Lämpöaalto saattaa olla asia, jota monet meistä juhlivat kesälomalla, mutta tietää, kuinka pitää vauva viileänä kuumalla säällä, on elintärkeää - olitpa kotona tai ulkomailla.
Alla annamme sinulle joitain helppoja vinkkejä, joita voit noudattaa, jotta voit varmistaa, että vauva pysyy turvassa, nesteytettynä ja onnellisena kuumalla säällä.
1. Pysy sisätiloissa päivän kuumimpana aikana
Päivän kuumin osa on klo 11.00-15.00, joten jos voit pitää vauvasi sisätiloissa, poissa lämmöstä noina aikoina, tee se. Mennä ulos? Pidä ne varjossa mahdollisimman paljon, mieluiten säädettävällä aurinkovarjolla, joka voi tarjota varjoa, mutta sallii ilman virtauksen vaunun tai bugisen läpi.
2. Suojaa vauva suoralta auringonvalolta
Älä altista vauvojen ihoa suoralle auringonvalolle, varsinkin jos he ovat alle kuuden kuukauden ikäisiä - heillä ei yksinkertaisesti ole melaniinitasoja, jotka voivat suojata heitä hieman vanhetessaan.
Lisäsuojana voit pukea vauvallesi aurinkohatun varmistaen, että siinä on reunat vauvan kasvojen ja kaulan suojaamiseksi. Etsi sellainen, joka on valmistettu hengittävästä materiaalista, jotta vauvan lämpö ei kuumene.
Oletko koskaan ajatellut, että sinun pitäisi lisätä aurinkovoidetta vauvaasi? Sinun pitäisi - eikä vain lomalla. Valitse vauvoille tai lapsille suunniteltu tuote, jonka suojakerroin on vähintään 15 ja joka suojaa UVB- ja UVA -säteiltä. Pidä sitä levitettyinä päivien ajan.
3. Pidä vauva nesteytettynä
Tämä on elintärkeää. Jos imetät edelleen, NHS: n neuvo on, että sinun ei tarvitse antaa heille myös vettä - mutta saatat huomata, että he janoavat maitoa tavallisesti. Jos imetät pullolla, anna vauvalle jäähdytettyä keitettyä vettä ruokien välillä. NHS: n neuvo on jälleen, että jos vauva herää yöllä kuumalla säällä ja on jo saanut ruokansa, kokeile ensin jäähdytettyä, keitettyä vettä.
Muita tapoja pitää vauva viileänä, varsinkin jos he eivät ole kiinnostuneita juomaan vain vettä? Jos he ovat yli kuuden kuukauden ikäisiä, voit vaihtaa veden laimennettuun hedelmämehuun tai kotitekoisiin jääkuutioihin sauvoissa, joita he voivat pitää (ole vain valmis nappaamaan tikun, kun ne ovat valmiita). Ja jos he ovat kiinteitä aineita, kuumien aterioiden vaihtaminen jäähdytettyyn ruokaan ja ruokavalion täydentäminen salaateilla ja hedelmillä auttavat heitä tuntemaan olonsa viileäksi ja pitämään ne nesteytettyinä päivän aikana.
4. Irrota ne vain vaipoista
Kun lämpötila saavuttaa yli 23 ºC, kaada kerrokset viileään, puuvillaiseen, lyhythihaiseen pukuun ja hattuun. Kuumempi kuin 27 ºC ja voit laittaa ne vain vaippoihin.
5. Kuinka pitää vauvan makuuhuone viileänä
(Kuvaluotto: Ikea)
Voit käyttää monia ominaisuutemme vinkkejä kuinka jäähdyttää huone nopeasti pitämään vauvan päiväkodin viileänä. Yksinkertaisimmat vinkit ovat kuitenkin: sulje kaihtimet tai verhot päivän aikana pitämään huonelämpötila alhaalla ja käytä tuuletinta, jonka edessä on kulho jäätä kiertämään viileää ilmaa huoneessa. Käytä ostajaoppaamme parhaat fanit löytääksesi sinulle sopivan.
6. Pidä vauva viileänä nukkumaan mennessä
(Kuvan luotto: Babymoov)
Jos vauvasi on kylvyssä, käytä kylmää/haaleaa kylpyä sen lämpimän sijasta, jota normaalisti juokset. Jos ei, voit hieroa vauvan kehoa lämpimillä - ei kylmillä - pyyhkeillä nukkumaan mennessä.
Valitse lastenvahti, jossa on lämpömittari, jotta voit seurata huoneen lämpötilaa illalla ja yöllä. Ihannetapauksessa sen pitäisi olla enintään noin 20 ºC, jotta vauva nukkuu mukavasti. Katso valikoimamme parhaat vauvan näytöt nyt; suosituin ostoksemme on BT video vauvavalvonta 6000, mutta luettelossamme on paljon hienoja valintoja.
8. Tee ulkoilusta hauskaa - mutta siistiä
(Kuvaluotto: Intext)
Vauva rakastaa kahluuallasta, mutta varmista, että vesi ei ole liian kylmää. Ihannetapauksessa sen pitäisi olla vain hieman viileämpi kuin heidän kylpyamme. Älä unohda uimavaippaa, jos muut lapset käyttävät sitä - tai jos haluat käyttää uima -allasta uudelleen myöhemmin. Käytä oppaamme parhaat kahluualtaat löydät sellaisen, jonka voit tilata nyt viikonlopuksi.
Kun vauva kasvaa, muut jäähdyttävät puutarhalelut saavat paljon käyttöä - vesipöydät, vesipistoolit, vesipommit... kaikki auttavat lastasi nauttimaan helleaalloista turvallisesti.
Lisää viileyden säilyttämisestä helleaalloissa:
- Kuinka pitää lemmikkisi viileänä helleaalto
- Parhaat patjan jäähdytystyynyt kuumille öille
