Kosmiline lastejooga pakub täiuslikku sissejuhatust väikestele joogale ja tähelepanelikkusele, kombineerides ülilihtsad joogakäigud jutustamisega. Niisiis, kui teil on sel nädalavahetusel midagi tegemata jäänud või soovite oma väikelastele praktikat võimalikult varases eas tutvustada, tuleb seda kindlasti kaaluda.
Koolides ja kodus üle maailma kasutatavate lugude hulka kuuluvad Frozen, Moana, Harry Potter ja muud seiklused, mis kõik on mõeldud laste meelelahutuseks, kui nad õpivad põhilisi liigutusi ja hakkavad mõistma regulaarse joogatreeningu tähtsust.
Vaadake allpool mõnda meie lemmik kosmilist lastejooga videot, seejärel minge meie juurde sobivus rummu leht, et saada rohkem inspiratsiooni.
- Meil on palju kodune treening ideid ka täiskasvanutele
Kosmiline laste jooga
Kosmilise lastejooga ilu seisneb selles, et see ei vaja mingeid seadmeid ja sellele pääseb YouTube'is tasuta juurde. See tähendab, et kui kavatsete oma pisikest tavalisele joogatreeningule tutvustada, võib see olla väärt parim joogamatt mida nad saavad nautida veel aastaid.
Üks meie lemmik kosmilistest joogavideotest on see laste jooga ja teadlikkus koertest, mis, nagu võite arvata, tutvustab allapoole suunatud koera ja muid põhilisi joogaasendeid. Lisaks armastavad enamik lapsi loomi, nii et see kindlasti rõõmustab neid.
See külmutatud jooga seiklus on veel üks suurepärane võimalus väikestele, kes ei saa filmist küllalt.
Meile meeldib ka see Trolls Cosmic Kids jooga, mis viib lapsed nende ülipopulaarsete tegelastega seiklema.
- Lisateabe saamiseks vaadake YouTube'i kosmilist lastejoogat
- Parimad hantlid 2020: tehke oma kodune jõusaal korda
