Liituge meie uudiskirjaga
Hankige parimad kodukaunistuste ideed, isetegemise nõuanded ja projektide inspiratsioon otse oma postkasti!
Täname teid Realhomesiga registreerumise eest. Peagi saate kinnitusmeili.
Tekkis probleem. Värskendage lehte ja proovige uuesti.
Tähelepanelikkus, tähelepanelikkus, tähelepanelikum elamine… kõik sõnad ja fraasid, mis on viimase 18 kuu segaduse ja kaose ajal meie sõnavaras kindla aluse kindlustanud. Nüüd enam kui kaks aastat pärast pandeemiat pole maailm puhanud.
Kuigi meil on ettekujutus sellest, mida tähelepanelikkus tähendab – seda, et oleme oma elus ja tegudes kohal, mitte hämmingus sellest, mis on mis toimub meie ümber – see võib sageli tunduda kättesaamatu ja meie kodud on kaugel zen-maastikest, mida saate lõputult kerida Pinterest.
Liiga lihtne on näha pilti millestki, mis näeb välja rahumeelne, ja reageerida, et luua zenist täiuslik pilt. Kui hingata ja tagasi astuda, et kaunistamisel kaalutletum lähenemine olla, võib see olla palju tasuvam.
Isiksuseomaduste ärakasutamine, sisetundega kaasas käimine ja alateadvusega töötamine aitab teil õigel viisil värvi lisada ja kaalutletud oste oma ümbruskonda kaasata.
Sain järele kolme inspireeriva naisega – tähelepanelikud elavad autorid ja loominguline äritreener –, et näha, mida Mindfulness tähendab nende jaoks seda, kuidas nad kureerivad teadlikumaid koduseid elukeskkondi ja kuidas me saame nendes järgida sammud. Siin oleme vestluses:
Mis on teadlik kodu?
Joanna Thornhill, stilist ja autor Uus teadlik kodu ja kuidas see enda omaks muuta ütleb: "Teadlik kodu on ruum, mis on loodud meie enda heaolu toetamiseks ja aitab hõlbustada enesehooldust (mis tahes kujul) või tegelege loominguliste hobidega – kuid samas on teadlik mõjust, mida tähelepanelik kaunistamine keskkonnale avaldab.“ Kes ei tahaks sellist Kodu?
"Pandeemia kogemus ja nii suure juurdepääsu kaotamine välismaailmale on üllatavalt pannud meid palju rohkem keskenduma oma kodudele," ütleb Thornhill. "Neist sai meie maailma keskpunkt. Lisage sellele viis, kuidas vaimse tervise ja keskkonnaga seotud mured meie äraviskamiskultuuriga seotud on muutunud rohkem peavoolu ja näete, miks me vaatame, kuidas me oma kodusid tähelepanelikult kujundame – see on loomulik edenemine.'
(Pildi krediit: Benjamin Moore)
Loominguline äritreener ja stiilne Nicola Wilkes usub, et tähelepanelik kodu peegeldab meid, mitte meie naabreid, sõpru või järgijaid. "Teadlik kodu on autentne," ütleb ta. "Sa ei pea kellelegi tõestama ennast ega oma stiili/meeldimisi/ei meeldi: see puudutab sind ja sinu õnne ning sisuliselt seda, kes sa päeva lõpuks oled. See on ruum, mille loote eesmärgipäraselt, et elu paremaks muuta.
Milliseid meetmeid saame ette võtta teadliku ruumi loomiseks?
Autor Kodu hingele, ütleb Sara Bird alustuseks mõeldes: "Mõelge tõesti sellele, kuidas te ruumi kasutate ja kuidas alad ja ruumid teid tunnevad, kui sa oled neis.’ Alustage omalaadse koduauditiga: kui teie esik on kaose koht, siis mida saate teha selle rahustamiseks alla? Kui teie vannituba pole pühakoda, millest unistate, siis võib-olla vajab see ümberkujundamist? Kas teie magamistuba aitab igal ööl kaheksa tundi magada?
