Las mejores máquinas elípticas: 5 intentos de primer nivel para elevar su rutina de ejercicios

¿Está buscando las mejores máquinas elípticas disponibles? No está solo, y si su gimnasio está cerrado actualmente o si se siente más seguro logrando sus objetivos de acondicionamiento físico sin juicio, una elíptica es una excelente manera de hacerlo.

A diferencia de una cinta de correr o una bicicleta de spinning, las entrenadoras elípticas ofrecen un entrenamiento para todo el cuerpo, superior e inferior, por lo que es una inversión que vale la pena. Más aún, ya que algunas elípticas vienen equipadas con entrenamientos preprogramados para simular una clase de gimnasia y proporcionar la orientación y motivación necesarias en el camino.

Es cierto: las máquinas elípticas son infinitamente beneficiosas, pero ¿la clave para aprovechar todos sus infinitos beneficios? Identificar una máquina que le sirva mejor.

Las elípticas vienen en todos los tamaños y, dependiendo del tamaño del espacio que tenga (o no tenga), una opción podría ser mejor para usted que otra. Más aún, si considera su nivel de experiencia.

¿Es usted alguien que esté familiarizado con las elípticas, o es la primera vez que las usa, o específicamente: ¿usarán usted y su familia esta máquina? ¿O es solo para ti? Hay docenas de características y funciones a considerar, y aquí en Real Homes, no creemos que sea probable, por eso hicimos todo el trabajo pesado por usted.

Entonces, ¿qué entrenador elíptico debería elegir? Desde modelos asequibles para el hogar hasta equipos con calidad de gimnasio para deportistas serios, encontramos cinco máquinas elípticas que se adaptan a todos los presupuestos y mentalidades.

Ah, ¿y si estás buscando un tipo diferente de equipamiento de gimnasio? Echa un vistazo a nuestro el mejor equipo de gimnasio en casa guía.

Las mejores máquinas elípticas

(Crédito de la imagen: Sole)

Es casi imposible encontrar fallas en la máquina elíptica Sole E95, que brinda la mejor combinación de características robustas, construcción sólida y suficientes opciones de entrenamiento para mantenerte en movimiento. También ofrece pedales de pie ajustables de forma única para una conducción cómoda, y tiene un precio asequible.

Lo que nos gusta de ella
El Sole E95 ofrece tantos (o más) niveles de resistencia (20), programas de entrenamiento (10) y configuraciones de inclinación (20) como lo necesitará cualquier deportista, junto con una zancada de 20 "que alcanza el punto ideal para la mayoría de las personas.

La calidad de construcción también es importante: esta máquina es sólida y está respaldada por una excelente garantía. Otro factor clave: el exclusivo "mecanismo de gusano" de Sole, un sistema que le permite (literalmente) ajustar los pedales en el ángulo exacto para evitar los dedos adormecidos y el dolor de rodilla. Esos dos problemas comunes pueden surgir si una máquina elíptica no lo hace bastante se ajustan a su cuerpo correctamente.

Otras características notables incluyen monitoreo inalámbrico de frecuencia cardíaca (se incluye un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho) y dos entrenamientos de control de frecuencia cardíaca que ajustan automáticamente la resistencia de la elíptica para mantenerlo dentro de una frecuencia cardíaca objetivo distancia. El entrenador elíptico Sole E95 también es compatible con Bluetooth, interactúa con muchas aplicaciones populares de fitness y tiene botones de control bien pensados ​​en los manubrios móviles para que no tengas que interrumpir tu entrenamiento para ajustar la resistencia o inclinarse.

Cosas a tener en cuenta
Con 82 "de largo y 31" de ancho, el entrenador elíptico Sole E95 ocupa mucho espacio. Y aunque tiene todas las características que necesita para un entrenamiento fantástico, carece de una pantalla de video incorporada para mostrar videos de "realidad virtual" de un paisaje elegido.

