Nohu ja köha lähevad talvel ühelt meist teisele ja suvel võivad kõhuhädad levida. Kuid kõik ei pruugi sõltuda mehest, kes ajalehekioskites teie peale aevastas, või väikelapsest, kes käe sisse pistis Suu (tõestisündinud lugu) nädalavahetusel - korjatavad mikroobid võivad varitseda teie ootamatutes kohtades Kodu.
Niisiis, abiga Chartered Environmental Health Practitioner, dr Lisa Ackerley, tuntud ka kui Hügieeni arstja biokeemik dr Chris Etheridge, vaatame, kus need vastikud vead võivad peituda, ja parimaid viise mikroobidest vabanemiseks - ja ideaaljuhul - nende õitsemise vältimiseks.
Leiad rohkem näpunäiteid, näpunäiteid ja näpunäiteid meie pühendatud jaoturi lehel.
1. Parimad viisid vaipade mikroobidest vabanemiseks
Oleme ettevaatlikud, et hoida köögis, vannitoas ja mööblipindadel bakterite peal, kuid sügaval majapidamisvaiba kiududes on baktereid ja mustust, mida ei saa tolmuimejaga eemaldada üksi. Isegi lühikeste hunnikutega vaipades.
Dr Ackerley soovitab: "Regulaarne tolmuimeja võib muuta teie põrandad laitmatuks, kuid sügavamal võib esineda ebameeldivaid terviseriske. Lihtsalt hoides oma kingi jalanõusid oma majja sisenedes, võite oma kodust üle kanda tervisele ohtusid, mis võivad sisaldada selliseid baktereid nagu
Kampülobakter, tüved E. coli, Salmonella ja isegi parasiitide ussid põrandakattesse kogu teie kodus.„Kui teie põrandal mängivad väikesed lapsed, võib seda tüüpi saastumine kanduda pinnalt suhu, põhjustades haiguste riski, mis põhjustavad kõhulahtisust, kõhuvalu, iiveldust, oksendamist ja palavik.
Mis on parandus?
Kingad ukse taga"Parim esimene kaitse on" kingade jalanõude poliitika ", kuid mitte kõik ei pea sellest kinni ja kindlasti tulevad lemmikloomad ja lähevad nii, nagu tahavad!"
Sügavpuhastus: „Kuigi enamik mikroobe on kahjutud, võib täiendav tähelepanu regulaarsele ja sügavamale puhastamisele vaibapesuriga aidata likvideerida need, mis võivad haigusi põhjustada. See on eriti soovitatav, kui teil on lemmikloomi või olete eakas, rase või kui teil on lapsi, väikelapsi või hoolitsete muud haavatavad inimesed, näiteks keegi, kes saab ravi, mis muudab nad vastuvõtlikumaks haigus.'
Kasutage meie juhendit kuidas vaipa puhastada et tööd korralikult teha.
Vabanege tolmulestadestLisaks: kui keegi kodus kannatab tolmulestade või muude allergiate all, tasub vaibad nendest puhtana hoida lestad ja tolm, millest nad toituvad, võivad põhjustada mitmesuguseid sümptomeid alates nohu ja köha kuni ägenenud astmani probleeme. Neid mikroorganisme ei saa palja silmaga näha, nii et puhas pind ei pruugi olla hügieeniliselt puhas. ”
Kasutage meie juhendit, et seda teada saada kuidas vabaneda tolmulestadest.
Mida proovida
Tolmuimeja lemmikloomadele ja lemmikloomade karvadele ning vaipade puhastusmasin; VAXi Platinum Power MAX vaibapesurNäiteks eemaldab 93 % bakteritest koos teiste vaipades peituvate seente ja allergeenidega.
2. Parimad viisid nuppude, käepidemete ja lülitite mikroobidest vabanemiseks
"Need on võib-olla meie maja kõige idudega räsitud kohad," ütleb biokeemik dr Chris Etheridge. „Kuna me neid nii tihti puudutame, määrduvad nad väga kiiresti, kuid unustatakse sageli puhastamisel. Ja kuigi on lihtne eeldada, et vannitoa ukselukk ja valguslüliti võivad olla kõige räpasemad, ärge unustage pliidi nupud ja mikrolaineahi - uuringud on näidanud, et need on kaetud nii aeroobsete kui ka fekaalibakteritega. ”
Mis on parandus?
Iganädalane pühkimine: kõik nupud, käepidemed ja lülitid, isegi need, mis näevad puhtad välja, tuleb iga nädal niiske lapiga pühkida.