Kui teil on iga ruumi jaoks konkreetsem ettekujutus oma kavatsustest, saate hakata oma ümbrust redigeerima ja viimistlema, et luua teadlik keskkond, mis sobib teie jaoks ja lahendab kõik vead.
- Feng Shui magamistoa näpunäited kõik peaksid teadma.
Vabastage ruumi selgemaks mõtlemiseks
"Ma arvan, et paljud inimesed ei mõista, kui palju meid mõjutab see, kuidas me asju oma kodudes eksponeerime, hoiustame ja hoiame," ütleb Wilkes. „See võib muuta suure vaimse segaduse hoidmise või vaba enesetunde vahel selgelt mõelda, tegutseda ja elus edasi liikuda. Kui mu kodu on sassis, sassis või vajab kaunistamist, tekitab see minus lõputuid segajaid. Mulle meeldib, kui kõigel on oma koht ja see tundub sujuvalt – see muudab need igapäevased ülesanded, nagu kodutööd, pesemine, triikimine ja lastetubade korrastamine, palju lihtsamaks.
Seega leidke oma tähelepanelikul koduteekonnal aega korralikuks segaduseks – kuigi ärge liialdage, nagu Bird hoiatab. "Kuigi segadus võib meid stressi tekitada, annavad esemed ja leiud ruumile isikupära ja täidavad kodu mälestustega," ütleb ta. "Saladus on regulaarselt jälgida, mis teil on, ja seejärel korraldada see, mis jääb tsoonideks ja alad, kasutades kaste, korve, kappe ja riiuleid, et asjad oleksid korras Kodu.'
„Peame häälestama oma sisetunnet – või seda intuitiivset häält –, et saada selgeks, mis meie õnne kodus tõeliselt suurendab,“ ütleb Thornhill. „Kas see näeb välja nagu hoiustamise parandamine (või segaduse vähendamine), nii et mantlite või laste mänguasjade ärapanemine ei ole alati võitlus? Või tagab see, et olete loonud rahuliku nurga, kus saate põgeneda igapäevaelu pingetest? Keskenduge tõeliselt stressi tekitavatele elementidele ja sellele, kuidas saate seda parandada.
Kaunista hinge ja sotsiaalsete sidemete toitmiseks
Mis siis, kui ängi tekitab sisekujundus? "Meelega kaunistamine hõlmab mitmeid erinevaid elemente," lisab Thornhill, "aga see tuleb tagasi selle juurde, kuidas soovite end oma kodus tunda. Kui soovite soodustada oma pere või leibkonna seltskondlikkust ühiskondlikes ruumides, kaaluge pingevaba istmete paigutust ning julgeid, erksaid värve ja mustreid, mis aitavad seda toetada. Spaalaadse vannitoa jaoks valige piiratud palett maalähedaste, naturaalsete toonidega ja tooge sisse pehme tekstuur.
Ärge alahinnake loomuliku valguse tähtsust teadlikus kodus. "See ühendab meid loodusega ja toob tervist parandavat kasu, " ütleb Bird. „See on siiski tasakaal, nii et kui me avame alad päevavalgusele, et luua skeemis positiivset meeleolu, peame tasakaalustama varju ja privaatsust. Veenduge, et kasutaksite palju puutetundlikke pindu – mõelge sisustusele, mille sisse uputada, vastu harjata või müra summutada.
- Otsige rohkem loovad viisid looduse oma koju lubamiseks.
Olge ostude tegemisel tähelepanelik
Thornhill, Bird ja Wilkes kaalusid kõiki oste. "Kas mööblitükki saab mujal kodus ümber kasutada või taaskasutada?" küsib Bird. "Kui ostate uut, proovige valida midagi pikaealisuse huvides." Keskkonnateadlikkus kuulub vägagi tähelepaneliku kodu juurde – see on ka meie planeedi suhtes tähelepanelik suhtumine. "Tehke sellest projekt, et uurida paljusid ökonoomseid kaunistusvõimalusi ja uurida tervist parandavate materjalide eeliseid," lisab Bird.
