Es cierto que pasamos mucho tiempo en nuestros colchones, un tercio de nuestras vidas de hecho. Los años incluso pueden parecer pasar volando, y si no puede recordar la última vez que compró un colchón, o su colchón ya no le proporciona el gran sueño que solía tener, puede ser el momento de actualizar a uno nuevo uno.
La regla general, según los expertos médicos y los profesionales del comercio minorista, es que el colchón debe cambiarse cada 7 a 10 años. Sin embargo, ese marco de tiempo no siempre es tan blanco y negro. No solo depende del tipo de colchón, sino que varios factores entran en juego en cuanto a cuánto tiempo su colchón durará como el peso, durmiendo en la misma posición todas las noches, incluso saltando sobre el cama. La calidad de construcción y los materiales que están fuera de su control también forman parte de ella.
Por ejemplo, los modelos de resortes internos duran entre 6 y 7 años; híbridos, alrededor de 8 años, colchón de espuma alrededor de 10 años, y si es látex de buena calidad, podría durar hasta 15 años.
Es fácil entrar en la rutina, la familiaridad de su colchón, pero si su colchón no le funciona, es hora de reconocer las señales y patearlo a la acera (después de que esté debidamente envuelto y desechado de manera segura curso). Esta decisión será mejor para su salud y bienestar. Nosotros prometemos.
A continuación, compartimos las señales de que puede ser el momento de reemplazar su colchón. Desde allí, dirígete a nuestro la mejor guía de colchones para informarse sobre los colchones superiores, así como consejos para elegir un colchón nuevo.
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Señales de que debes reemplazar un colchón
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Se hunde, se ablanda e incluso puede crujir: Un colchón que ha perdido su forma significa que ya no soporta su cuerpo. Por ejemplo, los colchones de muelles internos pueden causar incomodidad y crear ruidos como indicios de deterioro debido a las bobinas que se comban y pinchan. Tanto los colchones de espuma viscoelástica como los de látex exhiben ablandamiento, flacidez y pérdida de soporte como un signo de su declive, según April Mayer, un sueño
experto en Amerisleep. "Cuando siente que está atrapado en una parte particular de la cama, esas inmersiones pueden significar que su cama está perdiendo apoyo. Mientras tanto, Victoria Wildhorn, especialista en contenido de salud del sueño para Claridad del colchón aconseja buscar impresiones corporales perceptibles (especialmente para personas más pesadas) y ver si el colchón recupera su forma después de levantarse. -
Te despiertas con dolores y molestias: Cuello rígido, músculos adoloridos, sí, su colchón podría ser el culpable, especialmente si no siente que lo está apoyando, ya sea por envejecer o por ser demasiado blando o firme para su posición para dormir. El colchón adecuado permitirá que su cuerpo se relaje más completamente durante la noche, lo que permitirá que su cuerpo se recupere y que usted duerma mejor. "Cuando su colchón comienza a perder soporte, se vuelve más difícil mantenerse cómodo durante largos períodos de tiempo, ya que el cuerpo tiene que
dependen de los músculos y las articulaciones para proporcionar el apoyo adecuado ", dice el Dr. Alex Tauberg, un Quiropráctico con sede en Pittsburgh. "Cuando esto comienza a suceder, es común despertarse con dolor o rigidez". - No puede encontrar una posición cómoda para dormir: Con el tiempo, la composición de un colchón cambia con el desgaste. Si se siente incómodo dando vueltas y vueltas, la señal física de que su colchón podría ser demasiado culpa, o tal vez no tienes el mejor colchón que se adapte a tus posiciones para dormir o incluso a tu cuerpo construir. Las personas más livianas generalmente disfrutarán de un colchón más suave, mientras que las personas más pesadas obtienen el mayor apoyo con colchones firmes. "Lo que muchas personas que duermen no se dan cuenta es que los colchones no son de una talla única y un colchón que no está hecho para su el tipo de cuerpo específico se descompondrá a un ritmo más rápido, lo que dará como resultado un 'colchón' que no brinda apoyo ", dijo Jeff Brown, presidente de Colchón Big Fig. Una solución temporal podría actualizarse con un cubre colchón, pero si se acerca o supera su vida útil recomendada, creemos que puede ser más sensato considerar reemplazarlo ahora que en el futuro.
- Tiene alergias: El moho y los ácaros del polvo pueden quedar atrapados en su colchón, haciéndolo despertar con los ojos llorosos y la nariz mocosa. y dolores de cabeza, dijo Wildhorn, quien sugirió buscar colchones hechos de materiales como látex y lana. ¿La cantidad de ácaros del polvo, piel muerta y alérgenos que se acumulan en un colchón con el tiempo e incluso hacen que aumente de peso? ¡Asombroso! Combata esto usando un protector de colchón lavable y fácilmente reemplazable, y busque colchones etiquetados como hipoalergénicos, como los de látex.
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¿Debo reemplazar mi colchón si tengo una infestación de chinches?
Un signo revelador de las chinches son las marcas de tinta de aspecto negro en el colchón y el despertar con picazón, tal vez picaduras en la piel. Una vez que se descubre una infestación de chinches, la idea natural puede ser deshacerse de ella inmediatamente. Sin embargo, esto no se recomienda y podría provocar más brotes en su edificio o vecinos. En cambio, debes deshacerse de las chinches primero.
Una vez que su casa esté limpia de chinches, lo que haga con sus pertenencias depende de usted.
Esto conduce al trauma o al recuerdo de las chinches, según Diana Ludwiczak, especialista en chinches certificada en Nueva York y directora ejecutiva de El doctor olfatea a los perros con chinches de cama. "Las personas que no pueden soportar ver o dormir sobre las manchas negras tirarán la cama. Las chinches a menudo causan traumas psicológicos y muchas personas se activan cada año durante la temporada de mosquitos. Esto se debe a que los mosquitos dejan marcas de picazón y una persona puede no estar segura de si la picadura es de un mosquito o de una chinche de la cama ", dice.
No es necesario un colchón nuevo si tiene un problema con las chinches, pero definitivamente podría darle un poco de tranquilidad una vez que todo esté arreglado. Y si decide deshacerse de su colchón en el incidente de las chinches, asegúrese de que esté bien envuelto.
¿Te mudas pronto?
¿Te mudas pronto? Puede que no valga la pena transportar su colchón a otro lugar. Ya sea que lo esté haciendo por su cuenta o contratando mudanzas, entre la lucha y el costo de la mano de obra, puede que valga la pena para Tom Trainer, un profesional de mudanzas y fundador de Relocation Concierge.
¿Qué pasa con las garantías de los colchones?
Si bien la mayoría de las empresas de colchones ofrecen garantías que se extienden hasta de 10 a 25 años, a menudo requieren que se cumplan ciertos factores estructurales. cumplido y, a veces, es casi demasiado fácil anular su garantía al no ponerla en la base correcta, poseerla de segunda mano y manchas Diferentes políticas sobre reparación, reemplazo o reembolso según el tiempo que haya tenido el colchón existente.
Entonces, técnicamente sí, si parte de los problemas de su colchón se deben a problemas estructurales (como hundirse más de 1 pulgada, es posible que pueda aprovechar la garantía.
