Suscríbase a nuestro boletín
¡Reciba las mejores ideas de decoración del hogar, consejos de bricolaje e inspiración para proyectos directamente en su bandeja de entrada!
Gracias por registrarte en Realhomes. Recibirá un correo electrónico de verificación en breve.
Había un problema. Actualice la página e inténtelo de nuevo.
Si es tu primer año en los dormitorios, es posible que tengas problemas para adaptarte y hacer amigos. Es emocionante ganar independencia al mudarse a su nuevo espacio, decorando tu habitación, hacer nuevos amigos y salir de fiesta en los dormitorios, pero la nostalgia puede afectar mucho.
Incluso si no lo disfrutas viviendo con tus padres En casa, aparecerá cuando menos lo esperes. No te culpo porque fui la primera persona que llamó a mis padres, especialmente cuando me mudé por primera vez como estudiante de primer año de la universidad.
Teniendo esto en cuenta, hay diversas maneras en que los estudiantes de primer año de la universidad pueden afrontar la nostalgia. Si eres cercano a tu familia, aquí tienes algunos consejos para sobrellevar la nostalgia e instalarte en tu dormitorio.
Si fuera por mí, llamaría a mamá y papá todos los días. Asegúrate de mantenerte en contacto con tus seres queridos en casa, ya sea mediante llamadas telefónicas, mensajes de texto, redes sociales o Facetime. Esto te ayudará a sentirte conectado con ellos y te recordará que no estás solo.
2) Involúcrate en actividades en el campus.
Una de las mejores formas de combatir la nostalgia es participar en actividades en el campus. Hacerlo le ayudará a conocer gente nueva y hacer nuevos amigos, lo que puede ayudarle a sentirse más como en casa en su nuevo entorno. Con esto en mente, prueba los deportes que te gustan o únete a clubes de español, italiano o salsa. Además, asistir a eventos del campus no es una mala idea. ¡Las posibilidades son infinitas!
3) Haz amigos
Ahora que ha asistido a eventos en el campus, ha formado parte del equipo deportivo de su elección o se ha unido a clubes divertidos, es hora de ¡hacer amigos! Incluso si no es en ninguna de estas actividades o eventos del campus, los lugares en los que uno puede hacer amigos en la universidad son la cafetería durante el almuerzo, la biblioteca durante una sesión de estudio (nota al margen: no hables demasiado ruidoso), la librería o la cafetería del campus porque no puedes equivocarte si conoces a alguien nuevo mientras tomas una taza de café o té.
4) El autocuidado es prioridad
Cuidarse es clave. Asegúrese de dormir lo suficiente, comer alimentos saludables y hacer ejercicio con regularidad. Esto le ayudará a sentirse mejor tanto física como emocionalmente. Con esto en mente, sal a trotar por el campus (a más tardar a las 6 p. m. porque la seguridad siempre es una prioridad) o ve al gimnasio. Además, hazte algunos tratamientos faciales caseros y cuida tu piel porque esas horas de estudio nocturnas podrían pasar factura a tu rostro.
5) Encuentra un lugar tranquilo para relajarte
Cuando sienta nostalgia, puede resultar útil encontrar un lugar tranquilo para relajarse y desestresarse. Este podría ser tu dormitorio, una biblioteca o incluso un parque. Cuando pases tiempo en estos lugares tranquilos, accede a YouTube y juega una meditación guiada o simplemente trabaja en tus técnicas de respiración. Hacer que tu dormitorio sea súper relajante puede ayudarte a relajarte.
6) Simplemente haz algo que ames
Cuando se sienta deprimido, puede resultar útil hacer algo que disfrute. Esto podría ser leer tu libro favorito, ver una película, escuchar música, dar un paseo por el campus, comer tu dulce favorito o incluso pintar sobre un lienzo. Mi opción es escribir en un diario porque puede ser una forma útil de expresar tus sentimientos y resolverlos, especialmente si extrañas a tus padres.
7) Recuerda por qué estás aquí
En primer lugar, es importante recordar por qué estás en la universidad. Ya sea para obtener una buena educación, prepararse para una carrera o conocer gente nueva, recuerde sus objetivos y por qué está trabajando para lograrlos. Además, no olviden que algunos de ustedes tienen la suerte de tener padres que los ayudan a asistir a la universidad. Dicho esto, ¡asegúrate siempre de hacer lo mejor que puedas!
8) Habla con alguien en quien confíes
Si tiene dificultades para afrontar la nostalgia, no dude en buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarle a desarrollar mecanismos y estrategias para afrontar la nostalgia. Hablar con un amigo de confianza o incluso con tu compañero de cuarto también podría ayudar. A veces, simplemente hablar con alguien puede ayudarte a sentirte mejor.
La nostalgia es un sentimiento normal. Con los consejos mencionados anteriormente, podrás afrontarlo. Y recuerda... ¡volverás a ver a tus padres durante las vacaciones o incluso los fines de semana!
¡Hola! Mi nombre es Aída M. Toro y yo somos un escritor independiente al que le encanta cultivar historias sobre personas increíbles, moda, interiores, arte y comida. actualmente escribo para Harper's Bazaar Vietnam, La revista Housemi, Revista Hobnob, La palabra C, y Casas reales. Vivo en West New York, Nueva Jersey, que está literalmente a 10 minutos en ferry o 20 minutos en autobús desde la ciudad de Nueva York. Aunque nací y crecí en el oeste de Nueva York, considero a Nueva York mi hogar, ya que creo que es el lugar donde todos los sueños se hacen realidad y, por supuesto, donde paso la mayor parte de mi tiempo. Cuando no estoy escribiendo, me encanta examinar las calles de la ciudad y tomar fotografías con mi iPhone del arte callejero junto con cosas al azar. explorar nuevos restaurantes y sus espacios, comprar en algunas de mis tiendas favoritas, pasar tiempo con familiares y amigos, pasear a mi cockapoodle Benji y hacer ejercicio en Lifetime o DOGPOUND, que son algunos de los mejores espacios de fitness en Manhattan y en general EE.UU.