(Crédito de la imagen: Schwinn)

El entrenador elíptico Schwinn 470 hace una presentación sólida en casi todas las categorías, presentando un valor excelente, y algunas características sorprendentemente de alta gama, por menos de $ 1,500.

Lo que nos gusta de ella 

El Schwinn 470 tiene una zancada amigable de 20 "que debería adaptarse a la mayoría de los cuerpos, 25 niveles de resistencia para ofrecer entrenamientos desafiantes y la friolera de 28 programas de entrenamiento. También es compatible con Bluetooth, por lo que puede utilizar la aplicación Explore the World de Schwinn para realizar un seguimiento de su progreso. Además, también puede ver un video de sus caminatas / carreras simuladas o sincronizar sus entrenamientos con aplicaciones de fitness populares como UA, MyFitnessPal, Apple Health y más.

Pero lo que nos llama la atención sobre el Schwinn 470 es un par de características que generalmente no están disponibles en este rango de precios. La rampa de inclinación de ajuste del motor y la programación del control de frecuencia cardíaca ajustan automáticamente la resistencia del entrenador elíptico para mantenerlo en una frecuencia cardíaca objetivo.

El Schwinn 470 tiene monitores de frecuencia cardíaca de empuñadura incorporados, pero ese tipo de monitoreo de frecuencia cardíaca devuelve una cifra aproximada en el mejor de los casos, incluso en máquinas de gama alta. Si está utilizando la función de control de frecuencia cardíaca, el estándar de oro es supremo para usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho.

Cosas a tener en cuenta 

El Schwinn 470 tiene un valor fantástico, pero en general es bueno, no siempre excelente, en todos los gráficos. Su límite de peso de 300 libras es impresionante, pero Sole E95 lo supera en cien libras. Por último, también echamos de menos la presencia de un sistema de entretenimiento integrado o pantalla de vídeo.

(Crédito de la imagen: Nautilus)

Nos encanta la máquina elíptica Nautilus E616, ya que se centra en la calidad de construcción, la longitud de zancada utilizable y la compatibilidad con Bluetooth, uniendo las características más importantes a un precio de menos de $ 1,000.

Lo que nos gusta de ella 

El Nautilus E616 representa un valor fantástico, con una longitud de zancada de 20 "fácil de usar y muchos niveles de resistencia y entrenamientos preprogramados disponibles. También tiene una gran garantía considerando el precio: diez años de cobertura en el marco, tres años para repuestos y electrónica, y un año de cobertura para costos laborales.

Pero quizás el aspecto más impresionante de esta máquina es su compatibilidad con la versión gratuita Explore the World aplicación, que le permite correr junto a otras personas mientras explora 27 rutas a través de 19 ubicaciones alrededor del mundo.

Necesita proporcionar su dispositivo inteligente para usar esto, pero la compatibilidad Bluetooth del Nautilus E616 significa que también se sincronizará con todas sus otras aplicaciones de fitness favoritas.

Cosas a tener en cuenta 

Aunque el Nautilus E616 representa un gran valor si está dispuesto a invertir un poco más en un entrenador elíptico como el ProForm SMART Pro 12.9 o NordicTrack SE7i. Allí puede obtener un modelo con una pantalla táctil HD incorporada.

También notamos que este entrenador elíptico no tiene una función de inclinación ajustable, pero por solo unos cientos de dólares más, el Schwinn 470 sí lo tiene.

(Crédito de la imagen: Sunny Health)

El Sunny Health & Fitness SF-E3865 ofrece la mejor combinación de tamaño reducido y facilidad de uso, lo que lo convierte en la elección perfecta para hacer ejercicio en espacios reducidos.

Lo que nos gusta de ella
Aunque encontrará máquinas elípticas con huellas un poco más pequeñas, tienden a tener longitudes de zancadas poco realistas, lo que tiende a crear un paseo entrecortado y con subidas y bajadas. El Sunny Health & Fitness SF-E3865 ofrece lo mejor de ambos mundos, con un tamaño relativamente pequeño de 30 "x66" y una longitud de zancada de 20 "que es cómoda para la mayoría de las personas.

