Tervetuloa vuoteen 2021 - hyviä uutisia? No, teimme uuden vuoden, ja huonoja uutisia? Kesti alle viikon, ennen kuin tämä "uusi alku" ja aurinkoinen asenne laantui, ja olen palannut kyyniseen, väsyneeseen itseeni.
Mutta voitko syyttää minua? Eilisen päivän jälkeen voin tuskin seistä katsomassa televisioruutuani ja "parhaita päiviämme", he ovat jossain edessämme - tai ainakin luulen, että he ovat (?).
Pelkästään tällä viikolla olen googlannut "stressin lievittäjiä" kolme kertaa. Aivan oikein: kolme kertaa,
Katso, ennen pandemiaa, olin joku, joka oli aina liikkeellä; jos en juoksisi viime hetken kuntosalille töiden jälkeen, juoksin kirjaimellisesti työpäivän aikana (Hei, lounastauko kulkee!). Paras tapa tiedän, miten käsitellä stressiä tai ahdistus ei sulkemalla mieltäni, vaan keskittämällä mieli johonkin muuhun. Ja onko tämä oikea tapa purkaa purkamista?
En ole asiantuntija, mutta sen mukaan Laillisesti blondi (ja Elle Woods!), "Endorfiinit tekevät ihmiset onnellisiksi", ja kuka tällaisina aikoina ei etsi tapoja innoittaa onnellisuutta? En minä: rekisteröidy minut - ja jos sinusta tuntuu samalta kuin minä? Olet onnekas.
Tiedän (enemmän kuin kukaan muu) kuinka tärkeää se on parhaat käsipainot ovat, kun haluat tuoda ulkotreenisi sisätiloihin ja puhaltaa höyryä, kuten tiedän rauhoittavat kynttilät voi tehdä ihmeitä ja rauhoittaa mieltäsi muutamassa sekunnissa, minkä vuoksi olen täällä auttamassa.
Haluatko purkaa ja tehdä sen sosiaalisesti kaukaisella tavalla? Kokeile mitä tahansa näistä viidestä stressinpoistajasta, jotka auttavat sinua varmasti löytämään keskuksesi tämän villin (villi) viikon jälkeen. Lisäksi paras osa? Ne kaikki voidaan tehdä mukavasti omassa kodissasi - mietitkö, mitä voit tehdä vapauttaaksesi lemmikkisi jännityksen?
