Autotallin kuntosaliideat ovat enemmän kuin vain autotallin täyttämistä kotikuntosalilla. Autotallin kotikuntosali vaatii myös suunnittelupäätöksiä, samoin kuin päätöksiä sopivasta säilytyksestä, oikeasta lattiasta ja ongelmallisen pimeyden torjumisesta.
Joten nämä autotallikuntosalien ideat käsittelevät sekä käytännön että suunnittelun kysymyksiä. Jos sinulla on tällä hetkellä vain tyhjä autotalli ja paljon kotikuntosali ideoita jotka eivät välttämättä sovellu hyvin tähän tilaan, näiden autotallikohtaisten esimerkkien pitäisi antaa sinulle paljon inspiraatiota.
Autotallin kuntosaliideoita: miksi rakentaa kuntosali autotalliin?
Ideat kotikuntosalille tulevat yleensä ihmisille, kun he ymmärtävät, että kuntosali heidän kotonaan, vaikka se olisi vain idea pieni kuntosali, ei vain onnistu. Perinteisellä kodilla on haittapuolensa mahdollisista lattiavaurioista melulle sekä yksityisyyden puutteelle murroksessa perhekodissa.
Autotallit sen sijaan näyttävät olevan tehty kuntosaleja varten. Katie Thomas, perustaja
KTM suunnittelu selittää, että autotallikodin kuntosalit ovat niin suosittuja, koska ne ovat "täydellisen kokoisia kaikille laitteille, joita saatat tarvita" sekä toimittaa kovasti toivottu "erottelu" kotielämän ja harjoitteluajan välillä, "antaa sinulle määrätyn tilan keskittymiselle minimaalisella meluhäiriöllä".Autotallit ovat myös erittäin kestäviä – kuten Katie huomauttaa, ne on "rakennettu kestämään autojen painosta, joten sinun ei tarvitse huolehtia koneiden painosta. Voit helposti sovittaa kaikki the kodin kuntosalilaitteet tarvitset autotallissa murehtimatta liikaa kielteisistä vaikutuksista kotisi lattiaan/suunnitteluun.
Tätä silmällä pitäen sinun täytyy viettää aikaa autotallin kuntosalin suunnitteluun ja suunnitteluun, varsinkin jos käytät autotalliasi sekä kotikuntosalina että autosi säilyttämiseen (tätä kutsutaan puoliautotalliksi kuntosali).
1. Luo monikäyttöinen tila
(Kuvan luotto: Garage Flex)
Jos muutat käyttämättömän autotallin kotikuntosaliksi, sinulla on tarpeeksi tilaa luoda monikäyttöinen tila, jossa on useita huomaamattomia harjoitusalueita. Autotallin kuntosalin kauneus on, että siihen mahtuu helposti a soutulaite ja a jooga matto, sekä oma kulma painonnostolle tai HIIT-harjoittelulle.
Tämän monikäyttöisen tilan on luonut Autotalli Flex. Pidämme todella siitä, kuinka virtaviivainen ja selkeä se on – enemmän tilaa monipuolisemmalle harjoitusvalikoimalle laitteet, jotka on sijoitettu tarpeeksi erilleen, jotta useat ihmiset voivat tehdä erilaisia harjoituksia samanaikaisesti aika. Tämä asettelu sopii myös osaksi puoliautotallin kuntosaliideoita, joissa pääset käyttämään vain osaa autotalliasi kerrallaan.
2. Avaa tilaa liukuovilla
(Kuvan luotto: Rakentaja: Patterson Custom Homes, Arkkitehti: Brandon Architects, Sisustussuunnittelija: Ultra-Mod Home Concepts, Valokuvaaja: Jeri Koegel)
Ongelma monissa autotallikodin kuntosaleissa on, että ne voivat olla melko tummia. Jos sinulla on budjettia siihen, harkitse autotallimuunnosten avaamista asentamalla kaksitaitettavat tai liukuovettai jopa lasikatto.
Tämän autotallin kotikuntosalin on luonut Patterson Custom Homes ja Brandonin arkkitehdit on yksi älykkäimmistä, mitä olemme koskaan nähneet. Tila on suunniteltu siten, että se muodostaa jatkuvuuden ulkona olevan kansialueen kanssa. Tuloksena on ilmava ja avara fiilis kotikuntosali, joka ei ole koskaan liian pimeä.
(Kuvan luotto: Garage Flex)
Muunnettu autotalli on korvaamaton tilanlähde pienempiin koteihin, joten on ymmärrettävää, jos et halua käyttää kaikkea sitä ylimääräistä tilaa vain kotikuntosalille.
Koska autotalli on kuin tyhjä kangas, voit todella laittaa sinne mitä haluat. Juoksumatto, pesukone ja kenkävarasto? Miksi ei. Jos useimmat kodinhoitohuoneideoita ovat ulottumattomissa tilanpuutteen vuoksi, kodinhoitoalueen yhdistäminen autotallikuntosaliin saattaa hyvinkin toimia.
4. Piristä tilaa värikkäällä lattialla
(Kuvan luotto: Garage Flex)
Jos haluat tilan, joka näyttää hieman jännittävämmältä, sijoita värikkääseen kuntosalin lattiaan. Vinyyli lattia tai hartsi lattia ovat molemmat hyviä vaihtoehtoja autotallikuntosaleille näiden materiaalien kestävyyden ansiosta, vaikka saatatkin huomata lattiasi lopulta naarmuuntumista, joten valitse rikkaammat, syvemmät värit vaaleiden sijaan.
