El mejor equipo de gimnasio en casa: los 9 mejores intentos de transformar los hogares

¿Estás buscando el mejor equipo de gimnasio en casa? Ya sea que su gimnasio esté abierto actualmente con distanciamiento social o esté cerrado hasta nuevo aviso, el verano está a la vuelta de la esquina y todos estamos buscando formas de ponernos en forma antes de tiempo.

Lo que, por supuesto, lo convierte en un excelente momento para invertir en algunos equipos de gimnasio en casa. Puede hacer ejercicio sin importar las reglas de su estado y nunca puede usar la falta de motivación por perderse un entrenamiento; todo lo que tiene que hacer es entrar en su sala de estar (o en cualquier otro lugar en el que haya instalado una tienda). Simplemente tome un par de las mejores mancuernas o párese en el mejor máquina elíptica - ¡y listo!

Ya sea que llames a tu hogar un encantador apartamento urbano con conocimientos de espacio o un espacio espacioso en los suburbios con un gimnasio en casa exclusivo (¡suerte!), este plan de acondicionamiento físico infalible se adapta fácilmente a cualquier lugar donde se encuentre su estilo de vida, junto con cualquier tamaño de habitación con el que esté trabajando como bien.

¿No nos crees? Hemos reunido nueve selecciones perfectas para ayudarlo a poner en marcha sus sueños de fitness; continúe leyendo para ver el mejor equipo de gimnasio en casa que vale la pena la inversión.

El mejor equipo de gimnasio en casa.

(Crédito de la imagen: Yogi Bare)

Ningún entrenamiento en casa está completo sin una colchoneta de ejercicios, específicamente el mejor estera de yoga. La esterilla de ejercicios de yoga Yogi Bare PAWS cumple todos nuestros requisitos. Esta alfombra viene en una variedad de colores y tamaños, mientras que está hecha de caucho PU 100% natural que es biodegradable y reciclable.

En cuanto al color, solo se utilizaron tintes naturales a base de plantas en el proceso de fabricación, no tintas tóxicas. Es fácil de limpiar con jugo de limón y agua, mide 4 mm de grosor y cuenta con guías de alineación del cuerpo para mostrarle dónde deben ir sus manos y pies. Ideal tanto para principiantes como para yoguis a largo plazo, esta esterilla es extra firme y cuenta con un agarre increíble, sin importar cuánto sudes.

¿Quieres más recomendaciones de esterillas de yoga? Asegúrese de revisar nuestro mejor estera de yoga guía de compra.

Esta mejor maquina para correr es un equipo de aspecto completamente profesional para tener en el gimnasio de su casa y tiene la funcionalidad para respaldarlo. Los corredores entusiastas preocupados por perderse máquinas para correr con calidad de gimnasio no necesitan preocuparse, porque esto es solo como algo que encontraría en su gimnasio local, con un cinturón para correr cómodamente ancho y un fácil de navegar consola.

Si bien es cierto que es más caro, este es un caso claro de obtener lo que paga y según los usuarios, eso es confiabilidad, facilidad de uso y un viaje sorprendentemente silencioso para un volumen tan voluminoso máquina.

(Crédito de la imagen: TheFitLife)

No necesita un gimnasio o equipo de fortalecimiento muscular para desarrollar los músculos; las bandas de resistencia serán suficientes. Las bandas de resistencia al ejercicio FitLife son una gran adición a su gimnasio en casa, ya que ofrecen versatilidad de entrenamiento sin ocupar mucho espacio.

Estas bandas de resistencia están hechas con dos capas de látex natural, lo que da como resultado tubos que son más duraderos que la mayoría. Las bandas se identifican por peso (10, 20, 30, 40 y 50 libras) y puede usarlas solas o combinarlas para obtener una resistencia de 150 libras. En el kit se incluyen manijas acoplables, correas para los tobillos y un anclaje para la puerta, y con la Guía de ejercicios de TheFitLife, aprenderá las mejores formas de usar estas herramientas para maximizar su rendimiento.