"Kaubad, mis osteti selle huvides, kuna need on moeröögatus, peatänava kodupoes või neid vähendati, ei ole minu stiil," ütleb Wilkes. "Ma säästan palju tõenäolisemalt disainiklassika jaoks, mis jääb mulle kogu ülejäänud eluks, näiteks söögilauale, mis on Rootsi kaubamärk Saturn Lammhults, või minu söögitoolid Kartell, mille eest säästsin ja ostsin ükshaaval 20 aastat tagasi üksikemana. Mul on veel mõlemad.'
"Et olla tõeliselt tähelepanelik, on oluline arvestada oma koju toodavate tükkide jätkusuutlikkusega ja nende valmistajaga, sama palju kui nende esteetilist külgetõmmet," ütleb Thornhill. „See tunnistab psühholoogilisi käivitajaid ja assotsiatsioone, millega me alateadlikult kogu aeg seoses loome millega me end ümbritseme, ja toob selle meie kujunduses peamise kaalutlusena kaasa protsess.'
- Need on mõned meie lemmikud jätkusuutlikud mööblibrändid.
Laske oma isiksuseomadustel teie ruumi määratleda
Thornhill vaatleb oma raamatus ka isiksusetüüpe ja seda, kuidas saame seda kasutada oma dekoratiivsete otsuste tegemiseks. "Kui mõistate, kuidas teie intro-/ekstraversioon võib dikteerida ruumid, mis teile kõige rohkem mõjuvad, saate palju parema ettekujutuse sellest, mis teie jaoks isiklikult sobib, " ütleb ta. "Kuigi olen väga organiseeritud ja pean segadust stressirohkeks, meeldib mulle vastupidi ümbritseda end kaunistuste, raamatute, kunsti- ja disainiesemetega. üsna maksimalistlik viis, kuna visuaalne stimulatsioon on mulle väga lohutav: mul on kiire meel, nii et ilma millegi vaatamiseta võivad mu mõtted rassi. Teistele inimestele võib see üle jõu käia.
Värvil ja teie värvilisel isiksusel, nagu tuvastas Angela Wright, on ka tähelepanelik mõju: "See läheb palju sügavamale kui esteetika ja on seotud toonipalettidega, mis meid loomulikult toetavad parim. Alates oma värvilise isiksuse avastamisest olen oma kodu ümber teinud ja ruume ümber värvinud, et luua ruum, mis kõnetab mu alateadvust ja tundub õige.
"Teise sulgemise ajal värvisin oma elutoa tumehallist rikkaliku roheliseks, " ütleb Thornhill. "Mulle on alati meeldinud hallid seinad "tühi lõuend", mis oli peaaegu nagu paletipuhastusvahend, kuhu oma kiirest elust põgeneda. Kuid pikaajaliste sulgemiste tõttu hakkasin ihkama midagi ergutavamat, mis suurendaks minu tunnet loodusega ühenduse loomisel. Lisaks rohelisele värskendusele vahetasin mõned tükid looduslikumate elementide vastu, suurendades oma biofiilset sidet loodusega. Ruum tundub nüüd palju kookuslikum ja tervitatavam, kuigi muutus pole olnud nii dramaatiline. Bird nõustub ja tema viimased sõnad võtavad selle täiuslikkuseni kokku: "Mõtlemisel on olulised väikesed asjad Kodu.'
The New Mindful Home and How to Make it Yours, Joanna Thornhill, on saadaval Amazonis. See on nii värske ja inspireeriv lugemine, soovitame seda igati.
Home for the Soul: Sarah Birdi jätkusuutlik ja läbimõeldud sisustus ja disain. Parimad näpunäited säästva kaunistamise kohta, ilma negatiivset mõju kaunile disainile.
Jennifer Morgan on toimetaja, sisulooja ja stilist, kellel on üle 20-aastane interjööri- ja käsitöökogemus ning ta töötab pealkirjade kallal, sealhulgas Ideal Home ja Style At Home. Ta on kirjutanud kümneid kaualoetud funktsioone Real Homesi jaoks, mis hõlmavad teemasid kodus tähelepanelikkusest kuni renoveerimise edu saavutamiseni.
