Los gimnasios están cerrando sus puertas en todo el país en un intento por imponer el distanciamiento social, pero eso no significa que tengas que sacrificar tu rutina de ejercicios. Después de todo, mantenerse en forma y saludable tiene innumerables beneficios para su sistema inmunológico y su salud mental. Cuando se trata de hacer ejercicio en casa, sabemos de lo que estamos hablando. Hemos cubierto todo, desde el mejores cintas de correr al mejores mancuernas, y ahora hemos rastreado el el mejor equipo de gimnasio en casa ofertas en Amazon.
Recientemente te contamos sobre esto Gran oferta en una bicicleta estática plegable, pero es posible que no tenga espacio para nada más voluminoso, como una máquina de remo o una prensa de banco. Invertir en algunos artículos pequeños (y económicos) puede ayudarlo a pasar períodos prolongados en el interior sin dejar de mantenerse activo. Si tiene la suerte de tener un patio trasero, incluso puede disfrutar de un poco de aire fresco mientras hace ejercicio, ya que muchas de nuestras mejores opciones son livianas y no es necesario guardarlas en interiores. Asegúrese de revisar nuestro
guía de entrenamientos en casa para inspirarse en los entrenamientos y las repeticiones fáciles que puede realizar en casa.- Echa un vistazo a estas ofertas de fitness en casa
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Comencemos con la icónica pelota de ejercicios de equilibrio. Nos encantan estos para fortalecer el núcleo y mejorar la postura cuando trabajamos desde casa, ¡pero no solo son buenos sustitutos de la silla! Este equipo versátil también se puede utilizar para mejorar su entrenamiento en el piso.
Las bandas de resistencia son otra pieza simple de equipo de gimnasio. Se pueden usar en yoga, pilates, entrenamiento de resistencia o para ayudar a que tus sentadillas tengan un impacto adicional. Con cualquiera de estos, probablemente necesitará una esterilla de yoga para que su espacio sea digno de hacer ejercicio. Estos amortiguan, apoyan y agregan agarre para un ejercicio seguro en casa.
Una forma económica de mantenerse en forma si lo que busca es acelerar su pulso es la forma simple de saltar la cuerda. Solo tenga cuidado de despejar un espacio amplio, o enviará muebles volando. Otra opción de alta intensidad (con un precio ligeramente superior) es una bicicleta vertical. Una gran oferta de Amazon puede asegurarle uno con ocho niveles de resistencia por menos de $ 200. Si eres un aficionado al gimnasio comprometido que está dispuesto a gastar un poco más en un equipo de alta calidad, esta es nuestra mejor opción.
Cuando está acostumbrado a las sillas de apoyo lumbar del trabajo, trabajar desde casa puede ser un desastre. Definitivamente vale la pena consultar nuestra guía para Ofertas de trabajo de Amazon desde casa si no tiene lo esencial para la oficina en casa, pero un rodillo de espuma hará que su sangre se acelere y ayudará a estirar los músculos cansados y poco trabajados. Una inversión que vale la pena para calentar o bajar cuando hace ejercicio desde casa. Este incluso tiene una columna vertebral, aliviando los nudos y aliviando el dolor de espalda.
