπέδου βοηθούν στο να παραμείνει σταθερό καθώς κάνετε πεντάλ.

Σε αυτό το ελλειπτικό μηχάνημα λείπουν επίσης τα πιο προηγμένα κουδούνια και σφυρίγματα που θα βρείτε σε ένα πιο ακριβό μηχάνημα, με μόλις 12 προ -προγραμματισμένες προπονήσεις και ένα βασικό σύστημα εμφάνισης. Όμως έχει μια βάση για tablet και οι αισθητήρες καρδιακών παλμών χειρολαβής μπορούν να είναι χρήσιμοι για να σας δώσουν μια ιδέα για το ρυθμό ανάπαυσης κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.

(Πιστωτική εικόνα: Teether)

Το Teeter FreeStep Recumbent Cross Trainer and Elliptical είναι μια εξαιρετική αγορά για ηλικιωμένους αφού διαθέτει ενσωματωμένο κάθισμα για στήριξη πλάτης και άρθρωσης-και για λόγους άνεσης. Αυτό το ελλειπτικό είναι φτιαγμένο για οποιαδήποτε ηλικία ή επίπεδο φυσικής κατάστασης και μπορεί να προσφέρει μια συνολική προπόνηση σώματος, ενώ κάθεστε.

Αυτό που μας αρέσει σε αυτό
Αυτό το ελλειπτικό Teether είναι ήσυχο όταν λειτουργεί για να μην ξυπνήσετε τα παιδιά σας (ή τους γείτονές σας). Η διπλή κίνηση δύναμης λειτουργεί στο πάνω και στο κάτω μέρος του σώματός σας ταυτόχρονα, ενώ κατοχυρώνεται με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας η τεχνολογία εμποδίζει τα γόνατα να ταξιδέψουν πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών, διατηρώντας την πλάτη και τους γοφούς σταθερούς για εσάς άνεση. Η μεταβλητή μαγνητική αντίσταση σημαίνει ότι μπορείτε να προσαρμόσετε την προπόνησή σας στο επίπεδο φυσικής κατάστασης χρησιμοποιώντας ένα καντράν. Το κάθισμα είναι επίσης ρυθμιζόμενο για ανάκλιση και οι λαβές μπορούν να μετακινηθούν για να στοχεύσουν στους δικέφαλους, τρικέφαλους και πίσω μυς σας. Υπάρχει μια μεγάλη οθόνη για να μπορείτε να δείτε τα στατιστικά σας - απόσταση, ταχύτητα, θερμίδες που καίγονται και άλλα.

Πράγματα που πρέπει να σημειωθούν
Υπάρχει μέγιστη χωρητικότητα βάρους χρήστη 300lbs και αν είστε 4'11 "ή μικρότερος ή ψηλότερος από 6'6", δεν θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το ελλειπτικό. Είναι επίσης αρκετά μεγάλο σε πλάτος 38 ιντσών και μήκος 54 ιντσών, αν και μπορεί να μετακινηθεί με ευκολία χάρη στους τροχούς του. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι αυτό το μηχάνημα δεν έχει προκαθορισμένα προγράμματα.

Ποιο είναι το καλύτερο ελλειπτικό μηχάνημα;

Πιστεύουμε ότι ο καλύτερος ελλειπτικός εκπαιδευτής που μπορείτε να αγοράσετε είναι το Sole E95. Παρέχει στιβαρή κατασκευή. αρκετές επιλογές προπόνησης για να σας προκαλούν αμφισβήτηση και ψυχαγωγία και έναν μοναδικό μηχανισμό για την προσαρμογή της γωνίας του πετάλια ποδιών - μια πολύ σημαντική πτυχή για να αποφύγετε να κάνετε τον χρόνο σας σε έναν ελλειπτικό εκπαιδευτή άνετα και χωρίς τραυματισμούς.

Πώς να αγοράσετε το καλύτερο ελλειπτικό μηχάνημα

Πετάλια
Αυτά τα ελλειπτικά μηχανήματα που δεν προσφέρουν αυτό το επίπεδο συνδεσιμότητας το αντισταθμίζουν συγχρονίζοντας με τα αγαπημένα σας εφαρμογές γυμναστικής για κινητές συσκευές και προσφορά βάσης για tablet ή τηλέφωνο για να διατηρείτε τις έξυπνες συσκευές σας στην προβολή σας καθώς εργάζεστε έξω.

Για πολλούς χρήστες, η πρωταρχική γοητεία ενός ελλειπτικού εκπαιδευτή είναι ότι τα πόδια σας δεν αφήνουν ποτέ τα πεντάλ - που σημαίνει ότι το σώμα σας αντέχει σημαντικά μικρότερο αντίκτυπο από το τρέξιμο ή το περπάτημα έξω ή σε α ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ.

Αλλά οι ελλειπτικοί εκπαιδευτές έρχονται με μια ευθύνη: Εάν είστε είτε σε ακραίο ύψος και φυσική κατασκευή - πολύ σύντομοι, ή πολύ ψηλό - τότε ίσως διαπιστώσετε ότι η καθορισμένη, ελλειπτική διαδρομή των πεντάλ του ποδιού της μηχανής δεν ταιριάζει πάντα στο σώμα σας αναπαυτικά.

Η γωνία των πεντάλ ποδιών έχει επίσης σημασία. Εάν δεν προσανατολίζονται σωστά για το σώμα σας, μπορεί να εμφανίσετε μούδιασμα στα δάχτυλα των ποδιών ή των ποδιών και πόνο στους αστραγάλους ή στα γόνατά σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο επιλέξαμε για τον καλύτερο ελλειπτικό εκπαιδευτή, το Sole E95, με ρυθμιζόμενα πεντάλ ποδιών που σας επιτρέπουν να καλέσετε σε δεξιά γωνία στα πετάλια για άνετη βόλτα.