Suurendage puhastamist, kui olete töötanud toidugaDr Ackerley lisab: „Üldpindade puhastamine lapiga on hea, kuid parandage hügieeni, kui olete valmistanud toorest liha, linnuliha või köögivilju, sest need võivad jätta ohtlikke baktereid, näiteks Kampülobakter ja E. coli pinnal ja kuna need on väikestes annustes nakkavad, ei soovi te neid oma võileivale, seega kasutage antibakteriaalne toode pinnal koos mõne köögirulliga - te ei vaja palju, kuid see on seda väärt sihtpiirkondi. ”
Kasutage desinfitseerimisvahendit"Kui kellelgi kodus on gripp," lisab dr Ackerley, "siis kaaluge desinfitseerimispihusti, näiteks Dettol kõik ühe pihustiga käsipindadel, mis muudab need järgmise inimese jaoks hügieeniliseks. ”
Pese käsi: „Alati on oluline, et kõik leibkonnast peseksid käed enne söömist ja enne silmade puudutamist või nina, mis aitab kontrollida perekonna haigusi - see, et üks inimene on kehv, ei tähenda, et kõik peavad haigust tabama! Meie elu on sõna otseses mõttes sageli meie endi kätes! ' ütleb dr Ackerley.
Mida proovida
e-lapi kodu stardikomplekt sisaldab kõike, mida vajate kiireks ja mugavaks kemikaalivabaks puhastamiseks ning mustuse ja bakterite eemaldamiseks vaid salvrätiku ja veega.
(Pildi krediit: Polly Eltes)
3. Parimad viisid mikroobidest vabanemiseks köögipindadel ja lõikelaudadel
Lõikelauad on veel üks koht, kus kahjulikke baktereid võiks toortoidult üle kanda valmistoidule (ristsaastumine). Kui laudu ei puhastata korralikult, võivad need tunduda puhtad, kuid need võivad sisaldada baktereid, mis võivad kanduda lõikelauale pandud toidule - see seab ohtu tervise. Köögipinnad vajavad hoolikat hügieenilist puhastamist, kui need on saastunud toortoiduga.
Mis on parandus?
Kasutage antibakteriaalset puhastusvahendit: "Kindlasti puhastage lõikelauda alati pärast selle kasutamist hügieeniliselt, desinfitseerige see antibakteriaalse puhastusvahendiga (mis puhastab ja desinfitseerib), kasutades nõudepesumasin kõrgel kuumusel (mitte puidust laudade jaoks) või kuumas seebivees pesemine, seejärel loputage hoolikalt, valage valamu lihtsalt keedetud veekeetja veega, "ütleb dr. Ackerley.
Asendage pragunenud lõikelaudSamuti vahetage kindlasti lõikelaud kohe, kui märkate sügavaid vagusid, kuna need võimaldavad bakteritel ja toidul koguneda ning niiske toit sobib ideaalselt bakterite paljunemiseks. Pärast toore liha, linnuliha või köögiviljade valmistamist tuleb köögipinnad desinfitseerida antibakteriaalne desinfitseerimisvahend (laske mõjuda minut või kaks) ja paberrätik-te ei vaja palju ja see on tark ettevaatusabinõu. ”
Mida proovida
Need hakkide puhastamine, mis ei vaja tugevaid kemikaale -kui otsite keskkonnasõbralikumat lähenemist.
(Pildikrediit: kõik Brightoni ilusad asjad)
4. Parimad viisid mikroobidest vabanemiseks arvuti klaviatuuril
Millal olete viimati klaviatuuri puhastanud? Kui te ei mäleta, pole see hea märk - tõenäoliselt kubiseb see mikroobidest ja bakteritest. Kuna seda puudutatakse nii sageli ja see sisaldab pisikesi pragusid, on see koht, kust võib leida toitu ja baktereid. Veelgi enam, paljud meist söövad oma laua taga, mis tähendab, et võileiba näksides võivad meie käed olla närvilised ja toiduained kukuvad klaviatuuri.
Mis on parandus?
Puhastage see! „Veenduge, et raputate alati puru ja tolmu välja ning pühkige seda regulaarselt antibakteriaalse salvrätikuga, eriti kui jagate teistega, kes ei pruugi olla nii hügieenilised kui teie (50 % kontoritöötajatest ei pese pärast tualettruumi kasutamist käsi), ”ütleb Ackerley.
Mida proovida
Meile meeldib natuke Zoflora - vaadake välja kuidas seda meie juhendis puhastada ja desinfitseerida.
5. Parimad viisid pesumasinates mikroobidest vabanemiseks
Pesumasinad on sageli esimene sadam õnnetuste ja kõhuhädade korral. Siis on lemmikloomade voodid ja tugevalt määrdunud spordiriided. "Nende esemete pesumasinasse panemine madalatel temperatuuridel ei pruugi tappa mikroobe ja võib jätta bakterid, hallitusseened ja seened soojadesse niisketesse tingimustesse, kus nad armastavad areneda," ütleb dr Ackerley. "Ja kui te ei tee midagi nende tapmiseks, võivad sellised mikroobid nagu E. coli või noroviirus aluspüksid või muud määrdunud riided võivad kanduda teie teistele riietele ja isegi teerätikutele, kui te neid koos pesete. ”
Mis on parandus?
'Peske teerätikuid eraldi - koguge neid kord nädalas ja peske neid kõiki koos kuuma pesuga (üle 60 ° C), ”ütleb dr Ackerley.
