¿Con qué frecuencia debes lavar tus sábanas? La respuesta probablemente sea más de lo que muchos de nosotros hacemos. Lavar la ropa de cama es una tarea ardua, especialmente si eres del tipo que plancha, y todo ese lavado y secado en secadora afectará negativamente a la tela. Pero no lavar la ropa de cama lo suficiente afectará su salud, que sin duda es peor.
Si tu ideas de dormitorio este verano incluya sábanas frescas y nítidas, de acuerdo con los expertos médicos y los fabricantes de ropa de cama, debería mantenerlas así por algo más que la estética. Esto es lo que tienen que pensar sobre la frecuencia de lavado necesaria para mantener realmente limpia la ropa de cama.
¿Con qué frecuencia debo lavar mis sábanas?
Lucy Ackroyd, jefa de diseño de Christy recomienda: 'Lave y cambie la ropa de cama al menos una vez a la semana'. Es decir, a menos que sufra de alergias o tenga un perro o un gato durmiendo en su cama: "Si tienes mascotas durmiendo en tu cama o eres alérgico, especialmente en la temporada de fiebre del heno, te recomiendo aumentarlo a dos veces semana.'
No olvide también su edredón y almohadas; aunque necesitan mucha menos limpieza que las sábanas, "Es importante que no descuides tu ropa de cama interior, así que trata de lavar tu edredón". y almohadas al menos dos veces al año, ya que incluso con ropa de cama cubriéndolas: los rellenos internos pueden absorber las células muertas de la piel y los aceites corporales y hedor.'
(Crédito de la imagen: Christy)
Me pregunto qué puede pasar si no lava la ropa de cama con tanta frecuencia. Dr. Chun Tang, de Pall Mall Medical, advierte sobre los peligros de no lavar las sábanas con la suficiente frecuencia, comentando: Piense en sus sábanas como una esponja que absorbe el maquillaje viejo, la suciedad y las secreciones corporales, noche tras noche. noche. Al dormir sobre sábanas sucias, es común experimentar enrojecimiento, irritación y brotes de piel. Los excrementos de ácaros del polvo, un riesgo común asociado a la ropa de cama sucia, también pueden empeorar los síntomas del asma y desencadenar brotes de eccema '.
Si eso no suena lo suficientemente mal, si te metes en la cama con un rasguño en la rodilla o una picadura de insecto, es el día del lavado: 'cualquier llaga o herida puede infectarse a través del contacto con sábanas sucias. Esta infección puede empeorar o propagarse y provocar complicaciones e infecciones de salud más graves, incluidas la sepsis y la celulitis ''.
(Crédito de la imagen: Christy)
Esto definitivamente nos ha convencido. ¿Preocupado por los efectos negativos del lavado excesivo en sus sábanas? Afortunadamente, el la mejor manera de lavar con las sábanas adentro, se trata principalmente de lavarlas con agua tibia, con solo un ciclo caliente ocasional para asegurarse de matar todas las bacterias que se acumulan con el tiempo. Lucy comenta: 'Como regla general, lave su ropa de cama a 40 grados en un ciclo suave pero tibio que matará las bacterias sin arruinar las telas y los colores. Sin embargo, para eliminar los aceites y las bacterias rebeldes que se pueden acumular con el tiempo, póngalos a lavar a 60 grados aproximadamente cada mes. Esta rutina les permitirá estar perfectamente higiénicos sin quitarles la calidad y la sensación de frescura '.
Si tiene que quitar una mancha de sangre, deberá aprender cómo quitar las manchas de sangre de las sábanas en nuestra guía, ya que el proceso será un poco diferente.
