Ποτέ δεν ανησυχείτε για το πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία σας πριν; Ο κορονοϊός τα άλλαξε όλα. Ο πυρετός είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα του ιού, μαζί με έναν ξηρό βήχα, οπότε το να γνωρίζετε πώς να μετρήσετε τη δική σας θερμοκρασία και τη θερμοκρασία των αγαπημένων σας ατόμων δεν ήταν ποτέ πιο σημαντικό. Διαβάστε για συμβουλές σχετικά με τη σωστή μέτρηση της θερμοκρασίας σας, όποιου είδους θερμόμετρο έχετε.
Εάν δεν έχετε ακόμη ένα θερμόμετρο, ανατρέξτε στον οδηγό μας τα καλύτερα θερμόμετρα διαθέσιμα στο διαδίκτυο αυτή τη στιγμή.
- Κάντε κλικ για να αγοράσετε όλα τα θερμόμετρα στο Amazon
Πρώτον, τι υπολογίζεται ως πυρετός;
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ξέρετε τι είναι μια φυσιολογική θερμοκρασία. Για τα παιδιά, μια φυσιολογική θερμοκρασία είναι περίπου 36,4 ° C και στους ενήλικες γύρω στους 37 ° C. Οτιδήποτε πάνω από 38 ° C σε ενήλικες ή παιδιά χαρακτηρίζεται ως πυρετός.
Πρέπει να επικοινωνήσετε άμεσα με το 111 ή τον γιατρό σας εάν ένα παιδί κάτω των τριών μηνών έχει θερμοκρασία 38 ° C ή υψηλότερη ή εάν ένα παιδί ηλικίας τριών έως έξι μηνών έχει θερμοκρασία 39 ° C ή υψηλότερη.
Γιατί έχουμε πυρετό;
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο πυρετός είναι η φυσική απάντηση του σώματός σας στην καταπολέμηση μιας λοίμωξης. Αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματός σας, ο πυρετός διεγείρει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και καθιστά δυσκολότερη την επιβίωση των βακτηρίων και των ιών που προκαλούν λοιμώξεις.
Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία ενός ενήλικα
Ένα ψηφιακό θερμόμετρο είναι ο καλύτερος τρόπος για να μετρήσετε τη θερμοκρασία σας. Τα θερμόμετρα έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη, οπότε ελέγχετε πάντα τις οδηγίες λειτουργίας πριν χρησιμοποιήσετε τα δικά σας.
Κατά γενικό κανόνα: ψηφιακά θερμόμετρα με αισθητήρα χρησιμοποιούνται για την καταγραφή θερμοκρασιών από το στόμα ή τη μασχάλη, ενώ ψηφιακά θερμόμετρα με μεταβλητό αισθητήρα κεφαλής χρησιμοποιούνται στο μέτωπο ή στο αυτί.
- Τα ψηφιακά θερμόμετρα με αισθητήρα χρησιμοποιούνται για την καταγραφή θερμοκρασιών από το στόμα ή τη μασχάλη
- Digitalηφιακά θερμόμετρα με μεταβλητό αισθητήρα κεφαλής χρησιμοποιούνται στο μέτωπο ή στο αυτί
- Ορισμένα ψηφιακά θερμόμετρα έχουν σχεδιαστεί για χρήση μόνο στο αυτί, αλλά το NHS προειδοποιεί ότι η ένδειξη μπορεί να μην είναι ακριβής εάν το θερμόμετρο δεν έχει τοποθετηθεί σωστά στο αυτί
- Κάντε κλικ για να αγοράσετε όλα τα θερμόμετρα στο Amazon
Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία σας στο στόμα σας
- Επαναφέρετε το θερμόμετρο
- Καθαρίστε το σκουπίζοντας με αντισηπτικό ή πλένοντας με νερό και υγρό πλύσης
- Τοποθετήστε το θερμόμετρο κάτω από τη γλώσσα και κλείστε το μήνα σας
- Αφήστε το στη θέση του μέχρι να ακούσετε το μπιπ, το οποίο διαρκεί συνήθως ένα λεπτό ή λιγότερο
- Διαβάστε το επίπεδο που εμφανίζεται στην ψηφιακή οθόνη
Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία του μετώπου σας
- Επαναφέρετε το θερμόμετρο
- Τοποθετήστε την κεφαλή του ψηφιακού θερμόμετρου στο μέσον του μετώπου
- Σύρετε αργά το θερμόμετρο προς την κορυφή του αυτιού, διατηρώντας πάντα την επαφή με το δέρμα
- Σταματήστε όταν φτάσετε στη γραμμή των μαλλιών και διαβάστε τη θερμοκρασία
- ΣΗΜΕΙΩΣΗ Ορισμένα θερμόμετρα στο μέτωπο δεν χρειάζεται να γλιστρήσουν στο δέρμα, οπότε ελέγξτε το δικό σας
Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία σας στο αυτί σας
- Προσθέστε ένα καθαρό άκρο ανιχνευτή (εάν χρειάζεται) και επαναφέρετε το θερμόμετρο
- Τραβήξτε απαλά το αυτί, τραβώντας το προς τα επάνω και πίσω για να σας βοηθήσει να ισιώσετε το κανάλι του αυτιού
- Τοποθετήστε απαλά το θερμόμετρο μέχρι να κλείσει πλήρως το κανάλι του αυτιού και, στη συνέχεια, πιέστε και κρατήστε πατημένο το κουμπί για ένα δευτερόλεπτο
- Αφαιρέστε το θερμόμετρο από το αυτί και διαβάστε τη θερμοκρασία
Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία μωρού ή μικρού παιδιού
(Πιστωτική εικόνα: Getty)
Για μωρά και παιδιά κάτω των πέντε ετών, το NHS συνιστά να χρησιμοποιείτε ψηφιακό θερμόμετρο και να μετράτε τη θερμοκρασία τους κάτω από τη μασχάλη για την πιο ακριβή ανάγνωση.
Απλώς τοποθετήστε το θερμόμετρο κάτω από τη μασχάλη τους και κρατήστε το χέρι τους σταθερά αλλά απαλά από τη δική τους πλευρά για το χρονικό διάστημα που καθορίζουν οι οδηγίες του θερμόμετρου σας, το οποίο είναι συνήθως περίπου 15 δευτερόλεπτα. Τα περισσότερα ψηφιακά θερμόμετρα θα ηχήσουν όταν είναι έτοιμα για ανάγνωση.
Πώς να μετρήσετε τη θερμοκρασία σας χωρίς θερμόμετρο
Εάν δεν έχετε θερμόμετρο αλλά θέλετε να ελέγξετε αν κάποιος έχει πυρετό, εδώ είναι τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε:
- Το δέρμα αισθάνεται ζεστό στην αφή. Τα πόδια και τα χέρια μπορεί να αισθάνονται πιο δροσερά
- Το δέρμα κοκκινίζει στο πρόσωπο και τα μάγουλα
- Το άτομο τρέμει ή τρέχει ζεστό και κρύο
- Αίσθημα κόπωσης ή αδυναμίας
- Απώλεια της όρεξης
Δείτε αυτά τα σχετικά άρθρα
- Πώς να απομονωθείτε: βοηθήστε στην πρόληψη της εξάπλωσης του κορονοϊού
- Σταματήστε την εξάπλωση του κορονοϊού στο σπίτι και εργαστείτε με αυτά τα 7 βήματα
