Kotiympäristömme liittyy läheisesti stressitasoihimme, kuten jokainen, joka on tullut kotiin sotkuiseen käytävään, ymmärtää. Sisätilojen terapeutti Suzanne Roynon on tehnyt yhteistyötä Homebasen kanssa tukemaan stressitietoisuuskuukautta ja jakanut loistavan vinkin, joka auttaa vähentämään kotisi stressiä.
- Katso myös: 16 organisaatioideaa jokaiseen huoneeseen
Siisti koti täynnä arvokkaita esineitä - vaikka ehkä ei liian monet - auttaa meitä selviytymään päivittäisistä haasteista, joita elämä asettaa meille. Suzannen neuvoihin kuuluu tutkia jokainen niistä.
(Kuvaluotto: Neptune)
Yksi tapa purkaa kotisi stressiä
"Tunnista kaikki, mistä et pidä", Suzanne aloittaa. "Olipa kyseessä hakeutunut muki tai pölyinen kuntolaite nurkassa. Jos se tuottaa kielteisen vastauksen, se aiheuttaa sinulle piilotettua stressiä ”, hän sanoo. Vaikka tämä saattaa tuntua äärimmäiseltä, hänellä on ehdottomasti pointti. Voimme nähdä arvon "ei kiveä jättämättä kääntämättä" -lähestymistavassa omaisuuttamme kohtaan.
Miksi emme saisi olla tarkkoja? Vietämme niin suuren osan elämästämme kodeissamme, joten on järkevää olla huomaavainen. "Kun säilytät vain sellaisia tavaroita, joita todella tarvitset, rakastat tai jotka tuovat sinulle iloa, voit luoda äärettömän onnellisen kodin", Suzanne sanoo.
Tätä logiikkaa voidaan soveltaa myös siihen, mitä tuomme koteihimme. Voimme välttää sotkuisen ympäristön ostamalla vain tuotteita, joista olemme varmoja, että rakastamme tai ainakin käytämme pitkään. Onko se poiminta paras sohva meillä on varaa tai saada hyvää laatua kenkävarasto ratkaisuja.
(Kuvaluotto: Netpune)
Kun katsot ympärillesi kotisi, näet varmasti esineitä, jotka eivät juuri täytä sinua ilolla. Jos Suzannen neuvot ovat saaneet sinut motivoituneiksi selviytymään, tutustu meihin vivahteita. Tai katso kappaleemme 15 minuutin deklutterimenetelmä jos tarvitset ohjeita siitä, mistä päin maailmaa aloittaa.
Rutiininomainen puhdistus voi vapauttaa tilaa kodeissamme ja olla erittäin terapeuttinen. Ei ole yllätys, että kun saamme vanhanaikaisen kevään puhtaan, meistä tulee parempia. Otamme jatkuvasti ympäristöämme alitajunnan tasolla. Joten työskentely kotoa käsin, jossa on rakkaita taideteoksia, tuoreita kukkia ja kynttilä, tekevät meistä esimerkiksi tuottavampia.
(Kuvaluotto: Neptune)
- Katso myös: Kolme asiaa, joita sinun ei pitäisi koskaan heittää pois, kun tuhlaat - Suzanne Roynonin mukaan
Suzanne Roynonin kirja Tervetuloa kotiin, miten asiat tekevät tai rikkoo suhteenneon saatavana Amazonista. Hän on jakanut vinkkejä osana työtä Kotipesä.
Ei välttämättä ole realistista karkottaa kotiimme kaikkea, mihin emme ole taloudellisesti tyytyväisiä. Jos kuitenkin huomaamme kodissamme kaikki pienet asiat, jotka häiritsevät meitä, pyrimme luomaan tilan, jossa voimme todella rentoutua, ja oletuksena pidämme huolta itsestämme.