Buscando el mejor bicicleta estática trabajar esas piernas y tonificar tu abdomen? Si solo tiene una pequeña cantidad de espacio para trabajar, deje que esta delgada bicicleta de ejercicios sea su elección.

Esta es una de las mejores bicicletas estáticas plegables del mercado, ya que le permite hacer ejercicio en cualquier lugar desde la comodidad de su hogar. Cuenta con una pantalla LCD y tiene 8 programas diferentes para que los pruebe. No cuenta con otros lujos, pero hace bien su trabajo y ahorra dinero en costosas membresías de gimnasios.

(Crédito de la imagen: Sole Fitness)

Es casi imposible encontrar fallas en la máquina elíptica Sole E95, que brinda la mejor combinación de características robustas, construcción sólida y suficientes opciones de entrenamiento para mantenerte en movimiento. También ofrece pedales de pie ajustables de forma única para una conducción cómoda, y tiene un precio asequible. Definitivamente es el mejor máquina elíptica el dinero puede comprar.

El Sole E95 ofrece tantos (o más) niveles de resistencia (20), programas de entrenamiento (10) y configuraciones de inclinación (20) como lo necesitará cualquier deportista, junto con una zancada de 20 "que alcanza el punto ideal para la mayoría de las personas. Esta máquina es sólida, y el único "tornillo sin fin" de Sole, un sistema que le permite (literalmente) ajustar los pedales en el ángulo exacto para evitar los dedos adormecidos y el dolor de rodilla.

Otras características notables incluyen monitoreo inalámbrico de frecuencia cardíaca (se incluye un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho) y dos entrenamientos de control de frecuencia cardíaca que ajustan automáticamente la resistencia de la elíptica para mantenerlo dentro de una frecuencia cardíaca objetivo distancia. El entrenador elíptico Sole E95 también es compatible con Bluetooth, interactúa con muchas aplicaciones populares de fitness y tiene botones de control bien pensados ​​en los manubrios móviles para que no tengas que interrumpir tu entrenamiento para ajustar la resistencia o inclinarse.

(Crédito de la imagen: DEGOL)

El DEGOL Skipping Rope tiene más de 20,000 reseñas positivas de Amazon, por lo que recibe un gran aplauso por nuestra parte. Hecho de cable de acero incrustado de PVC y recubierto con PVC, es duradero y cómodo de sostener, pero liviano. No solo eso, sino que esta cuerda para saltar es ajustable en longitud, puede extenderse hasta nueve pies de largo, para que tanto niños como adultos puedan usarla.

(Crédito de la imagen: Amazon)

los mejores mancuernas puede ayudarlo a aumentar su volumen y adelgazar. Somos partidarios del juego de mancuernas ajustables de AtivaFit, disponible en 12.5, 27.5, 55 o 71.5 lbs. Este ingenioso diseño proporciona a los usuarios dos mancuernas que tienen un mango de agarre suave. Pero aquí está el truco: estas mancuernas son ajustables, por lo que es como tener cinco juegos de mancuernas en uno. Por ejemplo, con las mancuernas de 12,5, puede ajustarlo para que sea de 2,5, 5, 7,5, 10 o 12,5 libras en cualquier momento.

Las mancuernas se colocan en rejillas especiales y cuando desee ajustar el peso hacia arriba o hacia abajo, simplemente tire del ajustador y deslícelo hasta el peso que desee. Cuando levante la mancuerna, dejará algunos discos de peso o ninguno, dependiendo del peso que elija.

Una vez que haya terminado con un juego, vuelva a colocar la mancuerna en el estante, ajuste la palanca y use un peso diferente. Estas mancuernas son un complemento perfecto para su gimnasio en casa porque le permiten utilizar diferentes pesas para entrenamientos HIIT o entrenamiento de fuerza pesado sin ocupar mucho espacio en su apartamento o hogar.

(Crédito de la imagen: Yes4All)

Si está buscando una herramienta de acondicionamiento físico que golpee sus glúteos, piernas, abdominales, hombros, pectorales y dorsales, entonces una pesa rusa hará el truco. Más específicamente, querrá la pesa rusa Yes4All con revestimiento de vinilo.