'Kuumalt pesta tugevalt määrdunud esemeid (üle 60 ° C) või kui see pole võimalik, kuna see kangas puruks läheb, kasutage madalamat temperatuuri ja pesupesemisvahendit, mida saate osta enamikust suurematest supermarketitest, ”soovitab dr Ackerley.
Valige õige pesupulber: "Valgetel esmaklassilistel pulbritel on tõenäoliselt valgendit, mis on antimikroobne, kuid loomulikult pleegitab värvilisi riideid."
Jätke pesumasina uks alati lahti et õhk saaks ringleda ja puhastage regulaarselt kummist uksetihendit ja pesuainesahtlit.
Pese üks väga -väga kuum pesu: „Pese üks kord nädalas või kõige sagedamini iga kuu kuum pesu temperatuuril üle 90 ° C (ma teen sel ajal valgeid rätikuid) temperatuur), et kevadel puhastada pesumasin mikroobidest ja peatada igasugune lõhn, "ütleb Dr Ackerley.
Mida proovida
Kasutage meie pesumasina puhastamise juhend et teie oma jääks mikroobivabaks.
(Pildi krediit: Neff)
6. Parimad viisid mikroobidest tualeti tagant vabanemiseks
Mis varjab tualeti taga? Tõenäoliselt mikroobid, hallitus ja tolm. Raskesti ligipääsetav piirkond, inimesed võivad vannitoa puhastamisel selle osa vahele jätta, kuna nurkade ja torude tõttu on raske korralikult puhastada.
Mis on parandus?
Tolmuimeja ja seejärel mop: Dr Etheridge soovitab: „Kasutage tolmu eemaldamiseks tolmuimeja otsikut, seejärel kasutage e-lapiga Mini Deep Clean Mop, mis sobib suurepäraselt raskesti ligipääsetavatele kohtadele ja eemaldab rasva, mustuse ja üle 99 % bakteritest vaid veega. ”
'Hoidke tualettide puhastusvahendid eraldi muudest majapidamises kasutatavatest puhastusvahenditest, et need ei läheks segamini ja neid ei kasutataks köögi puhastamiseks, ”soovitab dr Ackerley.
Mida proovida
Meie parimad mopid kõvade põrandate jaoks JA meie parimad mopid plaatide jaoks. Mõlemad valikud on valitud tõhususe, lihtsuse ja loomulikult hinna tõttu. Kasutage meie juhend tualettruumi puhastamiseks, ka.
(Pildikrediit: Getty)
7. Parimad viisid külmikute mikroobidest vabanemiseks
Külmikud jäävad puhastamisel sageli tähelepanuta, kuid need võivad saastuda toortoitudest ja hallitanud toidust, mis võivad üle minna teisele külmikus hoitud toidule.
Mis on parandus?
Hea külmiku puhastamise rutiin peab olema osa puhastusrutiinist ja on hea mõte riiulid kord kuus välja tuua ja sisse pesta kraanikausis kuuma seebivett ja kuivatage enne selle juurde naasmist värske puhta teerätiku või paberrätikuga külmkapp. Külmkapi piirkondades, kus kasutatakse toorest liha, kana, kala ja tooreid köögivilju, võib see vajada hügieenilist puhastamist, sest see on kõige ohutum antibakteriaalse pihustiga (või kuuma veega loputamine - valage kraanikausis ettevaatlikult neile veekeetja vesi) ja kuivatage paberrätikuga igaks juhuks, kui olete natuke vahele jäänud - te ei soovi oma käterätikule kahjulikke baktereid!
Hea hügieen pärast külmiku puhastamist: pärast puhastamist pange teerätik pesukorvi, valmis kuumaks pesuks. Hoidke toortoidud valmistoitudest eemal. „Kasutan toore liha ja linnuliha jaoks kasti või lihasahtlit ning küpsetatavate köögiviljade, näiteks porgandite sahtlit ja eraldi ala salatitoodete jaoks. Nii hoitakse „määrdunud” toidud söögivalmis toitudest eemal, vähendades ristsaastumise ohtu. ” ütleb dr Ackerley.
Teadke oma parimaid eelkäijaid ja kasutusviise: „Kui külmikut puhastate, eemaldage aegunud toiduained (kõlblikkusaeg on lõppenud). Toitu, mis on ületanud „parim enne”, võib kasutada, kuid see ei pruugi olla nii hea kvaliteediga. Ärge visake köögivilju minema, kui need pole hallitanud - need on sageli parimast kuupäevast möödas ja neist saab valmistada hautisi ja suppe. Jagage toiduainete jäägid märgistatud sügavkülmutuskindlates mahutites ja külmutage, nii et tulevikus saate kodus mikrolaineahju valmistada. ”
Lisateavet kodu puhastamise kohta:
- Kuidas vanni puhastada
- Kuidas puhastada nõudepesumasinat
- Kuidas madratsit puhastada