Quizás lo más importante es que la construcción de esta elíptica significa que necesita muy poco espacio libre delante y detrás de ella mientras pedalea, y tiene un valor excelente en el rango de precios de menos de $ 1,000. El volante de 44 libras es un hallazgo inusual en este rango de precios; un volante pesado como este ayuda a crear una conducción suave al pedalear.

Cosas a tener en cuenta
El límite de peso del usuario del Sunny Health & Fitness SF-E3865 es un poco bajo: 265 libras. Dicho esto, la mayoría de los usuarios notan que siempre que esté montado correctamente, se siente resistente cuando está en uso, y los estabilizadores de piso incorporados ayudan a mantenerlo estable mientras pedaleas.

A esta máquina elíptica también le faltan las campanas y los silbidos más avanzados que encontrarías en una máquina más cara, con solo 12 entrenamientos preprogramados y un sistema de visualización básico. Pero tiene un soporte para tableta, y los sensores de frecuencia cardíaca del mango pueden ser útiles para darle una idea aproximada de su frecuencia de descanso durante su entrenamiento.

(Crédito de la imagen: mordedor)

El entrenador elíptico y elíptica reclinables Teeter FreeStep es una gran compra para las personas mayores, ya que tiene un asiento incorporado para apoyo de la espalda y las articulaciones, y por razones de comodidad. Esta elíptica está hecha para cualquier edad o nivel de condición física, y puede ofrecer un entrenamiento de cuerpo completo, todo mientras está sentado.

Lo que nos gusta de ella
Esta elíptica Mordedor es silenciosa cuando está en funcionamiento para no despertar a sus hijos (o vecinos). El movimiento de doble potencia trabaja con el cuerpo, la parte superior e inferior del cuerpo al mismo tiempo, mientras que la zancada patentada La tecnología evita que las rodillas se desplacen sobre los dedos de los pies, manteniendo la espalda y las caderas estables para su comodidad. La resistencia magnética variable significa que puede ajustar su entrenamiento a su nivel de condición física usando un dial. El asiento también es ajustable para reclinarse y las manijas se pueden mover para apuntar a sus bíceps, tríceps y músculos de la espalda. Hay una pantalla grande para que pueda ver sus estadísticas: distancia, velocidad, calorías quemadas y más.

Cosas a tener en cuenta
Hay una capacidad máxima de peso para el usuario de 300 libras, y si mide 4'11 "o menos, o mide más de 6'6", no podrá usar esta elíptica. También es bastante grande con 38 pulgadas de ancho y 54 pulgadas de largo, aunque se puede mover con facilidad gracias a sus ruedas. Otra cosa a tener en cuenta es que esta máquina no tiene programas preestablecidos.

¿Cuál es la mejor máquina elíptica?

Creemos que el mejor entrenador elíptico que puedes comprar es el Sole E95. Proporciona una construcción sólida. suficientes opciones de entrenamiento para mantenerte desafiado y entretenido, y un mecanismo único para ajustar el ángulo del pedales: una faceta de vital importancia para evitar hacer que su tiempo en un entrenador elíptico sea cómodo y libre de lesiones.

Cómo comprar la mejor máquina elíptica

Pedales
Esas máquinas elípticas que no ofrecen este nivel de conectividad lo compensan sincronizándose con su favorito aplicaciones de fitness móvil y ofrece un soporte para tableta o teléfono para mantener sus dispositivos inteligentes a la vista mientras trabaja fuera.

Para muchos usuarios, el principal atractivo de un entrenador elíptico es que sus pies nunca abandonan los pedales. lo que significa que su cuerpo soporta un impacto significativamente menor que correr o caminar al aire libre o en un rueda de andar.

