Oletko kohdannut dilemma-sekoitin vs juicer? Kun uusi vuosi ja väistämätön lupaus uudesta alkamisesta piilee aivan nurkan takana, ei ole parempaa aikaa alkaa miettiä, mitä voit tehdä terveytesi parantamiseksi.
Mitä tulee hedelmien ja vihannesten pakkaamiseen mahdollisimman paljon, päätös paras blenderi vs paras mehupuristin on yleinen.
Siitä ei ole epäilystäkään, sekoittaminen ja mehustaminen ovat molemmat hyviä tapoja päästä. Olipa kyseessä loistava tapa aloittaa päiväsi tai terveellinen vaihtoehto tuolle klo 15.00 joelle, ne ovat loistava, terveellinen vaihtoehto monille kofeiinia tai sokeria sisältäville juomille.
Mutta kun päättää näiden kahden välillä, se voi olla hankalaa, koska molemmissa on monia etuja ja haittoja. Joten olemme täydentäneet tätä kätevää pientä opasta tiedoilla, jotka sinun todella tarvitset – ravitsemuksesta siivoukseen, jotta voit tehdä sinulle parhaan päätöksen.
(Kuvan luotto: KitchenAid)
Blender vs juicer: mikä ero on?
Tärkeä ero tehosekoittimen ja mehupuristimen välillä on se, että tehosekoittimet sekoittavat koko hedelmän tai vihanneksen juotavaksi, kun taas mehupuristin erottaa ja hävittää kuitumassan.
Tämä ylimääräinen uuttoprosessi tarkoittaa yleensä sitä, että mehupuristimet ovat suurempia ja kookkaampia, ja tarkoittaa, että luotujen juomien terveyshyödyt ovat erilaisia. Blenderillä syntyy paksu smoothie, jossa on usein palasia, kun taas mehupuristin tuottaa (kyllä arvasit) mehun, joka on rakenteeltaan paljon ohuempaa ja joka voidaan yleensä juoda nopeammin.
(Kuvan luotto: Sage)
Blender vs juicer: kumpi on terveellisempää?
Toinen ei välttämättä ole terveellisempi kuin toinen, mutta tapa, jolla Keittiölaitteet Hedelmien ja vihannesten hajottaminen tarkoittaa, että niiden luomilla juomilla on erilainen ravintoarvo.
Tehosekoittimet hajottavat kaiken, mitä niihin laitat, mukaan lukien kuidun ja massan. Juomaan jääneet kuidut vapauttavat energiaa hitaasti, estäen välittömän korkean ja sitten matalan sokerin nousun ja saavat aikaan kylläisyyden tunteen pidempään. Energiaa vapautuu tasaisesti ja hitaasti. Kuitu sekä hidastaa että auttaa puhdistamaan ruuansulatusjärjestelmääsi poistaen myrkkyjä kuluessaan.
Mehupuristimet kuitenkin poistavat kuidun ja hedelmälihan hedelmistäsi ja vihanneksistasi. Tämä tarkoittaa, että juoma on tiukasti täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, joten saat lasiin paljon enemmän hedelmiä ja vihanneksia (siis paljon enemmän hyvää) kuin tehosekoittimella. Jos sinulla on ruuansulatusongelmia, kuidun poistaminen voisi olla hyvä idea antaa ruoansulatusjärjestelmällesi tauko ja silti saada paljon ravintoaineita.
Blender vs juicer: kumpi on parempi hinta-laatusuhteeltaan?
(Kuvan luotto: Zwilling)
Siellä on monia merkkejä ja malleja tehosekoittimia ja mehupuristimia, kaikki eri hintaluokissa eri ominaisuuksilla.
Yleensä mehustimet ovat kuitenkin kalliimpia kuin tehosekoittimet, koska niissä on enemmän komponentteja. Jotkut ihmiset turhautuvat mehustamisesta syntyneeseen jätteeseen, kun massa ja kuitu poistetaan.
Jos haluat hyödyntää hedelmien ja vihannesten jokaista osaa jätteen syntymisen estämiseksi, valitse tehosekoitin. Mutta jos haluat juoman, jossa on runsaasti ravintoaineita ja joka vapauttaa nopeasti energiaa, valitse mehupuristin.
Blender vs juicer: kumpi on helpompi käyttää?
Tehosekoittimet ovat helpompia käyttää, koska niissä on vähemmän komponentteja. Voit ostaa tehosekoittimia, kuten Nutri Bullet Amazonilla, jotka yhdistävät tehosekoittimen ja kupin yhdessä – vaihdat vain terän kannella ja voit lähteä ulos ovesta. Jalustasekoittimet ovat myös erittäin helppokäyttöisiä - täytät tehosekoittimen hedelmillä ja vihanneksilla (ja maidolla tai vedellä tai jogurtilla jne.), kaada se ja tarjoile.
Mehupuristimet pitävät Ninja-kylmäpuristin Ninja Kitchenistä, ovat hieman monimutkaisempia käyttää. Laite pilkkoo hedelmät ja vihannekset, erottaa sitten hedelmälihan ja suodattaa sen sisäänrakennettuun osastoon. Hedelmän tai vihanneksen käyttökelpoinen osa siivilöidään sitten kannuun/lasiin käytettäväksi. Sitten sinun on hävitettävä massa.
- Täällä on Ninja Foodi -tarjouksia, joita ei kannata jättää väliin.
(Kuvan luotto: Sage)
Blender vs juicer: kumpi on helpompi puhdistaa?
Blenderit voivat olla erittäin helppoja puhdistaa. Jos sinulla on malli, jossa tehosekoitin ja kuppi samassa, tämä todella minimoi astianpesun ja tekee smoothien valmistamisesta todella helppoa.
Koska mehupuristimissa on enemmän elementtejä, niitä voi olla vaikeampi puhdistaa. Sinun on tyhjennettävä massa ja puhdistettava myös siivilä, mehupuristin ja kannu, mikä tarkoittaa, että mehustaminen on yleensä aikaa vievämpi suoritus.
