Kaipaatko kuntosalia, mutta olet kyllästynyt treenaamaan ahtaissa, pienissä tiloissa? Vastaus kaikkien kuntotavoitteidesi saavuttamiseen saattaa olla takapihaharjoitus-ja kun kevät on virallisesti täällä, ei ole koskaan ollut parempaa aikaa.
Takapihaharjoituksella on loputtomia etuja; ei vain sinulla on mahdollisuus hengittää raitista ilmaa auringon paistaessa kasvoillesi, mutta myös hikoilet. Puhu itsehoidosta.
Samanlainen kuin kuntosalilla tai kuntosalilla, voit laittaa joogamaton, noutaa sen parhaat käsipainot, ja olet valmis lähtemään. Se on kotikuntosali, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi ja näyttämään myös hyvältä.
Jos tämä alkaa kuulostaa unelman toteutumiselta, mutta et ole varma, mitä asioita tarvitset tämän rutiinin suorittamiseksi? Meillä on se peitetty. Tässä ovat parhaat takapihaharjoitukset, jotka auttavat sinua saamaan muodon.
Ja älä unohda tarkistaa parhaat kuntosalilaitteet kotona vieläkin upeampia kuntohakuja.
1. Joukko käsipainoja
(Kuvaluotto: Amazon)
2. Hyppynaru, joka kiinnittyy älypuhelimeesi
(Kuvaluotto: Amazon)
3. Vastusnauhat kahvoilla
(Kuvaluotto: Amazon)
4. Painojoukko, joka on nähty kaikkialla Instagramissa
(Kuvan luotto: Madewell)
5. Monikäyttöinen tasapainopallo
(Kuvan luotto: Walmart)
6. Joukko ei-kahvan vastusnauhoja
(Kuvaluotto: Amazon)
7. Joogamatto
(Kuvaluotto: Amazon)
Silti, haluatko lisää? Katso lisää ehdotuksia takapihan harjoittelun suorittamiseksi alla:
