Αν ψάχνατε για καλύτερο φως αφύπνισης για εσάς, το Philips Sleep & Wake-Up Light είναι μια επιλογή ήχου που θα σας βοηθήσει να απολαύσετε καλύτερο ποιοτικό ύπνο και ευκολότερα πρωινά, όλο το χρόνο. Η προσομοίωση ανατολής και δύσης του ηλίου προετοιμάζει απαλά το σώμα σας για να ξυπνήσει στις τελευταίες στιγμές του κύκλου του ύπνου σας, αγγίζοντας τον κιρκάδιο ρυθμό σας και σας βοηθά να νιώσετε φυσικά, πιο σε εγρήγορση. Προσαρμόσιμο, εύκολο στη χρήση και αποτελεσματικό - ειδικά με την πάροδο του χρόνου - αυτό σκέφτηκα.
Τι είναι το Philips Somneo Sleep and Wake-Up Light;
Το Philips Somneo Sleep and Wake-Up Light είναι ένα μοντέρνο έξυπνο ξυπνητήρι φωτισμού που χρησιμοποιεί φως για βοήθεια ξυπνάτε πιο φυσικά το πρωί και χαλαρώνετε καλά το βράδυ για καλύτερο βραδινό ύπνο συνολικά. Προσομοιώνει το ηλιοβασίλεμα, ξεκινώντας με μια ζεστή κόκκινη λάμψη, βαθμιαία βαθμιαία σε ένταση προς τις πιο φωτεινές και φωτεινές ρυθμίσεις, όπως θα έκανε ο ήλιος. Για μια ολοκληρωμένη εμπειρία, μπορείτε να συνδυάσετε το φως με ήχους της φύσης ή ραδιόφωνο FM για να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε λαμπερά. Αντιστρέφει αυτήν την οθόνη το βράδυ για να μιμηθεί ένα ηλιοβασίλεμα το οποίο υπερωρίες σας βοηθά να κοιμηθείτε πιο γρήγορα και να απολαύσετε επίσης καλύτερη ποιότητα ξεκούρασης.
Άλλες λειτουργίες του φωτισμού αφύπνισης περιλαμβάνουν ένα πρόγραμμα RelaxBreathe, ένα καλώδιο AUX που σας επιτρέπει να μεταδίδετε μουσική στο ηχείο και μπορείτε επίσης να φορτίσετε το τηλέφωνό σας εάν θέλετε.
- Συνεχίστε να διαβάζετε: ingάχνετε για καλύτερο στρώμα, πολύ? Δείτε τον οδηγό μας
Στήνοντας το
Η ρύθμιση του Philips Somneo Sleep and Wake-Up Light ήταν πολύ εύκολη. Είναι περίπτωση να το συνδέσετε και να ακολουθήσετε τις οδηγίες στην οθόνη. Μπορείτε να ρυθμίσετε σε μόλις 10 λεπτά. Θέλετε να επιλέξετε τη ρύθμιση του ρολογιού σας, μπορείτε επίσης να απενεργοποιήσετε τα κλικ του κουμπιού εάν θέλετε και μπορείτε να ρυθμίσετε δύο διαφορετικά προφίλ αφύπνισης.
Χρησιμοποιώντας το Philips Somneo Sleep and Wake-Up Light
Κατεβάζοντας προς τα κάτω
Αυτό για μένα είναι εξίσου σημαντικό με το πώς ο φωτισμός Philips Somneo Sleep and Wake-Up σας βοηθά να σηκωθείτε. Το προγραμματίζετε να αρχίζει να σβήνει και να μιμείται ένα ηλιοβασίλεμα για όσα λεπτά θέλετε και μπορείτε να προσθέσετε ήχο αν θέλετε.
Πίστευα ότι η επιλογή φυσικού ήχου ήταν ιδιαίτερα αποτελεσματική για μένα αλλάζοντας το πώς ένιωθα να είμαι πιο ήρεμος στο περιβάλλον μου. Επιπλέον, είτε βιάζεστε να κοιμηθείτε είτε θέλετε να διαβάσετε και να περάσετε λίγο περισσότερο χρόνο χαλαρώνοντας, μπορείτε να το προσαρμόσετε ανάλογα με τις ανάγκες σας. Μπορείτε επίσης να απενεργοποιήσετε το φως της οθόνης εάν δεν θέλετε να ανάβουν καθόλου φώτα πατώντας το κουμπί οθόνης.
