Kas olete seisnud silmitsi dilemma-blender vs mahlapress? Kuna uus aasta ja vältimatu uue alguse lubadus varitseb kohe-kohe nurga taga, pole paremat aega hakata mõtlema, mida saaksite oma tervise turgutamiseks teha.
Võimalikult palju puu- ja juurvilju pakkides on otsus parim blender vs parim mahlapress on tavaline.
Selles pole kahtlust, segamine ja mahla valmistamine on mõlemad suurepärased harjumused. Olgu see suurepärane viis oma päeva alustamiseks või tervislik alternatiiv sellele kella 15.00 joe-joe'le, on need suurepärane ja tervislik alternatiiv paljudele kofeiini või suhkruga täidetud jookidele.
Kuid nende kahe vahel otsustamine võib olla keeruline, kuna mõlemal on palju plusse ja miinuseid. Seetõttu oleme koostanud selle väikese juhendi, mis sisaldab teavet, mida te tõesti vajate – alates toitumisest kuni puhastamiseni, et saaksite teha enda jaoks parima otsuse.
(Pildi krediit: KitchenAid)
Blender vs mahlapress: mis vahe on?
Peamine erinevus blenderi ja mahlapressi vahel on see, et blenderid segavad kogu puuvilja- või köögiviljatüki, et saaksite juua, samas kui mahlapress ekstraheerib ja viskab kiu viljaliha.
See ekstra ekstraheerimisprotsess tähendab üldiselt, et mahlapressid on suuremad ja mahukamad ning see tähendab, et loodud jookide kasulikkus tervisele on erinev. Blender valmistab paksu smuuti sageli tükkidega, mahlapress aga (jah, arvasite ära) mahla, mis on tekstuurilt palju lahjem ja mida saab üldiselt kiiremini ära juua.
(Pildi krediit: Sage)
Blender vs mahlapress: kumb on tervislikum?
Üks ei pruugi olla teisest tervislikum, kuid see, kuidas köögitehnika puu- ja juurviljade lagundamine tähendab, et nende loodud jookidel on erinev toiteväärtus.
Blenderid lagundavad kõike, mida neisse panite, sealhulgas kiudaineid ja viljaliha. Joogi sisse jäänud kiudained vabastavad energiat aeglaselt, hoides ära kohese suhkru kõrge ja seejärel madala taseme ning tekitades pikemaks täiskõhutunde. Energia vabaneb ühtlaselt ja aeglaselt. Kiudained aeglustavad ja aitavad puhastada teie seedesüsteemi, eemaldades kõik toksiinid.
Mahlapressid aga ekstraheerivad teie puu- ja köögiviljadest kiudaineid ja viljaliha. See tähendab, et jook on tihedalt täis vitamiine ja mineraalaineid, nii et mahutad klaasi palju rohkem puu- ja juurvilju (seetõttu palju rohkem head) kui blenderiga. Kui teil on seedeprobleeme, võiks kiudainete eemaldamine olla hea mõte, et anda seedesüsteemile puhkust, saades samal ajal palju toitaineid.
Blender vs mahlapress: kumb on soodsam?
(Pildi krediit: Zwilling)
Seal on palju blenderite ja mahlapresside kaubamärke ja mudeleid, kõik erinevatest hinnapunktidest ja erinevate võimalustega.
Sellegipoolest on mahlapressid üldiselt kallimad kui segistid, kuna neis on rohkem komponente. Mõned inimesed on pettunud mahlapressimisel tekkivatest jäätmetest, kui viljaliha ja kiud eemaldatakse.
Kui soovite raiskamise vältimiseks oma puu- ja köögivilja igast osast maksimumi võtta, valige blender. Kuid kui soovite jooki, mis on toitaineterikas ja mis vabastab kiiresti energiat, vali mahlapress.
Blender vs mahlapress: kumba on lihtsam kasutada?
Blendereid on lihtsam kasutada, kuna neis on vähem komponente. Saate osta blendereid, näiteks Nutri Bullet Amazonis, mis ühendavad blenderi ja tassi ühes – vahetate lihtsalt kaanega tera ja saate uksest välja minna. Segublendereid on samuti väga lihtne kasutada – lihtsalt täidate blender puu- ja köögiviljadega (ja piima või vee või jogurtiga jne), valage ja serveerige.
Mahlapressid meeldivad Ninja külmpressi mahlapress Ninja Kitchenist, on veidi keerulisem kasutada. Seade lagundab puu- ja köögiviljad, seejärel ekstraheerib viljaliha ja filtreerib selle sisseehitatud kambrisse. Puu- või köögivilja kasutatav osa sõelutakse seejärel kasutamiseks kannu/klaasi. Seejärel peate viljaliha ära viskama.
- Siin on saadaval Ninja Foodi pakkumised, mida ei tohi kasutamata jätta.
(Pildi krediit: Sage)
Blender vs mahlapress: kumba on lihtsam puhastada?
Blendereid saab väga lihtsalt puhastada. Kui teil on blender ja tass ühes mudelis, vähendab see pesemist ja muudab smuuti valmistamise väga lihtsaks.
Kuna mahlapressides on rohkem elemente, võib nende puhastamine olla keerulisem. Peate viljaliha välja tühjendama ja puhastama ka sõela, mahlapressi ja kannu, mis tähendab, et mahla valmistamine on üldiselt aeganõudvam tegevus.
