Σηκώστε τα χέρια αν το κλείδωμα σας έκανε απροσδόκητα ένα άτομο που κάνει χυμούς και κάνει στο σπίτι προπονήσεις και τρέχει και αχνίζει όλο το φαγητό του; Εντάξει, περισσότερο σαν τα χέρια ψηλά που όντως βρήκαν λίγο περισσότερο χρόνο τους τελευταίους μήνες για να γίνουν καλύτερα και να τρώνε λίγο πιο υγιεινά; Υπήρχαν πολλά μειονεκτήματα στην απομόνωση, αλλά η άσκηση και γενικά η φροντίδα του εαυτού μας λίγο περισσότερο ήταν μια μικρή ευλογία.
Και τώρα που επιστρέφουμε στη ζωή ως (σχεδόν) φυσιολογικοί, είμαστε πρόθυμοι να διασφαλίσουμε ότι θα συνεχίσουμε έτσι και είμαστε σίγουροι ότι είστε κι εσείς όλοι. Λοιπόν, αυτός ο λαμπρός νέος ιστότοπος δεν θα μπορούσε να είχε έρθει σε καλύτερη στιγμή! Έχουμε κάνει μια κύλιση Ταιριάζει καλά όλο το πρωί και το αγαπάμε. Κάνει τον «υγιεινό τρόπο ζωής» πραγματικά προσιτό και απλό, χωρίς προφορικό λόγο, αλλά εμπνέει τρόπους για να διατηρηθεί η φόρμα και η υγεία.
Έχει επίσης πολλές συμβουλές σχετικά με την άσκηση, κυριολεκτικά, μπορείτε να βρείτε ιδέες προπόνησης σε όποιο μέρος του σώματός σας θέλετε να εργαστείτε - το κάναμε
Πώς να κάνετε προπόνηση έξι πακέτων, σήμερα το πρωί και ΟΥΧ! Αλλά ήταν πολύ εύκολο να το ακολουθήσεις και μπορείς να το θυμηθείς από την πρώτη φορά που το έκανες τόσο πολύ στην τηλεόραση ενώ γυμνάζεσαι.Υπάρχουν επίσης πολλές υπέροχες νόστιμες, υγιεινές συνταγές εκεί. Εάν είστε χωρίς γλουτένη, πρέπει να ελέγξετε το Συνταγές χωρίς γλουτένη για μπάρμπεκιου - μπορείτε σίγουρα να τα κάνετε χωρίς μπάρμπεκιου και είναι ιδανικές για καλοκαιρινές ιδέες για δείπνο.
Ο Paul Newman, Διευθύνων Σύμβουλος του FitandWell.com, είπε: «Οι προτεραιότητες των ανθρώπων έχουν φυσικά αλλάξει ως συνέπεια του να ζήσουμε τη μεγαλύτερη φοβία της δημόσιας υγείας στη ζωντανή μνήμη. Το να είσαι σε φόρμα και υγιής δεν είναι πλέον μια επιλογή, ιδιαίτερα για εκείνους που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου, είναι μια πρακτική ανάγκη. Και γι 'αυτό ξεκινήσαμε FitandWell.com να παρέχουν σε άτομα κάθε προέλευσης πρακτικές και προσιτές συμβουλές για τα πάντα, από την απώλεια βάρους έως το πιο υγιεινό φαγητό. Όντας η πρώτη μάρκα ψηφιακών μέσων που στοχεύει αποκλειστικά το τοπίο μετά τον COVID-19, σκοπεύουμε να ανοίξουμε ένα πολύτιμο νέο κοινό για τους εμπορικούς μας συνεργάτες στη διαδικασία ».
Είμαστε πραγματικά ενθουσιασμένοι που συνεχίζουμε να χρησιμοποιούμε αυτόν τον νέο ιστότοπο για να βεβαιωθούμε ότι παραμένουμε με κίνητρο τώρα ο αποκλεισμός άρει, οπότε βεβαιωθείτε ότι το ελέγξατε και εσείς. Δώστε τους συνέχεια Ίνσταγκραμ για ακόμα περισσότερες συνταγές και ζωντανές προπονήσεις.
Διαβάστε περισσότερα:
- Προπονήσεις στο σπίτι: 30 τρόποι άσκησης στο σπίτι
- Ιδέες για υγιεινό πρωινό: ξεκινήστε τη μέρα σας σωστά με αυτές τις συνταγές πρωινού
-
Ο καλύτερος εξοπλισμός γυμναστικής στο σπίτι 2020: 13 κορυφαίες αγορές για το γυμναστήριο στο σπίτι σας