Si no sabe por dónde empezar con el desorden, siempre desordene el pasillo primero. Y si tiene la suerte de tener un jardín o un patio trasero, ordene eso a continuación. Solo una vez que el pasillo y el jardín estén terminados, debe abordar el salón, el dormitorio y el resto de su hogar, especialmente si también está haciendo mejoras en el hogar en este momento. Resulta que hay una muy buena razón para ordenar su hogar en este orden, y no tiene nada que ver con la Marie Kondo tiyding arriba método.
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(Crédito de la imagen: Getty / John Keeble)
Los investigadores Darby E Saxbe y Rena Repetti llevaron a cabo una fascinante estudio de cómo la gente habla de sus hogares mientras hace un recorrido por el hogar. Buscaron correlaciones entre los sentimientos subjetivos que tenemos sobre lo ordenado o desordenado que está nuestro hogar y nuestro cortisol (niveles de la hormona del estrés).
Los resultados del estudio son fascinantes. No es solo que percibir una casa desordenada o inacabada aumenta nuestros niveles de estrés y nos deprime (especialmente si somos mujeres), sino que los investigadores también encontraron que "Centrarse en las características del hogar que son relajantes o que incorporan la naturaleza puede facilitar la transición del trabajo al hogar". Personas que se concentraron inmediatamente en 'montones de desorden' o 'una larga lista de proyectos por hacer' tenían niveles de estrés más altos y un estado de ánimo más bajo que aquellos que, al entrar a su hogar, podían concentrarse en áreas que estaban libres de desorden y / o tenían elementos de la naturaleza.
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Lo primero que ves cuando entras a tu casa marca la pauta de cómo hablas de ella, y cómo hablas en realidad cambia tus sentimientos sobre una casa. El simple hecho de pronunciar palabras como "calma", "relajante", "patio trasero" y "patio" hace que las personas, especialmente las mujeres, se sientan menos estresadas. Incluso si no está terminado y estás en medio de un proyecto de mejoras para el hogar, tener áreas en tu hogar que te pongan en una mentalidad ordenada es crucial. Nuestro ideas de pasillo y ideas de diseño de jardines debería ponerlo en el camino correcto para crear oasis de calma. Resulta que realmente no importa tanto que toda tu casa sea perfecta y esté libre de desorden, ¿alguien alguna vez tiene eso? - pero que tienes un par de espacios despejados que te hacen sentir mejor sobre el desorden en otros lugares.