Pero los entrenadores elípticos tienen una desventaja: si tienes una estatura y una constitución física extremas, muy baja o muy alto, entonces es posible que descubra que la trayectoria elíptica y fija de los pedales de la máquina no siempre se ajusta a su cuerpo cómodamente.

El ángulo de los pedales también es importante. Si no están orientados correctamente para su cuerpo, puede experimentar dedos o pies adormecidos y dolor en los tobillos o las rodillas. Es por eso que nuestra elección para el mejor entrenador elíptico versátil, el Sole E95, tiene pedales ajustables que le permiten marcar en un ángulo justo en los pedales para un paseo cómodo.

Longitud de zancada
En general, cuanto más alto eres, más largo es el paso que necesitas, y viceversa para las personas más bajas. Una longitud de zancada de 19 "a 21" o 22 "se adapta bien a la mayoría de los cuerpos, y algunos entrenadores elípticos de gama alta cuentan con longitudes de zancada ajustables.

Si está utilizando un entrenador elíptico con una inclinación ajustable, eso también sirve para acortar o alargar un poco la longitud de la zancada. El ajuste de la inclinación también cambia un poco la forma de su paso (haciendo que los pedales recorran un camino más redondo o más plano) y cambia qué grupos de músculos hacen la mayor parte del trabajo; por lo que esta función es una excelente manera de agregar algo de variedad a su entrenamiento.

Casi todos los entrenadores elípticos también te permiten pedalear hacia adelante y hacia atrás, otra excelente manera de mejorar tu entrenamiento.

Resistencia
Los niveles de resistencia son otro punto clave a tener en cuenta. Aunque no necesita una gran cantidad de opciones, algunos modelos muy básicos solo ofrecen unos pocos niveles de resistencia para elegir: lo que significa que pueden ser demasiado difíciles para un principiante que recién comienza, o que no ofrecen suficiente resistencia para desafiar a los experimentados. deportistas.

Incluso si es nuevo en el uso de un entrenador elíptico, hacer entrenamientos regulares aumentará rápidamente su fuerza y resistencia: asegúrese de elegir un entrenador elíptico que tenga suficientes opciones de resistencia para desafiarlo en el futuro.

Monitor de pulso cardiaco
Los monitores de frecuencia cardíaca de empuñadura incorporados que aparecen en la mayoría de las máquinas elípticas son útiles para obtener una una idea aproximada de su nivel de esfuerzo, pero no mucho más que eso, porque no ofrecen muy buenas precisión.

Casi todos los entrenadores elípticos de esta guía de compra admiten la telemetría inalámbrica necesaria para comunicarse con un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho. y algunos ofrecen programas de entrenamiento de "control de frecuencia cardíaca", lo que significa que la elíptica ajusta automáticamente su resistencia para mantenerte en el corazón objetivo índice.

Complementos
Algunos entrenadores elípticos, como el NordicTrack FS7i, van más allá en términos de interactividad. Este modelo utiliza una pantalla táctil HD y el servicio iFit basado en suscripción para mostrar videos de los paisajes. está simulando una caminata / carrera, o entrenamientos en video pregrabados e incluso entrenamientos interactivos en vivo con un entrenador. Este modelo incluso permite a los entrenadores en vivo ajustar la resistencia de su entrenador elíptico e inclinarse de forma remota.

Tamaño
¿Tienes espacio para ello? Por último, no olvide considerar el tamaño de la bicicleta elíptica en relación con su espacio de entrenamiento. Esto significa no solo la huella del entrenador elíptico (la cantidad de espacio que ocupa en el piso) sino también cuánto espacio libre requiere delante y detrás de la máquina, y por encima de su cabeza, para que pueda pedalear de forma segura.

El paso relativamente alto para entrar en muchas entrenadores elípticos, a veces de 12 pulgadas o más, no solo requiere mayor espacio libre en el techo, pero también puede representar un obstáculo para cualquier persona con movilidad limitada o estabilidad.