Ξυπνώντας
Υπάρχουν 25 επίπεδα έντασης φωτεινότητας, έως 300 lux, για να διαλέξετε και, η φωτεινότητα θα προσαρμοστεί στο πόσο φως υπάρχει στο δωμάτιό σας εκείνο το πρωί, το οποίο νόμιζα ότι ήταν αρκετά έξυπνο. Μπορείτε ακόμα να επιλέξετε πόσο διαρκεί η ανατολή, η καμπύλη αφύπνισης είναι προγραμματισμένη στα 30 λεπτά, αλλά αν το κάνετε Θέλετε να αρχίσετε να ξυπνάτε 10 ή 50 λεπτά πριν ο πραγματικός συναγερμός σας χτυπήσει στον ήχο της επιλογής σας κλήση.
Εάν δεν είστε ακόμα έτοιμοι να σηκωθείτε από το κρεβάτι, μπορείτε να αγγίξετε απαλά την κορυφή για να κάνετε αναβολή για 9 λεπτά, κάτι που φαίνεται πολύ διαισθητικό και εύκολο στη χρήση - ίσως και λίγο εύκολο μερικές φορές. Ο συναγερμός θα κλείσει αυτόματα μετά από 60 λεπτά, να αναβληθεί ή όχι.
Χαλαρώνω
Εκτός από τη λειτουργία απογείωσης, το Philips Somneo Sleep and Wake-Up αργά σχεδιάστηκε επίσης για να σας βοηθήσει να σας διευκολύνει σε οποιαδήποτε σημεία γεμάτα άγχος όλη την ημέρα. Ιδιαίτερα χρήσιμο εάν είστε WFH ή διανύετε μια αγχωτική περίοδο. Επιλέξτε το πρόγραμμα RelaxBreathe και επιλέξτε αν θέλετε μια ελαφριά ή ηχητική συνεδρία με καθοδήγηση για να σας βοηθήσει να περάσετε τυχόν αγωνιώδεις στιγμές.
- Δείτε επίσης: Το τα καλύτερα καλύμματα στρωμάτων του 2021
Αυτό που μου άρεσε πολύ στο φωτισμό Philips Somneo Sleep and Wake-Up
Με άλλα φώτα αφύπνισης, έχετε συνήθως ένα προκαθορισμένο επίπεδο φωτεινότητας, οπότε μου άρεσε η δυνατότητα να το συντονίσω με το Someo. Επιπλέον, το γεγονός ότι θα προσαρμοστεί στα επίπεδα φωτισμού του δωματίου σας ήταν μια σημαντική λεπτομέρεια.
Οι ήχοι της φύσης είναι πραγματικά διαφωτιστικοί και αρκετά ρεαλιστικοί, κάτι που είναι πολύ χαλαρωτικό τα σκληρά πρωινά. Πιστεύω επίσης ότι το πρόγραμμα RelaxBreathe και οι επιλογές αναπνοής με φως ή ήχο είναι μια προσεκτική πινελιά. ότι δεν διαθέτουν πολλά άλλα φώτα αφύπνισης. Μπορείτε να ακολουθήσετε τις ασκήσεις αναπνοής της κοιλιάς και στο εγχειρίδιο, κάτι που είναι μια καλή απόσπαση της προσοχής!
Τέλος, καθώς ένα σειριακό ξύπνημα στη μέση του νυχτερινού ατόμου, το μεσημεριανό φως ήταν υπέροχο για να με βοηθήσει να ξεκολλήσω ξανά γρήγορα, αντί να φτάσω στο τηλέφωνό μου και στη συνέχεια στο Instagram.
- Δείτε επίσης: Πώς να κοιμηθείτε καλύτερα - 31 ιδέες για την καλύτερη ξεκούραση
Αυτό που μου αρέσει λιγότερο στο Philips Somneo Wake-Up Light
Λέγοντας αυτό, είναι αρκετά μεγάλο αντικείμενο και φαίνεται να κυριαρχεί σε ένα κομοδίνο που δεν είναι 100% για το προσωπικό μου γούστο. Έχει ό, τι χρειάζεστε σε ένα σύγχρονο φως αφύπνισης, αλλά δεν είναι τόσο προχωρημένο που δεν πίστευα όσο άλλα μοντέλα. Για παράδειγμα, μου αρέσουν πολύ άλλα φώτα αφύπνισης με Bluetooth και όχι μόνο ένα καλώδιο AUX. Σημαίνει απλώς ότι κάνουν πολλαπλές εργασίες λίγο περισσότερο.
Σχετικά με τον κριτικό
Η Camille είναι Digitalηφιακός Συντάκτης στο Πραγματικά σπίτια η οποία είναι συνολικά κουκουβάγια και μεγάλη καφετζούρα, οπότε το να έχεις τα καλύτερα προϊόντα στο χέρι για να την βοηθήσεις (και τη γάτα της) να σβήσει και να ξυπνήσει νιώθοντας αναζωογονημένος είναι απαραίτητο.