5. Oletko tosissaan treenaamassa? Käytä joka sentin tilaa
(Kuvan luotto: Nick Taylor)
Jos sinun autotallin muunnosideoita olet kiinnostunut autotallin kuntosalista, voit yhtä hyvin ottaa vakavasti koko kehon harjoituksiin.
Nick Taylor, ammattimainen personal trainer yli 15 vuoden kokemuksella, on luonut tämän erittäin hienostuneen harjoitustilan autotalliinsa. Se ei ole heikkohermoisille, eikä käytettävissä olevaa tilaa ole hukattu. Jos sinulla on suuria kuntoilutavoitteita, ota inspiraatiota täällä esillä olevista varusteista.
6. Pidä autotallikuntosali siistinä runsaalla säilytystilalla
(Kuvan luotto: Garage Flex)
Jos autotallikuntosi on perheen harjoitustila, sinun on investoitava asianmukaiseen säilytystilaan. Pidämme siitä, kuinka siistiltä tila näyttää tässä Garage Flexin esimerkissä – takaseinä on vuorattu kaapistoilla, jotka pitävät kaikki pienemmät tavarat poissa tieltä, kun niitä ei tarvita.
7. Harkitse täysin valkoista muotoilua, joka piristää kuntosalia
(Kuvan luotto: Garage Flex)
Toinen tapa puuttua autotallikuntosalin mahdolliseen pimeyteen on maalata se kokonaan valkoiseksi tai päällystää sisätilat valkoisilla paneeleilla. Lisää runsaasti valaistuspaneeleja tai kohdevalaisimia kirkastaaksesi tilaa entisestään.
8. Luo painonnostoasema
(Kuvan luotto: Nick Tayloe)
Jos voimaharjoittelu on yksi kuntotavoitteistasi, sinun kannattaa panostaa siihen parhaat käsipainot. Kun kokeilet eri tyyppejä ja painoja, huomaat, että ne kerääntyvät melko nopeasti, joten sinun kannattaa järjestää ne kunnolla autotallikuntosalillasi.
Nick Taylor on järjestänyt käsipainonsa esimerkillisesti – ne ovat esillä monitasoisessa säilytysyksikössä tavalla, joka tekee niiden valitsemisesta ja hakemisesta erittäin helppoa.
Mitä tarvitsen autotallin kuntosalille?
Mark Reynolds, perustaja ja toimitusjohtaja WeMakeGyms.com, kertoi meille, että "ihanteellisessa tilanteessa on hyvä pystyä rastittamaan jokainen ruutu, kun on kyse kotikuntosalista. Nämä laatikot ovat sydänharjoittelu, vastusharjoittelu, vapailla painoilla harjoittelu ja liikkuvuus / kehon paino / lattia / ydin / toiminnallinen työ neljänä pääkategoriana.
Se on paljon katettavaa ja vaatisi paljon koneita. Mark suosittelee:
- yksi kardiolaite (mieluiten koko vartalo, kuten a Cross trainer mutta tämä riippuu myös henkilökohtaisista mieltymyksistä ja tietysti budjetista)
- laite, joka helpottaa vastuksen harjoittelua, kuten kaapelikone tai laadukas mukautuva monikuntosali
- vapaiden painojen ratkaisu, kuten kyykkyteline, jossa on ilmaisia tankoja ja painolevyjä
- käsipainot tai kyykkyhyllyn hybridi
Jos käytät koko autotalliasi kotikuntosalina, tämä saattaa toimia hyvin. Jos tilaa on rajoitetusti, "yhdistät kyykkytelineen ja kaapelikoneen samaan paikkaan."
Älä myöskään unohda, että tarvitset "maksimoitua lattiatilaa liikkuvuutta/kehonpainoa/lattiaa/ydintä/toiminnallista työtä varten" – joten riittävä pystysuora säilytystila lattian pitämiseksi vapaana on välttämätöntä.
Kuinka saan autotallikuntosalini näyttämään kauniilta?
Tämä on yksi eniten kysytyistä kysymyksistä, joita ihmiset kysyvät autotallien kuntosaleista, koska autotallit eivät ole luonnostaan kauniita tiloja. Niiden suurin ongelma on, että ne ovat usein hyvin tummia - jotkut ovat ikkunattomia.
Joten hyvän valaistuksen pitäisi saada useimmat autotallikuntosalit näyttämään paljon mukavammilta. Alex Gwilliam, myyntipäällikkö osoitteessa Vihreät retriitit, suosittelee "valitsemaan luonnollista päivänvaloa jäljittelevän LED-valaistusvaihtoehdon, kuten LED-paneelivalon, joka todella kirkastaa kotisi kuntosalia ja antaa energiaa harjoitteluun."
Hyvällä lattialla on myös pitkä matka kohti kauniimman ilmeen luomista autotallikuntosalille. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että lattia sopii mihinkään muuhun autotallissasi, joten värikäs lattia voi olla ratkaisu muuten huomioimattoman näköiseen tilaan.
Lopuksi, hyvin rakennetut säilytyskaapit voivat parantaa autotallikuntosali ilmettä. Avohyllyt voivat olla yksinkertaisempia, mutta ammattimaisemman ilmeen saamiseksi tarkoitukseen rakennettu kaappi todella toimii.
