Kuten uni? Me myös. Mutta on huolestuttavaa kuulla, että unihäiriö on yleistä keskuudessamme, minkä vuoksi me (jokainen) menetämme 730 tuntia unta vuosittain. Olemme väsyneitä ajattelemaan sitä ...
- Paras patja: 12 suosituinta ostoa, joita olemme kokeilleet, testanneet ja tarkistaneet
Tämä uusi tutkimus viittaa siihen, että jopa 39 prosenttia väittää, etteivät KOSKAAN saa kunnollisia yöunia. Itse asiassa raportti osoittaa keskimäärin, että saamme keskimäärin vain SIX tuntia yöllä, mikä on kaksi tuntia vähemmän kuin Asiantuntijat suosittelevat 730 tunnin alijäämää (vastaa 91 yötä tai kolmen kuukauden unta) a vuosi.
Raportin mukaan Uneliaisuus, hieman alle joka viides (19 prosenttia) briteistä saa suositellut kahdeksan tuntia yöllä 19 prosenttia pärjää keskimäärin viidellä tunnilla ja yksi kahdestatoista (6 prosenttia) saa vain neljä tuntia. Ja tutkimuksen mukaan unen puute saa lähes joka kymmenes brittiläinen pariskunta nukkumaan erillään joka ilta.
NHS väittää, että säännöllinen huono uni voi johtaa sairauksiin, kuten lihavuuteen, sydänsairauksiin ja diabetekseen. Silti 30 prosenttia myöntää olevansa väsyneitä joka päivä, kun taas hämmästyttävä 44 prosenttia väittää, että he tuskin koskaan heräävät virkistyneinä hyvien yöunien jälkeen. Mikä on syytä? No, neljäsosa (26 prosenttia) meistä on hereillä huolissaan elämästä, kun taas 20 prosenttia kokee olevansa liian kuuma ja 18 prosenttia väittää kärsivänsä kirkkaista painajaisista. Kuorsaus on myös unen puute, ja 14 prosenttia valittaa, että toinen puoli kuorsaa.
Tämä ei ole hyvä, kaverit, joten auttaaksemme olemme valinneet joitakin parhaista ostoistamme auttaaksemme sinua saamaan tarvitsemasi kipin (joka ilta), jotta heräät virkeänä ja levänneenä. Käytä alla olevaa kätevää widgettiämme saadaksesi parhaat hinnat.
Lisää vinkkejä vuodevaatteisiin
- Kuinka nukahtaa nopeasti: 6 temppua, joita kannattaa kokeilla ennen nukkumaanmenoa ja nyökkää nopeasti
- Haluatko virkistää kuin vaihtaa patjan? Katso meidän paras patjanpäällinen opas
- Jos haluat lisää tyynyjä, katso oppaamme parhaat tyynyt
- Tai jos on uuden peiton aika, meidän paras peitto opas tarkastelee kaikkia käytettävissä olevia vaihtoehtoja
- Tutustu meidän patjojen myynti sivu parhaille makuupatjoillemme edulliseen hintaan