Μήκος διασκελισμού
Σε γενικές γραμμές, όσο πιο ψηλός είστε, τόσο μεγαλύτερο βάδισμα χρειάζεστε - και αντίστροφα για μικρότερους ανθρώπους. Ένα μήκος διασκελισμού από 19 "έως 21" ή 22 "ταιριάζει καλά στα περισσότερα σώματα και ορισμένοι ελλειπτικοί εκπαιδευτές υψηλότερου επιπέδου διαθέτουν ρυθμιζόμενο μήκος βηματισμού.

Εάν χρησιμοποιείτε ελλειπτικό εκπαιδευτή με ρυθμιζόμενη κλίση, αυτό βοηθά επίσης να μειωθεί ή να επιμηκυνθεί κάπως το μήκος του βήματος. Η προσαρμογή της κλίσης αλλάζει επίσης λίγο το σχήμα του βηματισμού σας - κάνοντας τα πετάλια να περνούν είτε σε πιο στρογγυλή είτε σε πιο επίπεδη διαδρομή - και αλλάζει ποιες ομάδες μυών κάνουν το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας. έτσι αυτή η δυνατότητα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε κάποια ποικιλία στην προπόνησή σας.

Σχεδόν όλοι οι ελλειπτικοί προπονητές σάς επιτρέπουν να κάνετε πετάλι τόσο προς τα εμπρός όσο και προς τα πίσω - ένας άλλος υπέροχος τρόπος για να ανακινήσετε την προπόνησή σας.

Αντίσταση
Τα επίπεδα αντίστασης είναι ένα άλλο βασικό σημείο που πρέπει να προσέξετε. Παρόλο που δεν χρειάζεστε έναν εξωφρενικό αριθμό επιλογών, μερικά πολύ βασικά μοντέλα προσφέρουν μόνο μερικά επίπεδα αντίστασης για να διαλέξετε - πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για έναν αρχάριο που μόλις ξεκινά ή να μην προσφέρει αρκετή αντίσταση στην πρόκληση με έμπειρο τρόπο ασκούντες.

Ακόμα κι αν είστε νέοι στη χρήση ελλειπτικού εκπαιδευτή, η τακτική προπόνηση θα αυξήσει γρήγορα τη δύναμή σας και αντοχή - βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει έναν ελλειπτικό εκπαιδευτή που διαθέτει αρκετές επιλογές αντίστασης για να σας προκαλέσει στο μελλοντικός.

Έλεγχος καρδιακών παλμών
Οι ενσωματωμένες οθόνες καρδιακών παλμών χειρολαβής που εμφανίζονται στα περισσότερα ελλειπτικά μηχανήματα είναι χρήσιμες για την απόκτηση ενός ballpark ιδέα για το επίπεδο της άσκησής σας - αλλά όχι πολύ περισσότερο από αυτό, επειδή δεν προσφέρουν πολύ καλό ακρίβεια.

Σχεδόν όλοι οι ελλειπτικοί εκπαιδευτές σε αυτόν τον οδηγό αγοράς υποστηρίζουν την ασύρματη τηλεμετρία που απαιτείται για την επικοινωνία με ένα όργανο παρακολούθησης καρδιακών παλμών, και μερικά προσφέρουν προγράμματα προπόνησης "έλεγχος καρδιακών παλμών", πράγμα που σημαίνει ότι το ελλειπτικό προσαρμόζει αυτόματα την αντίστασή του για να σας κρατήσει στην καρδιά -στόχο τιμή.

Πρόσθετα
Ορισμένοι ελλειπτικοί εκπαιδευτές, όπως το NordicTrack FS7i, ξεπερνούν τα όρια διαδραστικότητας. Αυτό το μοντέλο χρησιμοποιεί οθόνη αφής HD και τη συνδρομητική υπηρεσία iFit για την προβολή βίντεο με τα τοπία προσομοιώνετε μια βόλτα/τρέξιμο ή προ-ηχογραφημένες προπονήσεις βίντεο και ακόμη και ζωντανές, διαδραστικές προπονήσεις με α προπονητής. Αυτό το μοντέλο επιτρέπει ακόμη και στους ζωντανούς εκπαιδευτές να προσαρμόζουν την αντίσταση και την κλίση των ελλειπτικών εκπαιδευτών σας από απόσταση.

Μέγεθος
Έχετε χώρο για αυτό; Τέλος, μην ξεχάσετε να λάβετε υπόψη το μέγεθος του ελλειπτικού εκπαιδευτή σε σχέση με τον χώρο προπόνησής σας. Αυτό σημαίνει όχι μόνο το αποτύπωμα του ελλειπτικού εκπαιδευτή (ο χώρος που καταλαμβάνει στο πάτωμα) αλλά και πόση απόσταση χρειάζεται μπροστά και πίσω από το μηχάνημα - και πάνω από το κεφάλι σας - για να πετάξετε με ασφάλεια.

Το σχετικά υψηλό βήμα για να μπείτε σε πολλούς ελλειπτικούς εκπαιδευτές - μερικές φορές 12 ίντσες ή περισσότερο - όχι μόνο απαιτεί μεγαλύτερη απόσταση από την οροφή, αλλά μπορεί επίσης να αποτελέσει εμπόδιο για οποιονδήποτε με περιορισμένη κινητικότητα ή σταθερότητα.