El enero seco ha terminado, por lo que probablemente necesite saber cómo deshacerse de la resaca. Primero uno en un tiempo, ¿eh? ¿Dolor de cabeza, garganta seca, malestar? Si, tú definitivamente Necesito una cura para la resaca. ¡Vaya al grano ya! (te escuchamos gritar). De acuerdo, aquí están nuestras curas para la resaca favoritas, funcionan rápido, y algunos consejos sobre cómo evitar la resaca en primer lugar.
Para obtener más información relacionada con la comida y la bebida, consulte nuestro recetas página (perdón si la mención de comida te hace sentir mareado. Vaya, lo hicimos de nuevo).
1. Beba mucha agua antes de salir. Y come
El alcohol te hace orinar más, lo que te deshidrata... y aunque beber agua también te hace orinar, te ayudará al menos a empezar la noche hidratado.
¿Muy obvio? No salgas con el estómago vacío.
2. Bebe agua mientras estás de fiesta
No solo agua, obvs. Pero trate de igualar su contenido de alcohol con su ingesta de agua si puede. Sin embargo, podría hacerte reconsiderar ese atuendo, si es difícil ponerse y quitarse para un viaje al baño ...
3. Antes de irse a la cama, beba más agua.
Mismo principio.
4. Bebe agua durante la noche.
Cuando bebe mucho, generalmente no duerme tan bien (nosotros Realhomes.com equipo no lo hace), así que asegúrese de que haya un gran vaso de agua en su mesita de noche para que pueda beber durante la noche.
5. Beba mucha agua al despertar
Sabemos. Es mucha agua. Pero estás leyendo un artículo sobre cómo curar la resaca, así que ...
6. Tenga analgésicos a mano
Dejamos un paquete de analgésicos en la mesita de noche y lo abrimos por la noche si nos despertamos con dolor de cabeza... Si te despiertas por la mañana con un fuerte dolor de cabeza, un par de analgésicos regado con una bebida gaseosa con cafeína (preferimos una coca cola), a menudo pueden patear un poco la resaca en el trasero. ¿Esperas que sea una gran noche? Mida las dosis correctas antes de salir para no tomar demasiado o muy poco.
7. ¿Se siente mal el estómago?
Es posible que necesite un antiácido para calmar su estómago. Después de eso, es bueno comer.
8. Come algo
¿Qué crees que podrías hacer?
Algo dulce ayudará con los DT (batidos), pero evitaríamos algo demasiado lechoso si su estómago se siente mal. Otra buena opción es un caldo fino de verduras o pollo. Compra uno en el supermercado (el paseo puede hacerte bien). Ayudará a recargar las vitaminas y minerales agotados de su cuerpo y es fácil de digerir.
9. Cambiar agua por otras bebidas
¿Aburrido del agua? Otras bebidas, especialmente azucaradas o isotónicas, le ayudarán a sentirse mejor. Seguimos prefiriendo una coca, pero sigamos sus papilas gustativas. Incluso un té de hierbas te refrescará.
10. No tengo un pelo de perro
Es un mito. No servirá de nada. O podría ser por un corto tiempo, luego te sentirás peor de nuevo. Y posiblemente mucho peor.
11. Toma un poco de aire fresco
Una vez que se sienta listo, salga a caminar. No tienes que ir muy lejos, pero el aire fresco y el ejercicio suave te ayudarán.
12. Intenta comer de nuevo
Si puede administrar algo un poco más sustancial ahora, hágalo. Nos gusta una buena carga de carbohidratos en este punto: un tazón de pasta simple, tostadas o arroz es bueno.
13. Regresa a la cama
¿Seguiste los consejos anteriores? Si puede hacer otra siesta, ya sea en la cama o en el sofá, se sentirá mejor después de despertarse.
14. ¿Despierto? Toma cafeína y una ducha
Te sentirás más renovado. Si no eres fanático del café, una taza de té o una bebida energética tendrá un efecto similar.
15. Juro no volver a hacerlo nunca más
Sí. Derecha.