Las Kettlebells de Yes4All están hechas de hierro fundido y cubiertas con una capa de vinilo para no solo prevenir la corrosión del molde planchar, pero para proporcionar un cojín suave a sus pisos (aunque definitivamente necesitará una alfombra para proteger su pisos!). Los mangos son anchos y ligeramente texturizados para evitar deslizamientos y la parte inferior es plana para que no se caigan cuando se colocan en el suelo. El fondo plano también permite entrenamientos más intensos como pararse de manos y sentadillas con pistola.

Elija entre un conjunto de cuatro pesas rusas o elija y elija pesas rusas individuales que oscilen entre 5 libras y 50 libras.

(Crédito de la imagen: Sigilo)

Hacer ejercicio no tiene por qué ser aburrido, al menos no con Stealth Core Trainer. Esta herramienta está diseñada para trabajar tu núcleo y tu cuerpo mientras haces planchas y juegas videojuegos.

Así es como funciona: descargue la aplicación Stealth Fitness (que es gratuita) y colóquela en el área designada en la tabla de espuma multidireccional. Luego, coloque los antebrazos en la almohadilla y muévase a una posición de tabla. La aplicación ofrece dos juegos gratuitos (¡una suscripción premium ofrece más!) Que te dirigen a mover tu núcleo de varias formas para completar el juego.

La tabla tiene una maniobrabilidad de 360 ​​grados, por lo que se moverá contigo mientras mantienes la tabla. De ninguna manera es una forma más fácil de hacer ejercicio, pero el elemento interactivo podría hacer que los ejercicios básicos sean más divertidos cuando estás cansado de abdominales, abdominales y flexiones. Stealth afirma que tres minutos al día en esta máquina central dará como resultado la pérdida de grasa corporal y la ganancia de músculo.

Cosas a considerar antes de invertir en el mejor equipo de gimnasio en casa:

¿Emocionado por hacer ejercicio? Eso es genial, pero no se apresure a ir a su computadora con una tarjeta de crédito en la mano todavía. Aquí hay algunas cosas en las que debe pensar al construir su gimnasio en casa.

Objetivos de fitness
El equipo de gimnasio que elija se basará principalmente en el tipo de objetivos de fitness que tenga. Si desea aumentar su resistencia, las máquinas de cardio son el camino a seguir, al igual que las pesas y las bandas de resistencia son la mejor opción para aquellos que desean adelgazar o aumentar su volumen. Decida qué tipo de objetivos de acondicionamiento físico tiene y construya su gimnasio en casa en torno a eso.

Productos duraderos
Elija productos duraderos al construir su gimnasio en casa. Las rutinas de ejercicio pueden desgastar un poco el equipo del gimnasio, pero si lee reseñas y busca productos duraderos y de alta calidad, valdrá la pena su tiempo y su dinero.

Lleva tu gimnasio a la carretera
Si te gusta hacer ejercicio cuando viajas o quieres llevar tus rutinas de fitness al aire libre en un buen día, querrá comprar equipo de gimnasio que no sea pesado para levantar o que se pueda transportar fácilmente en su coche.

¿Qué tan grande es tu espacio?
Claro, algunos equipos de gimnasia en casa pueden ocupar mucho espacio, pero hay muchos artículos que son apartamentos y pequeños, aptos para el hogar, como bandas de resistencia y mancuernas ajustables.

Si vive en un apartamento, es posible que desee tener en cuenta el nivel de ruido de ciertos equipos de gimnasio. Dejar caer pesas en pisos que no están acolchados o correr en la cinta de correr de su casa a las 6 a.m. podría molestar a sus vecinos de abajo.

Proteja su hogar y su piso
Si tiene que usar su equipo de gimnasio en interiores, asegúrese de proteger su casa y piso de los peligros del equipo de entrenamiento. Compre acolchado para colocar debajo de sus máquinas de cardio y siempre use pesas en una colchoneta de entrenamiento. Si esos pesos caen, no querrá que rompan sus baldosas o hagan mella en su piso de madera.