Si ha estado buscando el mejor luz de despertador Para ti, la luz para dormir y despertar de Philips es una opción de sonido que te ayuda a disfrutar de un sueño de mejor calidad y de mañanas más tranquilas durante todo el año. La simulación del amanecer y el atardecer prepara suavemente su cuerpo para despertarse en los momentos finales de su ciclo de sueño, aprovechando su ritmo circadiano y ayudándolo a sentirse naturalmente, más alerta. Personalizable, fácil de usar y efectivo, especialmente con el uso a lo largo del tiempo, esto es lo que pensé.
¿Qué es la luz para dormir y despertar Philips Somneo?
Philips Somneo Sleep and Wake-Up Light es un moderno reloj despertador con luz inteligente que utiliza la luz para ayudar se levanta de forma más natural por la mañana y se relaja completamente por la noche para un mejor sueño nocturno en general. Simula la puesta de sol, comenzando con un cálido resplandor rojo, graduándose lentamente en intensidad hacia los escenarios más claros y brillantes, como lo haría el sol. Para una experiencia completa, puede acoplar la luz con sonidos de la naturaleza o radio FM para ayudarlo a sentirse alegre. Invierte esta pantalla en la noche para emular una puesta de sol que las horas extraordinarias le ayudan a conciliar el sueño más rápidamente y también a disfrutar de una mejor calidad de descanso.
Otras funcionalidades de la luz de despertador incluyen un programa RelaxBreathe, un cable AUX que le permite transmitir música al altavoz y también puede cargar su teléfono si lo desea.
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Configurándolo
Configurar la luz para dormir y despertar Philips Somneo fue realmente fácil. Es cuestión de enchufarlo y seguir las instrucciones en la pantalla de visualización. Puede configurarlo en tan solo 10 minutos. Si desea elegir la configuración de su reloj, también puede desactivar los clics de los botones si lo desea, y puede configurar dos perfiles de activación diferentes.
Uso de la luz para dormir y despertar Philips Somneo
Relajarse
Para mí, esto es tan importante como la forma en que la luz para dormir y despertar de Philips Somneo te ayuda a levantarte. Lo programa para que comience a relajarse e imitar una puesta de sol durante los minutos que desee, y puede agregar un sonido si lo desea también.
Pensé que la opción del sonido natural fue particularmente efectiva para mí para cambiar cómo me sentía al estar más tranquilo en mi entorno. Además, ya sea que tenga prisa por conciliar el sueño o desee leer y pasar un poco más de tiempo relajándose, puede adaptarlo a sus necesidades. También puede apagar la luz de la pantalla si no desea que ninguna luz se encienda presionando el botón de pantalla.
Despertando
Hay 25 niveles de intensidad de luminosidad, hasta 300 lux, para elegir y el brillo se adaptará a la cantidad de luz que haya en tu habitación esa mañana, lo que me pareció bastante inteligente. Aún puede elegir cuánto dura el amanecer, la curva de vigilia está programada en 30 minutos, pero si desea comenzar a despertar 10 o 50 minutos antes de que su alarma real suene con el sonido de su elección, su llama.
Si aún no está listo para levantarse de la cama, puede tocar suavemente la parte superior para posponer la siesta durante 9 minutos, lo que se siente muy intuitivo y fácil de usar, quizás demasiado fácil a veces. La alarma se apagará automáticamente después de 60 minutos, posponiendo o no.
Relajándose
Además de la función para relajarse por la noche, el sistema para dormir y despertarse tarde de Philips Somneo también se diseñó para ayudarlo a relajarse en cualquier punto de estrés durante el día. Particularmente útil si eres miembro de la FMH o estás pasando por un período estresante. Seleccione el programa RelaxBreathe y elija si desea una sesión guiada por luz o sonido para ayudarlo a superar cualquier momento de ansiedad.
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Lo que realmente me gustó de la luz para dormir y despertar Philips Somneo
Con otras luces de despertador, generalmente tiene un nivel de brillo preprogramado, por lo que me encantó la capacidad de ajustar esto con Someo. Además, el hecho de que se adaptará a los niveles de luz de su habitación se sintió como un detalle importante.
Los sonidos de la naturaleza son realmente esclarecedores y bastante realistas, lo que resulta muy relajante en las mañanas difíciles. También creo que el programa RelaxBreathe y las opciones de respiración con luz o sonido son un toque reflexivo. que no tienen muchas otras luces de despertador. También puede seguir los ejercicios de respiración abdominal en el manual, lo cual es una buena distracción en todo caso.
Finalmente, como un tipo de persona que se despierta en serie en medio de la noche, la luz de medianoche fue genial para ayudarme a volver a dosificarme rápidamente, en lugar de tomar mi teléfono y luego Instagram.
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Lo que menos me gusta de Philips Somneo Wake-Up Light
Al decir eso, es un objeto bastante grande y parece dominante en una mesita de noche que no es 100% de mi gusto personal. Tiene lo que necesitas en una luz de despertador moderna, pero no es tan avanzado como otros modelos, no pensé. Por ejemplo, me gustan mucho otras luces de despertador con Bluetooth en lugar de solo un cable AUX. Solo significa que realizan varias tareas un poco más.
Sobre el revisor
Camille es editora digital en Casas reales que es una noctámbula total y una gran bebedora de café, por lo que tener los mejores productos a mano para ayudarla a ella (y a su gato) a apagarse y despertarse sintiéndose renovada es imprescindible.
